Sitater om overgrep fra overlevende innenlandske overgrep

Sitater om overgrep fra overlevende innen vold i hjemmet om overgrepet og å forlate overgriperne viser oss deres mot og innsikt. Men kanskje enda viktigere er at sitater på overgrep gir et glimt av fremtiden til overlevende som ikke har forlatt sine voldelige partnere. Jeg håper du fanger en realistisk versjon av din fremtid uten misbrukeren din innenfor disse sitatene om overgrep (Innsiktsfulle sitater om misbruksproblemer). Det er ikke lett, men den nye starten er verdt smerten ved å forlate.

Sitater om overgrep fra de som forlot

Frykt for å forlate overgriperen, eller å være på egen hånd, er den største feilen i mange overlevendes planer. Frykt, både ekte og falske frykt implantert av overgriperen, skaper en mektig barriere for å forlate det voldelige forholdet. En Facebook-venn beskrev det som overfor et "uoverkommelig fjell", men jeg tror ikke det er noen av de slags fjellene siden jeg forlot overgriperen min (Topp 3 ting jeg vet at et overgrepsoffer ikke gjør). Du kan gjøre hva som helst hvis du tar ett skritt av gangen.

Hvordan følte du deg rett før du dro?

Skyld, lettelse og synd. Jeg sa til meg selv at det ikke var noe annet jeg kunne gjøre for ham, for han ville enten drept meg eller jeg ville drept meg selv før jeg til og med tok en videregående skole. ~ Alexandra

Jeg var hjerte ødelagt, redd, jeg hadde mye angst, jeg var bekymret, følte meg svak, og jeg ante ikke hvordan jeg noen gang skulle komme frem med styrken. Men jeg lukket bare øynene og tok et blint sprang. Jeg visste at jeg måtte komme meg ut derfra. ~ Casey

Skam, frykt og tristhet. Jeg drakk for mye. ~ Jim

Jeg følte meg trist, glad og gjenopplevd på en gang... Jeg var glad for at jeg kunne komme vekk fra forholdet og innse at jeg ikke trengte ham for å leve MIN LIV. Jeg ble gjenopplevd fordi jeg til slutt slapp ham og alt vi hadde. ~ Kate

Dagene før jeg forlot ham, elsket jeg ham, fryktet ham og hatet ham. Tre følelser jeg opplevde mest var frykt, skyld og forvirring. ~ Lori

Jeg ble fylt av hat. Jeg visste at det bare var et spørsmål om tid før noe forferdelig skulle skje. Jeg følte meg sterk og klar til å få livet tilbake. [Jeg var] deprimert, så jeg røykte kraftig. For hatet konsentrerte jeg meg om den lyse fremtiden og tankene til sønnen min. Jeg følte meg også modig, vel vitende om at det var nå eller aldri. ~ Moyo

Hva var det beste du gjorde før du dro?

Jeg begynte å se på ham objektivt mens han giret og fornærmet. Jeg sluttet å prøve å forsvare og forklare meg, og bare så og hørte på. Det hjalp virkelig å holde meg fokusert på det faktum at problemet var hans… ikke mitt. ~ Stacia

Jeg fortalte ham at jeg ønsket ham det beste, og jeg håpet at han hadde et fantastisk liv. Og så takket jeg ham for at han viste meg hva jeg ikke ville ha av fremtidige forhold. Jeg trengte at han skulle vite at han ikke knuste meg. ~ Alexandria

Jeg skrev ned hvorfor jeg dro i en privat dagbok. Jeg gjorde det slik at hvis jeg tvilte på meg selv, ville jeg ha konkrete bevis - fra meg selv - at jeg tok den rette avgjørelsen. Jeg trengte ikke å henvise til det da, men jeg er glad jeg har det nå, slik at jeg, senere, har en oversikt over hvor jeg var da, og hvor jeg er nå. ~ Amber

Jeg la ringene han ga meg i en av kommoden. Jeg ville ha så få romantiske gester som gjorde min beslutning om å forlate for godt denne gangen. (Jeg dro to andre ganger før, men kom tilbake.) Jeg engasjerte ham ikke da han raserte. Jeg forble stille og rolig. ~ Paula

Hvilken planlegging gjorde du før du dro?

Jeg planla hvor jeg skulle bo, og laget sikkerhetskopieringsplaner i tilfelle ting skulle begynne å bli farlig. ~ Casey

Jeg sørget for at vennene mine og familien visste hva som foregikk, så hvis noe skjedde var folk klar over hva som foregikk. Jeg snakket med mamma og sørget for at jeg hadde et flott støtteapparat. ~ Kelli

Jeg fortalte søsteren min, moren min og min fremmedgjorte mann (faren til min sønn) om planene mine. Jeg satte sammen alle juridiske papirer og ID-er og stakk dem i bagasjerommet på bilen min. Jeg satte et ekstra sett med nøkler bak bakhjulet på bilen min. Jeg pakket en liten pose med klær og toalettsaker. Jeg ba min fremmedgjorte mann om å ta sønnen vår tidlig. ~ Paula

Jeg jobbet med rådgivere fra et profesjonelt byrå i mitt område. De hjalp meg med å utvikle en sikkerhetsplan. Jeg snakket med foreldrene mine, og to av vennene mine. ~ PeacockLady

Hvordan føler du deg nå som du har forlatt misbrukeren din?

Jeg forlot ham for 2 år siden, og jeg begynte å føle meg litt bedre med meg selv inntil nylig. Datteren min flyttet bort for å komme seg bort fra faren sin for å prøve å starte livet på nytt. Hun flyttet tilbake og bodde hos meg en stund og hun fikk endelig sin egen plass rett bak meg så hun var nær meg. Jeg fant ut at faren hennes flyttet inn hos henne. Han bor rett bak meg nå. All frykten min har kommet tilbake igjen, så nok en gang tar frykten over livet mitt. ~ Robin

Det har gått nesten 4 uker nå, jeg sørger fortsatt, men ikke så mye. Jeg merker at jeg ikke har natteskrekk lenger, og jeg føler meg litt fri, men skyldig, veldig skyldig. ~ KareMarie

Jeg følte en enorm lettelse etter at jeg dro. Det var tøft de første ukene, men når tiden gikk følte jeg meg så mye bedre med meg selv og helsen min forbedret seg også. Jeg er så takknemlig for at jeg har en flott familie som hjalp meg med å komme meg opp og komme meg ut. Det har gått nesten fire måneder, og jeg har en god jobb og så mange flere mål at jeg er på vei for å oppnå at jeg aldri trodde jeg kunne gjøre. Å bli kalt ignorant, tispe, dum og kusse hadde tatt sin toll på meg. Jeg tar fortsatt ting en dag av gangen. Det har vært en ganske prosess. ~ Jennifer

Jeg dro i 1981. Jeg lever et lykkelig og rikt liv, jeg har mitt eget hjem og jobber innen vold i hjemmet og seksuelle overgrep. Jeg gleder meg til hver dag. ~ PeacockLady

Flere sitater om visdom fra overlevende innen hjemmisbruk:

Tro aldri at du har kontroll [fordi det er] en form for fornektelse. Han kan og vil gå så langt. Det er ikke slutten på livet ditt. Ja, du fikk juling, ja du voldtok deg, ødela en del av livet ditt, og du kan miste alt, jobber, venner, eiendeler. At dritt betyr ingenting. Absolutt ingenting. Du har et fantastisk liv som venter på deg. Gå og ta den! ~ Angela Lee

Finn et støttesystem, de er den beste ressursen du kan ha igjen. ~ Kelli

Det er et vakkert lykkelig liv der ute. Hvis du blir misbrukt, er det så lett å bli fanget opp. Spesielt hvis de tilfører et element av sannhet til fornærmelsene. Du blir helt forvirret og tviler på deg selv. Jeg brukte nesten tre år av livet mitt og snurret trist rundt denne mannen. Har aldri vært god nok. Nå gleder jeg meg til en fremtid med en gjensidig kjærlighet og respekt i seg. ~ Stacia

Jeg skjønner at nå er jeg en overlevende. Jeg er en sterkere kvinne for å åpne øynene og gå bort fra noen som ikke respekterte seg og aldri ville respektere meg. ~ Lori

Sjekk ut andre overlevendehistorier på Verbal Abuse Journals