Spiseforstyrrelser og lav selvtillit øker hos jenter

Spesialiserte bekreftelseskort øker selvtilliten

Spiseforstyrrelser og lav selvtillit øker hos jenter. Supertynne modeller og annonser med fokus på utseende påvirker jentenes selvbilde, og det samme gjelder seksuelle overgrep. Det er viktig å øke jenters selvtillit og positive kroppsbilde; Love Yourself bekreftelseskort hjelper deg med å gjøre dette.

Jenter sliter mer enn noen gang før med forvrengte kroppsbilder, lav selvtillit og spiseforstyrrelser. Den gjennomsnittlige jenta ser på 400 til 600 annonser per dag (det er 250 000 annonser da hun er 17), med mange av disse annonsene med modeller som veier 23% mindre enn den gjennomsnittlige kvinnen. Det er ikke rart at ønsket om jenter i alderen 11 til 17 år skal være tynnere. Mange jenter kjøper seg inn i skjønnhetsmyten, og tror at for å bli likt eller være attraktive, må de være tynne. Og når du vurderer hvor mange jenter som også opplever seksuelle overgrep - 1 av hver 3 jenter før fylte 18 - er det lett å se hvorfor så mange jenter hater kroppen sin og sliter med spiseforstyrrelser og lav selvtillit, og hvorfor det er så viktig å hjelpe jenter til å elske seg selv for den de er.

Incest-overlevende Cheryl Rainfield vet hvor viktig det å elske deg selv kan være. Rainfield sier: "Jeg slet med selvhat, lav selvtillit og kroppsproblemer hele livet. Det var først da jeg begynte å behandle meg selv med medfølelse at jeg kunne begynne å elske meg selv. Rainfield opprettet Love Yourself bekreftelseskort for å tilby jenter og kvinner positive meldinger. "Jeg tegnet kortene for å motvirke noen av de negative meldingene så mange av oss hører og ser, sier Rainfield. "Hver av oss fortjener å bli elsket og å elske oss selv - men det kan være så vanskelig å gjøre."

Positive meldinger, spesielt når de gjentas, kan bidra til å bygge selvtillit og utfordre negativt selvbilde. Rainfields kort viser jenter og kvinner i mange former, størrelser, løp og aldre, og oppfordrer leseren til å se sin indre skjønnhet, å elske og akseptere kroppene sine og elske seg selv.

"Kortene er kjempefine! Sier Pamela Verona, fra spiseforstyrrelser online. "Jeg tror alle foreldre med en ung datter (eller sønn) burde ha disse. Jeg har nå en ett år gammel datter, og det er veldig viktig å sørge for at hun vokser opp med et sunt kroppsbilde og selvtillit. Jeg vil vise disse kortene til henne når hun vokser.

Love Yourself-kortene er spesielt passende denne måneden, siden 27. februar til 5. mars er National Eating Disorder Awareness Week, og februar er International Boost Self-Eference Month. Meldingene til disse kortene er imidlertid nødvendige hele året.

Rainfield sier: "Det er veldig få bilder og meldinger som gjenspeiler det sanne mangfoldet av jenter og kvinner. Det er på tide at vi hadde positive meldinger og bilder om oss selv. "

neste: Spiseforstyrrelser: Vanlig hos unge jenter
~ spiseforstyrrelser bibliotek
~ alle artikler om spiseforstyrrelser