Barn, TV og ADHD
Jo mer TV et barn ser mellom 1 og 3 år, desto større er sannsynligheten hans for å utvikle oppmerksomhetsproblemer i 7-årsalderen. Så hvordan kan du kontrollere TV-titting i huset ditt?
En nylig avsluttet studie på Children's Hospital og Regional Medical Center i Seattle indikerte at et lite barn for hver time (to år eller under) så på TV hver dag, det var en 10% økning i sjansene for en oppmerksomhetsforstyrrelse da barnet ble alder sju. Dette skjer i et land der, ifølge Kaiser Family Institute, rundt 65% av barna blir to år eller under to timer TV hver dag.
Vi har en TV-kultur som ikke bare utgjør en risiko for små barn, den kutter dypt inn i tiden som kan vies til familier som tilbringer kvalitetstid sammen.
TV er ikke ondt. Det er fantastiske programmer for både voksne og barn. Og det er en enorm mengde søppel. Noe av det viktigste du kan gjøre som foreldre er å sette grenser for TV-titting (og videospill) mens barna dine er små. Hvis disse grensene ikke er satt tidlig, vil barna ha en tendens til å gravitere mot søpla som er på røret, og de vil bruke dyrebar tid som kan brukes mer produktivt.
Når du setter grenser for TV-titting, vil du få skrik og hyling fra barna dine. Ikke HELL ALT inn på disse kravene, ellers blir du lei. Dette er din jobb. Sett enkle og veldig tydelige regler om hva de kan se på og når de kan se det. Har en tidsbegrensning på hvor lenge de kan se på. Mange foreldre har hatt suksess med en policy om ikke TV i løpet av uken og noen timer tillatt i helgene.
For all del, i det minste ha en policy uten TV før alle leksene er fullført. Hvis du vil ha et mareritt rundt å gjøre ferdig lekser, la dem se på TV før arbeidet er gjort! Maktkamp vil naturlig følge denne politikken. Vær oppmerksom på at barna dine ønsker å bare "se på TV." Dette betyr vanligvis å bla kanaler til barna dine kan komme over et urovekkende og voldelig show eller film.
Dette er den emosjonelle og mentale helsen til barnet ditt som vi snakker om her! Det gjennomsnittlige barnet her i landet tilbringer rundt 28 timer foran et TV- eller videospill i uken, omtrent hvor mye tid de bruker på skolen. Og når det går mye søppel ut, kommer det ut mye søppel. Ha disiplinen til å lage andre alternativer for barna dine.
Her er noen ideer:
- Begynn når de er små. Det er mye vanskeligere å holde TV-titting under kontroll når de først har "kommet i vanen."
- Hold TV-en i kjelleren og ikke gjør den til en fremtredende del av husholdningen din. Barna dine vil lære at det er mange andre ting å gjøre foruten å sitte foran skjermen.
- Bli involvert med venner og familie som også vil begrense TV-påvirkningen i familiene. Det kan være vanskelig når naboene eller familiemedlemmer gir barnet ditt frie styre til å se på, og det kan være ganger når du bare må bøye grensene når du arbeider med andre familier. Hvis du kan opprette et "felleskap" av andre familier som føler det på samme måte som du gjør, vil det gjøre det mye enklere å "selge" konseptet med begrenset TV til barna dine.
- Begrens hvor mye TV du ser. Det er litt hyklersk å se mye av TV selv mens du begrenser TV-tiden for barna dine. Det kan være vanskelig, men ta noen tøffe valg. Du vil finne en stor mengde frihet ved å velge andre alternativer for deg selv, i stedet for å være en "slave" til dine ukentlige show.
- Gi barna mange andre valg å ta. Utsett dem for sport, kunst og håndverk, camping, fotturer eller noe annet de kan utvikle en lidenskap for. Det vil hjelpe hvis du viser en lidenskap for aktivitetene du viser dem. Den rådende holdningen kan være: "Hvorfor vil vi se på TV når vi kan ha opplevelser som dette?"
Å begrense eksponeringen til barna dine for TV, spesielt i ung alder, vil være en av de viktigste beslutningene du tar for barnet ditt.
De stoler på at du tar det riktige valget.
Mark Brandenburg MA, CPCC, trener menn for å være bedre fedre og ektemenn. Han er forfatteren av "25 hemmeligheter til følelsesmessige intelligente fedre."
