Hva jeg skal gjøre når et familiemedlem får en psykisk sykdom

A få spørsmål fra alle slags familiemedlemmer og venner av mennesker med psykiske sykdommer og heldigvis ønsker mange av disse menneskene å hjelpe. Problemet er at folk føler seg skremt av en diagnose av mental sykdom. De vet ikke en gang hvor de skal begynne å hjelpe. Dette er helt normalt. En sannsynlig levetidsdiagnose er nok til at noen skal føle seg maktesløse.

Men du er ikke maktesløs. Hvis du elsker noen med en psykisk sykdom, er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe.

Kunnskapsbarrieren om mental sykdom

Den første tingen å takle er kunnskapsbarrieren. Det er helt forståelig av venner og familie vet ikke så mye om en mental sykdom når det først blir diagnostisert. Folk har hørt ordene “Bipolar” eller “Schizofreni” men har virkelig ingen nøyaktig kunnskap hva disse tingene er. Så det er viktig å lære.

Det er viktig å helt ærlig konsumere så mye informasjon som mulig om diagnosen. HealthyPlace er et flott sted å starte denne læringen. Jeg har skrevet hundrevis av artikler her som kan være til stor hjelp når jeg lærer om en lidelse.

Denne kunnskapen gjør noen få ting. Det lar deg forstå:

• Hva personen med den psykiske lidelsen går gjennom
• Atferden du kanskje har sett, som var motivert av sykdommen
• Hvilke behandlinger som er tilgjengelige og hvordan disse behandlingene er

Med andre ord, utdanning lar deg gjøre det legg deg selv i skoene til personen med psykisk sykdom - i det minste litt.

Familier og mental sykdom

Vi har en flott blogg her, Psykisk sykdom i familien, at jeg anbefaler deg å sjekke ut, men i utgangspunktet er familie komplisert i beste tidspunkter, og å legge til en sykdom i miksen handler ikke om å gjøre noe enklere. Kort sagt, hva jeg kan si er:

• Vær der for personen med psykisk sykdom
• Fortell personen med den psykiske lidelsen det du bryr deg om dem og elsker dem og ingen sykdom vil noen gang endre det
• Forsøk å støtte personen med psykisk sykdom på måter de ber om
• Forsøk å holde andre familiedramaer utenfor ligningen - hvis du kan

Snakk med familiemedlemmet med mental sykdom

Og muligens den eneste tingen du kan gjøre for å hjelpe et familiemedlem med en psykisk sykdom, er å snakke med dem. Åpne en dialog. Start en samtale som gjør det klart at person med psykisk sykdom er ikke “gal” og du føler det på samme måte som dem før diagnosen. Og spør så personen med den psykiske lidelsen hva de trenger. Jeg kan fortelle deg en liste over ting som jeg tror enhver person med en psykisk sykdom vil trenge, men personen som er ekspert på sin egen psykiske sykdom er pasienten selv.

Du kan prøve å tilby å gjøre ting som:

• Gjør avtaler for den som har en psykisk sykdom. Gå med dem til disse avtaler.
• Hold oversikt over legejournaler
• Tilby å gjøre personens klesvask, rengjøre, ta ut søpla eller gjøre andre husarbeid som kan virke overveldende
• Tilby barnepass
• Tilby å lage et måltid for personen noen ganger
• Sjekk ofte inn personen med psykisk sykdom, for ingen annen grunn, bare for å sikre at personen opprettholder kontakten utenfor

Og som sagt, bare vær der, ubetinget. De fleste av oss med en psykisk sykdom har hatt det folk går bort fra oss på grunn av den psykiske lidelsen, og sannsynligvis vil det være familiemedlemmets større frykt. Hvis du kan lindre den frykten, til og med litt, gjør du en fantastisk jobb.

Du kan finne Natasha Tracy på Facebook eller Google pluss eller @Natasha_Tracy på Twitter.