Å snakke med barn om avhengighet og restitusjon

Å snakke med barn om avhengighet og bedring kan føre til at gjenopprettende foreldre er på et tøft sted. Foreldre i tidlig avhengighet utvinning sliter ofte med å forklare sine rus- eller alkoholavhengighet til barna sine. Avhengig av deres alder, er noen avhengighetsdetaljer for grafiske eller kompliserte for barn å forstå. Det er viktig for den utvinnende forelderen å nøye vurdere barnets behov. Imidlertid må foreldrenes behov for privatliv under en så utfordrende og svulstende prosess også respekteres. Her er noen forslag for å navigere i å snakke med barna dine om avhengighet og bedring.

I alle endringene som en familie vil oppleve når en voksen går i bedring av avhengighet, er noen mer åpenbare for barn enn andre. For eksempel, hvis en mor eller far bor hjemme og er veldig aktive i barnets daglige liv, vil barnet legge merke til det når foreldrene er borte i noen uker for å delta på rehabilitering. Imidlertid, hvis den største omveltningen er at foreldre tømmer brennevinskapet, kan barna kanskje ikke merke endringene med en gang.

Bare husk at barn er langt mer observante og intelligente enn de fleste voksne gir dem æren for. Du kan finne ut at du prøver å forklare avhengighets sykdom langt tidligere enn du opprinnelig trodde. Derfor er det best å forberede deg tidlig.

Å snakke med barn om avhengighet og anonymitet

De fleste barn forstår ikke begrepene anonymitet eller avhengighet, enn si behovet for at de skal sameksistere. De fleste utvinnende rusavhengige jeg kjenner er heftig beskyttende for deres anonymitet, da det er hjørnesteinen i deres bedring. Anonymitet er spesielt viktig i tidlig avhengighet utvinning når du lærer hvordan du endrer vaner og gjenvinne kontrollen over livet ditt.

Selv om barn er så innbydende fordi de ikke filtrerer tankene, gjør mangelen på filter dem også til å være en trussel mot din anonymitet. Hvis din lille deler hver eneste detalj i livet hennes med alle, også fremmede, kan du nesten satse på at hun vil gjenta det du forteller henne om avhengigheten din. Det kan være åpenbart for de fleste foreldre, men ditt barns behov for å forstå hva som skjer, trumfer ikke ditt behov for privatliv. Hvis du ikke kan eller ikke vil risikere å bryte anonymiteten din, har du det bedre å skjule sannheten litt, i det minste til barnet ditt blir eldre.

Hvordan forklare avhengighet og restitusjon for et barn

Det er ingen erstatning for profesjonell psykiatrisk rådgivning før en delikat samtale med barna dine om avhengighet og bedring. Hvis du er heldig nok, motta medisinsk behandling for din avhengighet, spør legen din om familierådgivningstjenester. Dette vil ikke bare bidra til å lette en samtale med kiddoene dine, men også muligens gi en mulighet for vekst og helbredelse i familien.

Lite forskning på dette emnet genererer flere ressurser på nettet enn det som kan nevnes, men ett eksepsjonelt funn var på nettstedet Center for Addiction and Mental Health (CAMH). CAMHs informasjonspakker på nettet forklarer den psykiatriske effekten av avhengighet på barn, inkludert de forskjellige mentale og emosjonelle stadiene. CAMHs fem viktige punkter for å forklare avhengighet til barn er:¹

1. La barna få vite at familiemedlemmet har en helseproblem forårsaket av alkohol eller medisiner.
2. Forsikre barna om at de ikke forårsaket problemet.
3. Forklar barnet at det ikke er deres ansvar å ta vare på den rusavhengige.
4. Oppmuntre barna til å fortsette aktiviteter og interesser de liker utenfor hjemmet, for eksempel sport eller drama.
5. Hjelp barn med å identifisere en voksen du både kjenner og stoler på. Denne personen er noen for dem å kontakte i tilfelle de trenger å snakke med noen om hva som skjer eller hvordan de føler seg.

En annen ressurs, utgitt av den sør-australske regjeringen, er et nettsted for barne- og ungdomshelse. Hvis du leter etter enkle setninger for å forklare begrepet avhengighet til før tenårene, kan du prøve artikkelen Avhengighet - når du bare ikke kan stoppe.²

Husk å forbli tro mot dine egne behov mens du passer på familie og barn. Selv om det er lettere sagt enn gjort, din utvinning fra avhengighet må komme først. Den største gaven eller beskyttelsen du kan gi barna dine, er å komme seg etter avhengigheten.

kilder

¹ Å forklare avhengighet til barn. (N.d.). Hentet 22. oktober 2015.

² Avhengighet - når du bare ikke kan stoppe. (2015, 27. januar). Hentet 22. oktober 2015.

Bilde med tillatelse fra Flickr-brukeren jeff_golden.

Du kan finne Becky på Facebook, Twitter, Google+ og nettstedet hennes.