Unngå din paranoide eks
- Se videoen på The Paranoid-Ex
Paranoide ektefeller har en tendens til å være ekstremt voldelige, til og med dødelige. Finn ut hvorfor og hvordan du skal takle en paranoid eks-ektefelle.
Paranoidens oppførsel er uforutsigbar, og det er ikke noe "typisk scenario". Men erfaringene viser at du kan minimere faren for deg selv og husholdningen din ved å ta noen grunnleggende skritt.
Hvis det i det hele tatt er mulig, legg så mye fysisk avstand du kan mellom deg selv og stalkeren. Endre adresse, telefonnummer, e-postkontoer, mobiltelefonnummer, verve barna på en ny skole, finne en ny jobb, få et nytt kredittkort, åpne en ny bankkonto. Ikke informer din paranoide eks om ditt sted og ditt nye liv. Du må kanskje gi smertefulle ofre, for eksempel å minimere kontakten med familie og venner.
Selv med alle disse forholdsreglene, vil din voldelige eks sannsynligvis finne deg, rasende over at du har flyktet og unndratt ham, rasende over din nyvunne tilværelse, mistenksom og harsel over din frihet og personlige autonomi.
Vold er mer enn sannsynlig. Paranoide tidligere ektefeller har en tendens til å være skadelige, til og med dødelige, med mindre de blir avskrekket.Vær forberedt: Varsle de lokale advokatfullmaktene, sjekk hjemmet ditt i nabolaget voldsheld, vurder å eie en pistol for selvforsvar (eller i det minste en bedøvd pistol eller sennepsspray). Bær disse med deg til enhver tid. Hold dem i nærheten og tilgjengelig, selv når du sover eller på badet.
Erotoman stilk kan vare i mange år. Ikke la ned vakten din selv om du ikke har hørt fra ham. Forfølgere etterlater spor. De har for eksempel en tendens til å "speidere" territoriet før de setter seg inn. En typisk forfølger invaderer sitt eller hennes personvern et par ganger lenge før det avgjørende og skadelige møtet.
Blir det manipulert med datamaskinen din? Last ned noen e-postmeldingen din? Har noen vært hjemme hos deg mens du var borte? Noen tegn på brudd og inntreden, manglende ting, atypisk lidelse (eller for mye orden)? Leveres innlegget ditt uberegnelig, noen av konvoluttene åpnes og forsegles? Mystiske telefonsamtaler er brått koblet fra når du henter? Stalkeren din må ha gått innom og overvåker deg.
Legg merke til noe uvanlig mønster, en hvilken som helst merkelig hendelse, en hvilken som helst merkelig forekomst. Noen kjører forbi huset ditt morgen og kveld? En ny "gartner" eller vedlikeholdsmann kom forbi i ditt fravær? Noen gjør forespørsler om deg og familien din? Kanskje det er på tide å gå videre.
Lær barna dine å unngå din paranoide eks, og rapporter umiddelbart til deg enhver kontakt han har tatt med dem. Overgrepende mobbere slår ofte der det gjør mest vondt - på ens barn. Forklar faren uten å være urimelig urovekkende. Gjør et skille mellom voksne de kan stole på - og din voldelige tidligere ektefelle, som de bør unngå.
Ignorer tarmen reaksjoner og impulser. Noen ganger er stresset så belastende og så irriterende at du føler for å slå tilbake på stalkeren. Ikke gjør det. Ikke spill spillet hans. Han er flinkere til det enn du er og vil sannsynligvis beseire deg. Slipp i stedet løs hele loven når du får sjansen til å gjøre det: begrense ordre, staver i fengsel, og hyppige besøk fra politiet har en tendens til å sjekke overgriperens voldelige og påtrengende oppførsel.
Den andre adferdsekstremmen er like meningsløs og kontraproduktiv. Ikke prøv å kjøpe fred ved å friste misbrukeren din. Underdanighet og forsøk på å resonnere med ham gjør bare at stalkeren får lyst. Han ser på begge som foraktelige svakheter, sårbarheter han kan utnytte. Du kan ikke kommunisere med en paranoid fordi han sannsynligvis forvrenger alt du sier for å støtte ham forfølgende villfarelser, følelse av rett, og grandiose fantasier. Du kan ikke appellere til følelsene hans - han har ingen, i det minste ikke positive.
Husk: din voldelige og paranoide tidligere partner klandrer det hele for deg. For hans vedkommende, ødela dere uvøren og skruppelløs en fantastisk ting dere begge hadde gått. Han er hevngjerrig, sydd og utsatt for anfall av ukontrollert og ekstrem aggresjon. Ikke hør på dem som sier deg "ta det med ro". Hundretusener av kvinner betalte livet for å følge dette rådet. Den paranoide stalkeren din er overordentlig farlig - og mer sannsynlig enn ikke at han er med deg i lang tid fremover.
Hvor lenge og hvordan det hele ender, avhenger av noen få faktorer.
Dette er emnet for neste artikkel.
neste: De tre formene for lukking
