Livet etter mental sykdom

Jeg tror det er viktig å huske at mental sykdom ikke trenger å være en livstid. Hvis Dr. Jill Bolte Taylor i hovedsak kan trene opp hjernen sin til å reparere seg selv etter et stort slag, bør vi alle være i stand til å trene opp hjernen vår på en måte som tillater oss å kjempe og overvinne mental sykdom.

Jeg forstår at mange psykiske sykdommer blir ansett som ‘livslange.’ Og at de som lider kanskje aldri mer får oppleve glede på samme måte som de en gang gjorde. Men jeg ser også at det å tenke på den måten kan bli en veldig farlig selvoppfyllende profeti; Hvis du ser deg selv leve resten av livet ditt som lider av mental sykdom, blir oddsen for alltid stablet mot deg.

Jeg kan ikke tro at du fremdeles lever

Jeg var det perfekte eksempelet på hva mange vil anse som en håpløs sak. Likevel, når jeg kommer tilbake til hjembyen og ser noen jeg ikke har sett på ti år, hører jeg ofte ‘Crazy Chris Curry! Jeg kan ikke tro at du fortsatt er i live! '

Jeg svarer typisk med 'heller ikke jeg'.

Jeg forsøkte selvmord første gang i en alder av 15 år. Jeg var en utbredt rusmisbruker i en alder av seksten. Jeg var en fullstendig stoffmisbruker i en alder av 18 år og ble innelåst på et psykiatrisk sykehus i tre måneder i en alder av 19 år.

I årevis etter den sykehusinnleggelsen fikk jeg så store nerveskader av de enorme mengder medisiner at de hadde meg på at øynene mine rykket og dartet på egenhånd; armene mine ville krampe ut av kontroll; beina mine rykket og skiftet. Teknisk kalles det Tardive Dyskinesia, forårsaket av anti-psykotisk medisinering.

Jada, de kvalt til slutt mine psykotiske vrangforestillinger, men fikk meg til å se fysisk ut som en ‘gal person’ i årevis etterpå.

Et absolutt mentalt skrekk show

Mitt personlige liv var i knasende i årevis. Jeg var fanget i et dysfunksjonelt forhold. Jeg hadde droppet fra college, to ganger. Jeg jobbet menialjobber og ville alltid enten få sparken eller sluttet etter noen måneder. Mitt viktigste tidsfordriv mellom 14 og 24 år var å tenke på forskjellige måter å drepe meg selv på. Jeg var et rot, en absolutt mental skrekkvisning.

Men seks år senere er jeg et fullt fungerende medlem av samfunnet. Jeg jobber som terapeut, forfatter, talsmann for mental helse og musiker. Jeg er også i et langvarig, svært funksjonelt forhold til noen som er like inspirert av psykiske helsespørsmål som jeg. Men hvis du fortalte noen som kjente meg for ti år siden om hvem jeg er i dag, ville de aldri kunne tro at jeg endte opp, vel, lykkelig.

Velge kraften i valget

Jeg kunne vært en håpløs sak. Jeg kunne vært psykisk syk resten av livet. Men jeg valgte å ikke gjøre det. Jeg valgte å ikke være et offer for mitt eget sinn lenger. Gjennom kraften i kognitiv atferdsterapi, rasjonell emosjonell atferdsterapi, valgteori og utdanne meg om problemene mine og styrke meg selv med utdanning, ville jeg i dag aldri drømt om å beskrive meg selv som psykisk syk.

Og alle kan komme seg til det punktet. Hvis Dr. Taylor kan gjenoppbygge hjernen etter et stort hjerneslag, kan du gjenoppbygge din etter en større psykisk sykdom.

De Helt i blått nettstedet er her. Chris er også med Google+, Twitter og Facebook.