Kraften i et poker ansikt
Kapittel 115 i boka Selvhjelpsprodukter som fungerer
av Adam Khan
RONALD RIGGIO, PHD, HAR VAR research ved California State University på Fullerton i over sytten år. Han har prøvd å finne ut av det hva som gjør en person attraktiv for andre mennesker. Han studerer offisielt karisma. En viktig faktor Riggio har oppdaget er viktigheten av "emosjonell uttrykk": evnen til å vise følelser i ansiktet ditt, slik at folk lett kan lese hvordan du føler det. Mennesker som ikke viser mye følelser på ansiktet, tiltrekker oss ikke så veldig. Det er et av funnene hans
det virker ganske opplagt.
Men Riggio fant noe som ikke er så opplagt: Karisma krever også muligheten til å ikke vise følelser. Han kaller det "emosjonell kontroll." Det er det jeg kaller et "poker ansikt" fordi når du spiller poker og får en usedvanlig god hånd, vil du ikke at noen andre skal vite det. På samme måte, hvis du får en dårlig hånd, vil du ikke at de skal vite det - det gir motstanderne dine en fordel i å satse mot deg. Mens du spiller poker, er den grunnleggende tommelfingerregelen å ikke registrere følelsene dine helt åpenlyst. Det eneste som kan gi deg bort er utseendet i ansiktet ditt, så du må vise så lite følelser i ansiktet ditt som du kan.
Å forbedre din evne til å ha et poker ansikt når du trenger det (og bare når du trenger det) kan øke effektiviteten din med mennesker. Hvorfor? Fordi følelser er smittsomme når de kan sees. Når du ser på noen som ler, har det en tendens til at du får lyst til å le, ikke sant? Sikker. Og når du ser noen gråte, kan det få deg til å føle deg litt trist. Naturlig. Derfor er gode skuespillere så høyt verdsatt. De kan få oss til å føle følelser. Vi har alle en tendens til å oppleve følelser vi ser i noens ansikt.
Men du kan spørre, hva er galt med det?
Ingenting egentlig, bortsett fra noen ganger. Problemet er at det er noen følelser du ikke vil at andre skal ha. To eksempler er sinne og sosial vanskelig. Når du er sint, og du viser den, den andre personen vil sannsynligvis bli sint eller defensiv eller redd til en viss grad - de kan se på ansiktet ditt blodtrykket ditt er oppe, og kroppen deres vil reagere ved å øke sitt eget blodtrykk. Denne stigende intensiteten har en tendens til å forstyrre kommunikasjonen.
Noe lignende skjer når en person føler seg sosialt vanskelig. Når du snakker med noen som føler seg vanskelig fordi de ikke helt vet hva de skal gjøre og det viser seg, føler du deg også litt vanskelig, ikke sant? Eller hva med når noen som holder en tale føler seg ukomfortive der oppe foran gruppen? Sirkler du ikke også i setet ditt bare å se på?
I slike tilfeller ville folket ha det bedre, og menneskene de snakker med ville ha det bedre hvis de ville lære å skjule de spesielle følelsene når de føler dem.
Vi har alle lært at det er tider hvor det ikke er aktuelt å si visse ting. Du sier ikke til enke i begravelsen "karen skyldte meg penger." På bestemte tider og i visse situasjoner, vet vi alle at noen ting er bedre uten å si. Vel, følelsene i ansiktet ditt er ikke verbale, men det er fremdeles kommunikasjon, og noen ganger er det kontraproduktivt å si nonverbalt "Jeg er sint" eller "Jeg føler meg vanskelig."
Den gode nyheten er at du kan lære å ta på deg et poker ansikt når du trenger det. Jeg foreslår ikke falskhet eller later som om du er lykkelig når du er sint. Men det er noen ganger det hjelper å ikke vise noen følelser i ansiktet ditt. Det er en ferdighet som alle andre, og den kan forbedres med trening.
Øv deg på å ha et "poker ansikt" når du føler negative følelser.
Selvhjelpsprodukter som fungerer gjør en utmerket gave. Det er en stilig hardbundet med en sydd binding som sier praktiske ting på en måte som er lett å høre. Du kan nå bestille den fra en av de tolv online bokhandlene. Dette er de mest populære:
http://www.amazon.com
http://www.barnesandnoble.com
http://www.borders.com
Nære venner er sannsynligvis den viktigste bidragsyteren til livets lykke og helse.
Hvordan være nær vennene dine
Hvis du har harde følelser mellom deg og en annen person, bør du lese dette.
Hvordan smelte harde følelser
Er det nødvendig å kritisere mennesker? Er det en måte å unngå smertene som er involvert?
Ta Sting Out
Vil du forbedre din evne til å få kontakt med mennesker? Vil du være en mer komplett lytter? Sjekk ut dette.
Å zip eller ikke til zip
Hvis du er leder eller foreldre, kan du forhindre at folk misforstår deg. Slik sikrer du at ting blir gjort slik du vil.
Er det klart?
De fleste mennesker i verden er fremmede for deg. Slik kan du øke følelsen av tilknytning til disse fremmede.
Vi er familie
neste: Ekte kjærlighet
