Å lage mat sammen med barnet ditt er en oppskrift på suksess

Det er litanien til foreldre som oppdrar et barn med ADHD eller LD: "Hva kan jeg gjøre for å forbedre mitt barns sosiale ferdigheter og språkkunnskaper, få ham til å være en lagspiller, være på oppgave og bygge selvtillit?"

Det er en lang å gjøre-liste. Som det viser seg, kan matlaging hjelpe med alle disse utfordringene - og er morsomt å starte opp. Men du trenger riktig "oppskrift" for at den skal fungere. Her er en som jeg har brukt sammen med mange utviklingsmessige utfordrede barn som har ført til gode resultater.

1. Plukke ut noen få enkle oppskrifter at barnet ditt vil like å lage mat. Finn oppskrifter som bare bruker fire eller fem ingredienser, list opp ingrediensene og utstyret som trengs, og har enkle å følge, trinnvise instruksjoner.

2. La barnet velge hvilken oppskrift du vil prøve. Begynn med å si: ”På lørdag skal vi til koker en oppskrift sammen. Det kommer til å bli så gøy. Jeg kan ikke vente! Jeg fant to oppskrifter som jeg tror du vil like. Hvilken vil du prøve? ”Etter at han eller hun valgte en, oppfordrer barnet ditt til å forklare valget:“ Å, det er perfekt. Hvorfor valgte du den? ”

3. Velg et tidspunkt å lage mat når du ikke blir avbrutt. Ha oppskriften klar og på disken. Før du begynner å tilberede maten, må du ha et stykke papir tilgjengelig for å skjule ingrediensene og trinnene i oppskriften du ikke jobber med. Dette vil holde barnet ditt fokusert. Klistrede piler tjener samme formål.

4. Begynn å samle ingrediensene sammen med barnet ditt. Les ingrediensene sammen og legg en klebrig pil ved siden av den første ingrediensen. Når du finner hver ingrediens, flytter du pilen ned til den neste. Ta sving med å sette sammen ingrediensene. Samtidig kan du jobbe med å styrke barnets språkferdigheter og teamarbeid ved å spørre "Hvem blir det nå?" Eller "Hva er neste trinn?"

5. Følg de samme reglene når du samler redskaper - enten det er en blender, målebeger eller boller. Hvis oppskriften ikke viser utstyret, lager du en liste over det som trengs sammen. Lagre den til neste gang du lager oppskriften.

6. Bruk samme prosess når du følger instruksjonene i oppskriften. Still de samme spørsmålene og bruk de klebrig pilene for å holde deg i rute. Oppmuntring er nøkkelen til å gjøre aktiviteten til en tillitsskapende opplevelse. Si: "Er vi ikke et flott team!" Eller "Dette viser seg bra."

7. Tenk på hvor god maten smaker - og den fantastiske jobben barnet ditt gjorde. Oppmuntre resten av familien til å komplimentere parabolen.

Jeg anbefaler at barnet ditt jobber med samme person noen ganger til begge har systemet nede, og barnet ditt er trygg på å stille spørsmål, bruke klissete piler og oppmuntre til teamarbeid. Så la et annet familiemedlem koke sammen med barnet ditt.

Ta det til neste nivå

Snakk med barnet ditt om å lage en godbit hjemme og ta den med til skolen for å dele. Fortell læreren hva du har gjort hjemme, så hun vil være klar med høye femmere.

Fortsett å øve med barnet ditt, og når du føler at han er klar, inviter en venn over (bare en), så de kan lage noe sammen. Ikke forhast deg med dette trinnet. Du vil at det skal være en suksess.

Oppdatert 4. april 2017