Læringshemming er ikke bare for barn

Rett før min ADHD-diagnose, i en alder av 47, hadde jeg det gått tilbake til skolen for en grad i voksenopplæringen. Da jeg ble kjent med medstudentene mine, innså jeg at de, i motsetning til meg selv, var gift, hadde barn og var profesjonelle på heltid. Mens de så ut til å motstå presset, kjempet jeg for å følge med på tildelte avlesninger, og selvstendig næringsdrivende mitt led da jeg fokuserte på skolearbeid. Det gikk opp for meg at noe var galt.

Jeg klarte å fullføre utdannelsen. Like etter fikk jeg diagnosen ADHD. Jeg lurte på om det var kilden til de akademiske utfordringene mine. Jeg tok medisiner og gjorde det mindfulness trening, og jeg klarte å styre tiden bedre, fokusere mer og være bedre organisert. Men syv år senere er jeg fremdeles en treg leser, og jeg er mindre produktiv enn jeg kunne tenke meg å være. Da oppdaget jeg at opptil 50 prosent av voksne med ADHD også har en lærevansker (LD).

Hvis du, som meg, er en voksen som har diagnosen ADHD som har optimalisert behandlingsplanen din for ADHD, men du sliter fremdeles på jobb eller på gradskole med lesing eller matte, kan det være på tide å bli evaluert for LD. I

Tar ansvar for voksen ADHD, Russell Barkley, Ph. D., påpeker at LD, som ADHD, hemmer sosiale forhold, ytelse på arbeidsplassen og din selvtillit. Dette er hva jeg lærte om LD og ADHD i min søken etter å håndtere mine egne utfordringer.

En lærevansker er en nevrologisk lidelse. Enkelt sagt er det resultatet av en forskjell i måten en persons hjerne er "kablet". Voksne og barn med lærevansker er like smarte eller smartere enn sine jevnaldrende, men de har vanskeligheter med å lese, skrive, skrivemåte, resonnement, tilbakekalling og / eller organisering av informasjon hvis det overlates til å finne ut av ting selv, eller hvis det blir lært på vanlig måter.

Som ADHD, kan en LD ikke kureres eller fikses. det er et livslangt spørsmål. Men med riktig støtte og intervensjon voksne med lærevansker kan fortsette med vellykkede karrierer. Mange voksne legger først merke til lærevansker på college. Dine naturlige evner kan ha tillatt deg å kompensere for lærevansker på videregående, men mestringsstrategier fungerer kanskje ikke for deg på college, med de store klassestørrelsene, den store arbeidsmengden og den raske tempoet forelesninger.

[Quiz: Kan du skille mellom ADHD og lærevansker?]

Dan Perdue, 34, la merke til at hans LD - den språkbaserte funksjonshemningen kalt dysleksi, som hindrer en persons forståelse av skriftlige ord - forverres i noen situasjoner. "Hvis miljøet ikke støtter, blir alt vanskeligere å gjøre. Lesing er vanskeligere, skrivemåte er vanskeligere, matematikk er vanskeligere. Jo mer press jeg føler for å få det til, jo vanskeligere er det å få det riktig, sier han. Perdue fikk diagnosen ADHD ved 30 år, men han er kjent om sitt dysleksi siden andre klasse. Han er en treg leser som transponerer tall og ord.

På grunn av utfordringene hans i den offentlige skolen, sier Perdue han ble perfeksjonist; han prøvde ikke om det var en sjanse for å mislykkes. “Hvis jeg ikke prøvde, sviktet jeg ikke. Min LD senket selvtilliten min og min egenverdi, fordi jeg antok at jeg aldri kunne klare å få det riktig likevel. ”

Perdue var heldigere enn de fleste. Etter å ha funnet ut at læreren hans i 2. klasse trodde at han ikke prøvde, eller ikke var i stand til å utføre arbeidet, leste moren til Perdue mye om dysleksi og begynte å undervise ham. Hun hyret også en veileder, som spesialiserte seg i å lære barn med dysleksi, å jobbe med sønnen.

Perdue og moren bestemte seg for at han skulle gå på folkehøgskole fordi han ønsket mer samhandling med sine jevnaldrende. Før han gikk inn i førsteårsstudiet, fikk han testet sine akademiske evner. "Jeg scoret på høyskolenivå i alt, bortsett fra matte og stavemåte," sier Perdue.

[Gratis nedlastning: 9 forhold som ofte er knyttet til ADHD]

Over tid klarte Perdue seg dårlig på videregående på grunn av de store klassestørrelsene. Han mistet evnen til å lære i sitt eget tempo, og kjedet seg med fagene han testet godt i. Perdue forlot videregående skole før han ble uteksaminert, men gikk senere tilbake for å få vitnemål på videregående skole.

Megan Bell, 27, mistenkte først at hun hadde en lærevansker da hun var seks år, mens hun leste for moren. “Jeg lagde en bok utenat, men husket den gjennom bildene. Hvis du dekket opp bildene, visste jeg ikke hva boka sa. ”Megan mislyktes i mange kurs på skolen, men lærerne avanserte henne likevel. Hver dag var en kamp for Bell, så hun forlot skolen klokka 15.

Bells ubehandlet LD har sterkt begrenset yrkesmulighetene sine. Hun ventet på en kort stund, men hun hadde problemer med å lese menyene raskt og beregne sjekker for kundene. Så hun begynte å danse som 18-åring. Bell sier: "Jeg har en jobb som jeg kan gjøre, og som jeg kan tjene gode penger på. Og det er ikke nødvendig å lese. ”

Hadley Koltun, Ph. D., en psykolog ved JVS Toronto, som vurderer LDs hos barn, ungdom og voksne, har jobbet med mange ADHD voksne som LD hemmet deres jobbprestasjoner. På de fleste jobber er det en premie på effektiv lesing, å gjøre matematikk, sjonglere regneark og analysere informasjon. "Hvis du har vanskeligheter med disse tingene, og de er knyttet til læringsutfordringer, må du se nærmere på en evaluering for LD før du får sparken."

Todd Cunningham, Ph. D., en klinisk psykolog og overlege i Toronto, Ontario, sier at sanering vanligvis ikke er et alternativ for voksne som har diagnosen LD. Det tar for lang tid å oppnå målbar suksess. Cunningham sier: "Fra tenåringer og i voksen alder, vi bruker kompenserende programmering." Dette betyr å bruke en rekke hjelpemidler å gjøre opp for læringsmangler.

Programvare som ble utviklet for å hjelpe LD-studenter dukker opp via GPS- og smarttelefonapper, sier Cunningham. Bell har brukt disse for å takle lesevanskeligheten sin. I stedet for å prøve å lese kart, har hun en venn til å oppgi adressen sin på GPS-en. “Det beste for meg var tekstmelding. Jeg vil henge med på venner, så vi tek frem og tilbake, og lærer ord som jeg ellers ikke ville vite. "Hver gang hun sms, er Bell avhengig av stavekontrollfunksjonen til telefonen. Siden hun har sms, innser Bell at hun er flinkere til å skrive enn hun trodde.

Dessverre, som mange andre, sier Bell at hun aldri har fått hjelp for LD. Vurdering og rådgivning for LDs kan være vanskelig å finne, for ikke å snakke om dyre. I stedet for å få profesjonell hjelp fra en LD-spesialist, har Perdue og andre voksne utviklet sine egne strategier for å håndtere LD.

Ned Hallowell, M.D.Begrepet “bra nok” har hjulpet Perdue mye. "God nok" betyr å bestemme dine egne standarder og personlige verdisystem, og holde deg til dem. Når han husker at han bare må være “god nok”, ikke perfekt, er Perdue mer vellykket og produktiv på jobben.

Bell fant ut at det å hjelpe sønnen med skolearbeid hjalp henne med sine egne leseutfordringer. “Da min eldste sønn var i barnehage, ville jeg gå gjennom bøkene hans med ham. Å gå over det grunnleggende igjen var overraskende nyttig. ”Bell føler det dårlig minnepå grunn av sin ADHD, holder henne i stand til å lese fordi hun bare kan huske så mange ord før hun blir overveldet. “Jeg har en samtale, og jeg husker den; hvis jeg leser det, kan jeg ikke huske det fem minutter senere. "

På videregående skole oppdaget Perdue at det var enklere å lese på farget papir enn å lese svart trykk på hvitt papir. Forskjellen var så dramatisk at han nærmet seg læreren sin da han sviktet algebra-quizer og tester. ”Jeg spurte om hun kunne gi meg quizer og tester på farget papir, og det gjorde hun. Jeg gikk fra en F til en B. ”

Mens ADHD-behandlinger ikke er utviklet for å behandle en lærevansker, kan de hjelpe i noen tilfeller. "Det viktigste med medisiner," sier Koltun, "enten det er et sentralstimulerende middel eller ikke-stimulerende middel, er at det hjelper å fokusere individet, slik at han er i bedre stand til å lære."

Perdue ser ikke LD-en hans som dårlig. “Dysleksi, som ADHD, øker kreativiteten min. Personer med dysleksi har en tendens til å være brede tenkere og intuitive. Vi må automatisk gjøre noen ting annerledes. Å gjøre lineært arbeid [matematikk, stavemåte, lese] er veldig vanskelig, så for å lykkes blir du intuitiv. ”Perdue sier intuisjon oppnådd ved å takle en LD hjelper deg å vurdere situasjoner og unngå de som krever ferdigheter du er svakere på.

En positiv holdning utgjør en stor forskjell. "Det er viktig å se på en funksjonshemming som en forskjell," sier Perdue. “Jeg kan skrive, jeg kan lese, [men] jeg gjør det annerledes enn folk flest. Ideene mine kommer annerledes til meg, så selv om det er en utfordring, kan vi fremdeles oppnå ting på vår egen måte. "

Når det gjelder meg, er juryen ute på om jeg har lærevansker eller ikke. Jeg håper å finne strategier for å være mer produktive i min karriere. I prosessen har jeg påminnet meg selv om at det er OK å være annerledes. Målet mitt er å fortsette å lære ved å gjøre det på min måte.

[10 Skadelige myter om lærevansker]

---

Få bunnen av en LD

Hvis du mistenker at du har en lærevansker, følg disse tre trinnene:

1. Bli vurdert. Vurderinger blir vanligvis gjort av psykologer med spesialopplæring i LD. Vurderinger kan variere i kostnad. En omfattende, seks timers, psyko-yrkesmessig vurdering koster et par tusen dollar. Det inkluderer atferdsmessig, sosial og emosjonell screening og testing. Eksperten vil evaluere den enkeltes begrunnelsesevne, arbeidsminne og behandlingshastighet.

2. Utvikle en plan. Dine vurderingsresultater vil føre til en av to handlingsplaner: sanering eller erstatning. Hos barn kan sanering bidra til å håndtere det underliggende underskuddet, sier Todd Cunningham, Ph. D., en klinisk psykolog og overlege i Toronto, Ontario. For travle voksne som ønsker å forbedre arbeidsytelsen, bruker Cunningham hjelpemidler. Tekst-til-tale-teknologi, som Voice Dream eller Les & skriv gull, oversetter tekst på en dataskjerm til hørbar tale. Tale-til-tekst-teknologi, som Dragon Dictation-appen eller Dragon NaturallySpeaking, skriv inn det du sier. Du kan starte applikasjoner, åpne filer og kontrollere musen din med stemmen, som alle øker produktiviteten. Brøkdeler, desimaler, statistiske og snakkende kalkulatorer kan hjelpe til med en matematisk funksjonshemming.

3. Arbeid med en LD-spesialist for å skreddersy hjelpemidler til dine læringsbehov. Folk reagerer ikke alltid optimalt på stemmen som brukes i tekst-til-tale-programmer eller på selve programmet, sier Cunningham. I tillegg bør kognitiv prosesseringshastighet og arbeidsminne tas i betraktning for å bestemme den beste hastigheten som ordene blir lest tilbake til. En ekspert kan hjelpe med å finne riktig programvare, slik at en person med LD får mest mulig ut av teknologien.

Oppdatert 30. august 2018