Leve i helgen? Ikke meg! For mange valg å ta

Jeg hater helgene. Det er faktisk ikke helt sant. Jeg hater ikke hele helgen; Jeg hater helgens ettermiddager - de lange, ledige timene med uplanlagt, uplanlagt tid. Jeg liker lørdag morgen. På lørdag formiddag våkner vi, drikker kaffe og drar til bondens marked, hvor barna spiser stekte bananer og jeg ser på de håndlagde smykkene. Jeg liker søndag morgen. Vi våkner, tar kaffe, kler barna i dressjakker og drar av gårde til kirken. Etter kirken stopper vi ved Publix og deretter lunsj hjemme hos en venn. Så morgenene - sammen med deres rute - er over, og det er ettermiddagen. Lørdag og søndag ettermiddag har ingen faste planer. Jeg hater lørdag og søndag ettermiddag.

Ennui stiller inn. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Det er for mange alternativer, noe som betyr for mange valg, så jeg får panikk. Og i panikken min krøller jeg meg opp og tar en lur. For vel, ingenting løser angst som Xanax og en lur.

Det tok meg lang tid å finne ut hvorfor jeg hater helger. Det mener jeg helgene. Vi skal leve i helgen. Jeg elsker mannen min, og det er dagene jeg ser ham hjemme hele dagen. Hele familien min er sammen i mer enn noen få stjålne timer på slutten av en arbeidsdag. Jeg burde elske det. Jeg burde begjære det. I stedet synes jeg at jeg gruer meg til det. Endelig gikk det opp for meg: Jeg hater helgene fordi de har for mange valg av høy innsats, og jeg får panikk for å prøve å forhandle dem alle sammen.

[Gratis ekspertressurs: Hold rede på tiden din]

Hverdagene mine er veldig forskjellige. Vi våkner opp. Jeg drikker kaffe og skriver mens jeg av og til foreldrer barna mine til klokka ni, klokka ni, klokka ti eller til og med elleve Hvis vi har sovet eksepsjonelt sent, begynner vi på skolen: først å lese, deretter matte med ett barn og lese med annen; deretter samfunnsfag, deretter skriving, og til slutt, vanligvis, vitenskap. Deretter legger jeg ut barnas klær. Jeg gjør meg klar, så haranguer barna til å bli klar. Jeg lager lunsj. Etterpå har vi planer: en lekedato, et målløp, en gymnastikklasse. Jeg prøver å strekke disse tingene til mannen min kommer hjem. Da sitter jeg ikke igjen med en lang strekning med ikke planlagt, uplanlagt tid. Selv ideen om det gjør meg engstelig.

Jeg synes dette nivået av rutine er trøstende. Det gjør også mine eldste og mellomste sønner, som også har ADHD (vi vet ennå ikke om treåringen, men med to ADHD-foreldre og to ADHD-brødre kan vi nok diagnostisere genetikk alene. Vi har selvfølgelig litt variasjon. Noen ganger leser vi mye, andre ganger leser vi litt. Noen ganger blir min yngre sønn fanget opp og leker og ønsker ikke å lese i det hele tatt. Noen ganger blir skolen generelt forkortet fordi ettermiddagsplanene våre starter tidligere. Men generelt holder vi oss til vår tidsplan. Alle vet hva vi skulle gjøre når, og ingen sier noen gang: "Vel, hva vil du gjøre nå?" Tiden går raskt, veldig raskt. Syvåringen min sier at det er "morsomt" å ha denne typen rutiner. Jeg er enig med ham.

Flippsiden er selvfølgelig at alle faller fra hverandre når mannen min kommer hjem, fordi vi ikke har en plan for det utover ham som går inn døra. Vanligvis tar han litt tid for seg selv, og jeg slår på TV-en hvis den ikke allerede er på. Så la jeg meg. Jeg legger meg fordi jeg er trøtt, men også fordi jeg er ganske utspekulert og svaret mitt på å lure er vanligvis en lur. Så tar han barna. Når jeg våkner, spør han hva jeg vil ha til middag. Som en annen ADHD-spiller burde han vite bedre, men han har alltid taklet mindre lammelser enn min eldste sønn. Når han spør hva jeg vil spise, løper jeg ut i en serie “umm… umm” og begynner å lure igjen, fordi jeg ikke har noen plan og umulig kan velge mellom de tingene han skrangler mot meg.

Slutten av natten er imidlertid alltid OK: Vi ser på TV etter at barna sover. Jeg får de yngste i senga, og mater hundene. Han får de eldre guttene til å sove. Og vi ser på TV. Jeg synes dette er trøstende, dette koset i sengen, denne flimrende skjermen, denne enkle rutinen vår. Vi er vanligvis i midten av en serie, så vi trenger ikke engang velge noe å se på. Den er allerede der, velsignet utlagt, fri og tydelig.

Nå som vi vet hvorfor jeg trekker meg tilbake i sengen i helgene, jobber vi med det. Det virker som å ha konkrete planer, lagt opp i rekkefølge, virkelig hjelper. Jeg kan ikke ha valg. Jeg trenger i stedet en timeplan. Kanskje da kan jeg komme meg ut og kajakk i stedet for å bo i og lure. Det hjelper virkelig å lage en liste over ting jeg vil gjøre, ned til et sjakkspill med mine eldste. Jeg liker tider. Jeg liker bestilling. Men mest av alt lurer jeg på valg.

[10 måter å bygge en sunn rutine på]

Oppdatert 18. mars 2019