Spørsmål: Hvordan kan vi gi henne mer selvstendighet når hun tar så dårlige avgjørelser?

Q: "Min 12 år gamle datter tar Concerta for ADHD og ser ut til å ha behov for doseringsøkninger for å holde atferden under kontroll. Jeg er ikke komfortabel med å fortsette å øke dosen og føler at hun trenger å lære andre strategier. Hun ‘glemmer’ hver huskeregel og tar lite ansvar for handlingene sine. Hun etterlater rot og rot bak seg overalt hvor hun går og tar impulsive valg uten hensyn til andre. Hun er oppriktig lei seg når ting går galt og vanligvis er behagelig med forespørsler om å rydde opp, men vi må ofte følge henne rundt og gi veldig konkrete instruksjoner i riket for å gjøre dette, ikke dette. Hun tok barnevaktkurs for ett år siden og vil prøve barnevaktjobber, men jeg tror ikke hun er klar til å ta vare på et barn alene. Er det mer vi kan gjøre for å bygge disse ferdighetene? Bør vi vurdere terapi, eller er dette bare en refleksjon av hennes modenhetsnivå? Jeg vil ikke vente til hun har mer uavhengighet fra oss for å finne ut at dette ikke er noe hun vokser ut av, og vi savnet muligheter for å fremme denne veksten ved riktig utvikling alder. Vi holder henne ansvarlig, vi får henne til å fikse sine egne feil, og vi unngår å kompensere for henne, men hun ser ikke ut til å være i stand til å befeste disse ferdighetene i fravær av at vi blir bedt om det - og det bekymrer oss."

-BexMom

---

Kjære BexMom:

Jeg er sikker på at mange foreldre har empati med utfordringene dine angående datterens medisiner, impulsivitet og uorganisering. Det er vanskelig å finne ut hvordan du kan hjelpe datteren din med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) styrke hennes lederfunksjonsferdigheter, utvikle effektive rutiner og bygge sin kapasitet for uavhengighet samtidig. Det høres både komplisert og irriterende ut fordi det er det.

Det er vanskelig å få medisiner helt riktig, og du har rett i at piller ikke lærer ferdigheter. Stimulerende medisiner som Concerta, når de jobber bra, kan du forbedre ADHD-hjernens effektivitet slik at datteren din er mer tilgjengelig for å lære, behandle og beholde informasjon. Men medisiner kan ikke endre det faktum at ADHD-hjerner typisk modnes saktere enn neurotype hjerner, med etterslep på så mye som tre år. Dette betyr at, inn flere Områder med hennes fungerende funksjon, er hun yngre enn årene og drar nytte av den slags støtte du kan tilby en 9 eller 10 år gammel.

Selvfølgelig datteren din er 12, noe som gjør ting forvirrende for alle. Hun er en ungdomsskoler som vil passe inn. Som mange barn med ADHD savner hun sannsynligvis sosiale signaler, nøkkeluttrykk for samtaler og detaljer om sammenkomster. Når du kaster inn akademiske utfordringer, tenåringsdrama og svingende hormoner, er det overveldende. Hjemme er det stedet der hun ikke trenger å holde alt sammen. Du bærer hovedrommet av at hun lar det gå - følelsesmessig og ellers. Selv om hun vet at hun trenger din hjelp, som mange tenåringer, motstår hun også den. Terapi kan være nyttig for å forbedre hennes selvbevissthet og gi et nøytralt sted for familien å diskutere frustrasjoner, brainstormløsninger og forbedre kommunikasjonen.

[Den ultimate ADHD-testen for tenåringsjenter]

Men med eller uten rådgivning, krever datteren din hjelp med organisering, impulskontroll og arbeidsminne. Hennes oppriktige unnskyldninger og behagelighet viser at hun vil gjøre det rette, men ADHD-hjernen hennes gjør det vanskelig å få tilgang til de positive valgene. Å holde ting bedre, tenke før du snakker eller handle, og huske ting krever direkte instruksjon og mye repetisjon. Når disse ferdighetene kommer mer naturlig, kan du det sakte begynn å fjerne støtter.

Det vi vil gjøre er å sette opp et program av Double Cueing.

La oss komme i gang:

1. Sett deg ned for å snakke med datteren din om husstandens regler. Spør henne hvilke hun vanligvis glemmer og hvilke hun vil huske på egen hånd. Del observasjonene dine. Skriv ned alles svar og se om det er overlapping. Mennesker kan bare endre en ting om gangen fellesskap velg den ene tingen. Din gjensidige avtale fremmer hennes buy-in. Om en måned eller så, når du har lagt merke til forbedring, kan du legge til et annet mål.

1. La oss si at du er enig i at det er det største problemet å forlate tingene hennes rundt i huset. Lag en liste over nummererte oppgaver som hun må følge for å plukke opp etter seg selv. Tallene etablerer en ordre for henne å følge. Vær veldig spesifikk og del ting ned i små komponenter. ‘1. Ta opp frakken og hatten og heng dem i gjørrrommet. ' Hver gang hun er ferdig med noe, går hun tilbake til listen for å sjekke det av. Hun vil få ett poeng for å gjøre hver oppgave og en bonus hvis hun fullfører alt med bare en påminnelse. Du minner henne om å sjekke listen - ikke å gjøre handlingen. Dette gir henne en sjanse til å bruke den autonomien hun ønsker. Hun leser og følger sekvensene selv. Det er Double Cueing fordi hun hører retningen fra deg, og hun ser også de skriftlige trinnene.

[Inne i Teen's ADHD-sinn]

1. Hugsomme små og store insentiver som betyr noe for henne. Små insentiver, som ekstra skjermtid, bør løses inn daglig hvis hun får nok poeng. Større, som å shoppe, kan bygge seg opp i en uke eller to. Husk at barn med ADHD kjeder seg raskt, så skift opp insentivene for å holde henne interessert.

1. Hvis hun ber om selskapet ditt, gi det. Mange barn liker å ha foreldrene sine når de legger fra seg tøyet eller organiserer ryggsekken. Hvis hun trekker av gårde, før du henne forsiktig tilbake til oppgaven.

1. Ros hennes innsats og hennes prestasjoner. Forvent tilbakeslag slik at når du skjer, kan du rulle med det. Hvis hun fortsatt har problemer med å huske ting, bruk post-it-lapper som påminnelser.

Når datteren din utvikler disse ferdighetene, vil hun bli mer pålitelig for jobber som barnevakt. Det er sannsynligvis et stort sprang for øyeblikket. Hun kan imidlertid være klar akkurat nå for rollen som en mors hjelper som et mellomledd. Vær trygg på at hun til slutt vil bli den uavhengige voksen du vil så desperat å se dukke opp.

Har du et spørsmål til ADDitudes Dear Teen Parenting Coach? Send inn spørsmålet eller utfordringen din her.

---

Meningene er forslag presentert ovenfor er kun ment for din generelle kunnskap og er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning eller behandling for spesifikke medisinske forhold. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller sykdom uten å konsultere en kvalifisert helsepersonell. Ta kontakt med helsepersonellet hvis du har spørsmål eller bekymringer du måtte ha angående din egen eller ditt barns tilstand.

Oppdatert 2. april 2018