Gratis webinarreprise: Det handler om tid: Forstå vitenskapen om tidsstyring med ADHD
Umiddelbar tilgang
Spill på dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "It’s About Time: Understanding the Science of Time Management with ADHD", pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
De fleste mennesker med ADHD sliter med å styre tiden sin og å gjøre de riktige tingene til rett tid. Hvorfor er utsettelse, tidsblindhet og forsinkelse så store problemer? Forskere har sett nærmere på ADHD-hjernen og har avdekket årsakene til at den estimerer, bruker og verdsetter tid annerledes. Her ADHD-ekspert Ari Tuckman, Psy. D., vil ta en dypere titt på vitenskapen om tidsbevissthet og tidsstyring gjennom et ADHD-objektiv. Han vil diskutere begrepene tidshorisont og “tidsmessig diskontering” for å hjelpe deg med å forstå hvorfor noen strategier fungerer bedre enn andre. Dette webinaret vil lære voksne å "se" tid ved å eksternalisere det og "føle" tid ved å bygge motivasjon.
I dette webinaret vil du lære:
- Forstå koblingen mellom å vite og gjøre
- Se hvorfor procrastination er en så vanlig kamp for voksne med diagnosen ADHD
- Lag strategier for å se tiden tydeligere
- Bygg et arbeidsmiljø som hjelper deg å komme i gang tidligere på frister
- Utvikle tips og tips som hjelper deg med å bli motivert uten å vente til siste minutt
Møt eksperthøyttaleren:
Ari Tuckman, Psy. D., MBA, har gitt mer enn 300 presentasjoner og tjener rutinemessig gode anmeldelser for sin evne til å gjøre komplisert informasjon forståelig og nyttig. Han er forfatter av tre bøker: Forstå hjernen din, få mer gjort; Mer oppmerksomhet, mindre underskudd; og Integrativ behandling for ADHD for voksne. Hans “More Attention, Less Deficit” podcast har mer enn 100 episoder og har hatt nesten to millioner nedlastinger. Han er psykolog i privat praksis i West Chester, Pennsylvania.
Webinar-repriser inkluderer
- Lysbilder som følger med webseminaret
- Relaterte ressurser fra ADDitude
- Gratis nyhetsbrevoppdateringer om ADHD
Dette ADHD Experts webinaret ble første gang sendt direkte 15. mars 2017.
Webinar sponsor
Sponsoren til denne ukens ADDitude webinar er….
Tidtimer: Anbefalt av ADHD-eksperter, viser Time Timer tidenes tid med en forsvinnende rød disk. Dette er et kraftig verktøy for visuelle tenkere i alle aldre og evner. www.timetimer.com
ADDitude takk sponsorene våre for støtten til webinarene våre. Sponsing har ingen innflytelse på høyttalervalg eller webinarinnhold.
Umiddelbar tilgang
Spill på dette gratis webinaret og last ned lysbildefremvisningen av "It’s About Time: Understanding the Science of Time Management with ADHD", pluss få flere strategier fra ADDitude via e-post.
Vi vil ikke selge eller leie e-postadressen din til noen tredjepart. Les vår retningslinjer for personvern her.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
