Typer beslutningstakere og ADHD ubesluttsomhet

Tilbake i gamle dager var det bare ni kanaler på TV-apparatet, og bare en eller to av dem viste tegneserier, så jeg kunne se i timevis uten å bli fortvilet. En tur til Baskin-Robbins var derimot kvalm, og de hadde bare 31 smaker å velge mellom!

Mens resten av familien satt der og likte sjokoladefudgen, mint-sjokoladebrikken eller appelsinen sherbet kjegler, prøvde jeg å bestemme meg for om jeg ville ha pistasj mer enn svart valnøtt eller piña colada mer enn boble tyggegummi. Jeg ville så unngå å ta feil valg, jeg endte opp med to smaker på en kjegle så motsatt i smak at de smakte forferdelig sammen.

Hvis lite valg var så vanskelig, hvordan i all verden ville jeg da møte de store? Hvor skal jeg gå på college? Når og med hvem du skal gifte deg? Hvilken karrierevei å ta? Og Gud forby, hva hvis jeg måtte navigere i et ikke-planlagt svangerskap?

Alle sliter med valget i Amerika. På supermarkedet finner vi 81 varianter av kjeks, 285 typer informasjonskapsler (21 av dem sjokoladebrikker), 51 typer flaskevann, etc., etc., og vi må ta beslutninger om alle dem.

De sier at det er to typer beslutningstakere: Maksimerere og tilfredsstillende. Maximizers prøver å ta nøyaktig riktig beslutning, få mest mulig ut av ethvert valg, og får derfor så mye informasjon de trenger før du velger. Tilfredsstillende tar det som kommer til dem, nøyer seg med mindre og er fornøyde med det de har. Jeg var helt klart en maksimalisering som barn. Inn i Baskin-Robbins kan en tilfredsstillende bestille den første typen iskrem hun ser når hun går inn, eller bare velge en smak hun vet hun liker hver gang.

[Beseire ubesluttsomhet - beslutningstaking enkelt!]

Det er fordeler og ulemper med hver type beslutningstaking, men i det store bildet lider maksimalisererne høyere psykologisk bompenger, blir mer stresset, mer engstelig og mer skuffet når forventningene ikke er oppfylt. Maksimerere har en tendens til å tjene mer penger, men tilfredsstillende føler seg mer tilfredse til slutt.

Jeg kommer til å gå ut på et lem her og gjette på at folk med den uoppmerksomme typen ADHD pleier å være fornøyde og de med hyperaktivitetsmolekylene har en tendens til å være maksimaliserende, men den gode nyheten er at vi har et valg i hvordan vi lager valg. Og forskjellige beslutninger krever forskjellige stiler.

De to typer beslutningstakere gjenspeiler hjernens to beslutningsprosesser: rasjonelle og intuitive, eller bevisste og ubevisste. De av oss med racinghjerner antar at vi gjør det rette for å jobbe våre fordeler og ulemper handle på tre steder, eller for å sammenligne alle de forskjellige egenskapene til de tingene vi er i mellom velge. Merkelig nok gjelder dette for små, men ikke store beslutninger. Når vi leser etikettene på sjampoflasker og sammenligningsbutikker for mindre varer, tar vi beslutninger vi er lykkeligere med. Med større beslutninger, må vi lytte til tarmen vår. Studier viser at folk faktisk er mer fornøyde med beslutningene sine når de tar i seg alle informasjon og deretter vende tankene til andre ting, og ta sin endelige beslutning med tarmen følelse.

Personer med ADHD må være ekstra forsiktige med å sitte fast i lammelse av analyse og avstengning av overveldelse. Det er da vi trenger å lære å stole på intuisjonen vår. Vi tar store valg best når vi får all informasjonen våre rasjonelle sinn kan takle... og sover på den. Bokstavelig.

Jeg går nå inn i en iskrembutikk og plukker en smak som en normal person, fordi noen hjalp meg med å innse det det spiller ingen rolle. Kraftige ord. Det verste mulige som kan skje med meg hvis jeg tar feil valg, er... Jeg vil fortsatt spise is.

[13 måter å slå analyse-lammelse på]

Oppdatert 10. juni 2019