Glem medisiner! Shopping på mål er den beste ADHD-terapien

Du er en mamma med ADHD. Du har prøvd forskjellige behandlinger, muligens medisiner, atferdsterapi og kostholdsbaserte intervensjoner. Noen av dem jobbet. Noen av dem gjorde det ikke. Uansett har du akseptert deg selv som en person med ADHD, som vil takle symptomer resten av livet. Du vil kjempe mot sykdommen din. Noen ganger vil du vinne.

Andre ganger vil du gå til Target.

Målet skal gipse et stort, dristig advarselsskilt på skyvedørene deres: ADHD MOMS MELG INN MED FORSIKTIG. I stedet hjelper ikke mål. Det muliggjør med den søte, søte duften av Starbucks. De fleste voksne med ADHD elsker kaffe, fordi det er et sentralstimulerende middel og hjelper hjernen vår til å fungere. Så når de kommer inn på den store røde bulleøya, ble de fleste ADHD-mammaer linet til kaffedisken, der de kjøper noe - antagelig espresso, sannsynligvis venti, og definitivt overkafét.

[Gratis nedlasting: Foreldreveiledning for mødre og pappaer med ADHD]

Humming med den søte flytende kjærligheten til mørk koffein, mødre med ADHD knagger en vogn. Så blir de konfrontert med Targets andre tidlige snublestein for oppmerksomhetsmangelen, The One Spot - tre midtganger med søppel som alle koster rundt $ 1. ADHD-symptomer inkluderer problemer med impulskontroll, og jeg vet ikke om deg, men jeg har store impulsutfordringer når det gjelder $ 1 Glow Stix-pakker, $ 1 sesongdekorasjoner (juletrær, påskeegg eller heksehatter!), Eller en $ 3-pakke med Marvel-superhelt sokker. Ingen med ADHD kan unnslippe The One Spot, spesielt hvis hun har barn, og spesielt hvis barna vil ha ting, som Star Wars-notatbøker, uklare Askepottkroner eller skumvåpen. Løp så langt og så fort du kan.

For meg har det en tendens til å stemme overens med kvinneklæreseksjonen. Målklær er billig, generelt godt laget og attraktivt - og vanligvis til salgs. Mødre trenger alltid en ny garderobe, fordi vi prøver alltid å ikke se ut som mødre. Mål rettet mot dette med de nyeste stilene i rabattform. Så ADHD-mødre vandrer inn i klærne. Våre problemer med impulskontroll begynner igjen, fordi den skjorta er i salg og supersøt, og du må ha den. ADHD kan også forårsake problemer med tiden - vi aner ikke om det har gått 10 minutter eller en time. Kvinneseksjonen er en gigantisk tidssug for oss. Jo mer tid vi bruker der, jo mer klær kjøper vi.

Disse tidsutfordringene holder en ADHD-mamma i klesdelen (kanskje flytter over til treningstøy) lenge nok til at barna hennes begynner å løpe bort og gjemme seg i klesstativene. Vi legger ikke merke til dette med det første, fordi de fleste kvinner har uoppmerksom ADHD. Når barna blir høyere, merker vi det, men vi er laserfokusert på shopping, så disiplinen vår består vanligvis av "Nå, nå, barn." Små barn kan løftes inn i vogna og ignoreres.

Når vi har revet oss bort fra klærne, kommer vi ut av listen. Hver mamma med ADHD lager en liste når hun går til Target, delvis i et feilledet forsøk på å holde seg på oppgaven og delvis i et misforstått forsøk på å huske alt. Men først må vi cruise klareringsrakkene for hvert barn i alle størrelser. Dette tar en stund, fordi vi hyperfokuserer og undersøker hvert plagg. Impulskontrollen vår kommer under sparing av penger: "Den lille T-skjorten koster bare $ 2."

[13 Overlevelsesstrategier for mødre med ADHD]

Nå gjør vi The List. Bortsett fra at barna klatrer for å se på lekene, og siden vi har dratt dem med, er det det minste vi kan gjøre. De kommer ned i galskapen til Barbie og LEGO, og heller enn å gå bak dem (det er irriterende), får vi frem det valgte ADHD-stoffet - smarttelefonen! Vi ber om at Target har god mottakelse og holder et halvt øre på barna våre mens vi får inn litt alvorlig Facebook-tid. Bortsett fra at vi hyperfokuserer og ikke er klar over at smårollingene tar alle Stormtroopers fra sokkelen. Oops.

Så er vi på listen, for virkelig denne gangen. Det inkluderer sannsynligvis dagligvarer. Vi kjøper seks til 10 flere matvarer enn det listen viser til, fordi tingene er der og det er ting vi trenger, eller det er ting vi liker, eller det er ting som er til salgs - vi elsker Nutella, OK? Så starter impulsstasjonen vår igjen. Vi må sjekke endelokkene og se hva som er i salg. Personer med ADHD er vanligvis dårlige med penger. Vi kjøper noen rabatterte husholdningsartikler.

På vei til kasselinjen utvikler vi et brennende behov for sminke, fordi ingenting sier at impulskjøp som lilla leppestift. I tillegg er det sannsynligvis noen sminke-ting på listen. Vi fokuserer sannsynligvis på øyenskygge en stund, mye til bekymring for barna våre, som vi vagt skjønner er på kanten av å smelte sammen.

[Hva gjør du når SuperMom har ADHD]

Til slutt er ikke regningen noe vi forestilte oss - 243,80 dollar. Hvordan skjedde det? Vi kom inn for bare noen få ting på listen vår. Som toalettpapir.

Vi glemte toalettpapiret.

Oppdatert 22. mars 2018