Hvordan håndtere pengene dine med ADHD

Her er vi i begynnelsen av et nytt år. På tide å snu et nytt blad og lage en økonomisk journalplan som er ideell for voksne med ADHD. Mange økonomiske organisasjonssystemer fungerer ikke for voksne med ADHD fordi de krever for mye tid, for mye papir og for mye oppmerksomhet på detaljer. Så hva vil fungere? Enkelhet og konsistens.

Spor utgifter

En av de viktigste økonomiske oppgavene vi står overfor er å kontrollere daglige utgifter. Ikke bekymre deg - jeg vil ikke anbefale å føre oversikt over hvert tyggegummikjøp. I stedet for å spore utgiftene dine, kan du spore hva som er i lommeboka. Dette krever ingen journalføring.

Slik fungerer det. Se på din månedlig budsjett og bestem deg for hva du har råd til å bruke hver uke - for impulskjøp og ikke-nødvendige utgifter, for eksempel videoutleie, filmer, kaffe og annet. Dette beløpet er din ukentlige godtgjørelse. (Husk at denne godtgjørelsen ikke dekker dagligvarer, store underholdningsutgifter eller klær. Du trenger separate budsjettposter for disse.)

Gå til minibanken din samme dag hver uke for å trekke godtgjørelsen. Fredag ​​er en god dag, fordi de fleste tilfeldige utgifter skjer i helgen. Når du går gjennom uken, vet du umiddelbart om du har råd til å kjøpe en CD, bestille en pizza eller hente et magasin. Bare sjekk kontantene som er tilgjengelige i lommeboken.

Hvis du bruker mye i løpet av helgen, vil et raskt blikk på lommeboken fortelle deg at du må lage lunsj i løpet av neste uke og hoppe over det daglige Starbucks-besøket. Det er ikke behov for journalføring - bare hold deg til beslutningen din om ikke å gå tilbake til minibanken før påfølgende fredag.

Betal regninger online

på nett bill-betalende er en av de mest ADHD-vennlige tingene som har kommet på mange år. Å sette opp det krever litt arbeid, men når du har gjort det, kan du betale alle regningene på datamaskinen din. Du kan konfigurere automatiske betalinger for de vanlige månedlige regningene - ingen feilplasserte konvolutter eller sene avgifter - og logge deg på etter behov for å betale uregelmessige og sporadiske.

For regninger som varierer i beløp fra måned til måned, planlegger du en automatisk betaling som er litt større enn den vanlige saldoen, så du vil være sikker på at du har dekket regningen. Du vil gradvis bygge opp nok kreditt til å dekke et regning som er større enn gjennomsnittet.

Balansere sjekkheftet

Påmelding til nettbank vil gjøre hit-of-miss-prosessen med å balansere sjekkboken din til en saga blott. Din online konto vil liste alle innskudd og betalinger, og spore saldoen din automatisk, til øre hver dag. Ikke mer å bekymre deg for - eller bli ubehagelig overrasket over - glemte uttak av minibanker, og feil i tillegg og subtraksjon. Hvis du sliter med å balansere sjekkheftet, men ikke er klar til å flytte bank til den elektroniske verdenen, kan du be et familiemedlem ta over. Når dette ikke er mulig, og du ikke kan finne ut hvorfor saldoen din aldri stemmer overens med bankens saldo, gå personlig til banken din for å få hjelp til å rette opp avviket.

Lagre kvitteringer

En hengende vegglomme gjør en perfekt kvitteringsbakke. Monter den i et rom der du enkelt kan overføre kvitteringer fra vesken eller lommeboka til vegglommen - kjøkkenet eller frokostrommet ditt, hvis det er der du "laster" av post og pakker. Lagre bare kvitteringer du trenger for bevis på kjøp eller skattemessig fradragsberettigede utgifter. Alt annet går i en gjenvinningspose eller makuleringsmasse.

En gang i måneden kaster du alle kvitteringer fra vegglommen i en stor manila-konvolutt, forsegler den og skriver måneden og året på fronten. Plasser konvolutten i den bærbare skattedokumentfilen (se nedenfor). Du har en enkel metode uten fil som lar deg finne kvitteringer på et øyeblikk.

Forbered deg på skatter

Lagre alt du trenger for å forberede ditt selvangivelse i en bærbar plastfilmkasse med et håndtak, inkludert de månedlige konvoluttkonvoluttene. Når skatterelaterte dokumenter kommer i posten, kaster du dem også inn i den. Hvis du vil være mer organisert, kan du sette opp hengende filer etter kategori, for eksempel skattefradragsgivende donasjoner og skattemessig fradragsberettiget virksomhet, bolig og barnepassutgifter. Spør regnskapsfører eller skatterådgiver hvilken type kvitteringer du bør holde på hånden. Det kritiske er imidlertid å utpeke et enkelt, praktisk sted å sette inn skatterelaterte dokumenter, i stedet for å legge dem i en bunke papirer på et skrivebord eller bord.

Spar til pensjon

Den beste måten å spare for fremtiden er å lage lagring automatisk. Undersøkelser viser at folk sannsynligvis vil spare penger i sparing når de er der, og mindre sannsynlig å sette penger i sparing hvis det krever å gjøre en handling. Løsningen er enkel. Sett opp, gjennom banken din, en automatisk månedlig overføring av midler fra din brukskonto til en sparekonto eller pengemarkedskonto. Du kan investere i et aksjefond eller aksjer ved å bruke den samme hands-off-metoden.

---

Finjuster ADHD-minnet

Gi deg selv påminnelser om viktige, men sjeldne, økonomiske aktiviteter gjennom en datastyrt tidsplan (Outlook) eller papir dagsplanlegger. Du kan trenge påminnelser om:

• Årlige eller halvårlige møter med din økonomiske rådgiver for å gjennomgå og revidere investeringsporteføljen
• Datoer for fornyelse av innskuddsbevis
• Datoer for betaling av kvartalsskatter
• Dato for å kontakte din økonomiske rådgiver for utarbeidelse av den årlige selvangivelsen

Oppdatert 31. mars 2017