Alle ting som er grove i behandlingen av ADHD for voksne

Å betale for tjenester for å hjelpe deg med voksen oppmerksomhetsunderskudd kan faktisk være dyrt. Når det gjelder behandling, er det mange programmer som kan forbinde deg med gratis eller rimelig medisin.

Rabatten varierer ofte etter program, type medisinering og tilstanden du bor. Start søket i SelectCare Benefits Network (scbn.org) eller Partnerskap for reseptbelagt hjelp (pparx.org).

I stedet for ansette en trener eller en profesjonell arrangør, søk hjelp fra familie og venner. Prøv byttehandelstjenester. Kanskje du er en god baker, og du kan gjøre en organisert venn til en gruppe brownies mens hun sorterer gjennom og arkiverer en haug med papirene dine.

[Gratis nedlasting: Den ultimate guiden til ADHD-medisinering]

Det er heller ikke det eneste alternativet å gå ut for å spise når du er for splittet til å lage mat. Neste kveld kan du ikke vende deg mot ovnen, ta en peanøttsmør og gelésandwich med en side skiver tomater og agurker og et glass lite fettmelk for et enkelt og næringsrikt måltid.

Få noen gratis, virkelige råd (og støtte, som er uvurderlig) ved å koble deg til andre mennesker som har ADHD. Du kan søk etter et CHADD-kapittel i nærheten for en personlig støttegruppe.

Oppdatert 27. juli 2018