Jeg er ikke hushjelpen hans!
Barn med ADHD trenger struktur - mye av det. Og det inkluderer strategier for å utføre oppgaver som kan virke 'enkle' eller 'sunn fornuft' for andre.
Mange barn med ADHD stenges ofte av når de blir overveldet og kan fungere når de blir konfrontert med å imøtekomme foreldrenes forventninger, som å rengjøre rommet sitt, da de ikke aner hvordan de skal starte og bli ferdige. Ved å rydde rommet hans for å unngå en sammenbrudd, forsterker du og belønner barnet ditt for upassende oppførsel. Dette er selvfølgelig ikke din intensjon, men kostnadene for å holde freden tilbake i det lange løp. Det er bedre å tåle det kortsiktige stresset for å lære barnet ditt livslange ferdigheter til å klare seg selv og andres forventninger. Dette er hvordan din barn med ADHD blir en selvstendig voksen.
Din barn med ADHDkan lære å rengjøre rommet sitt med jevn praksis. Først må du definere hva "rengjøring av rommet ditt" betyr. Bryt ned trinnene og la listen på et plakatbrett som henger på rommet hans. Laminer plakattavlen slik at barnet ditt kan bruke en avtørkingsmarkør etter at han har fullført hvert trinn. Øv med barnet ditt ved å vise ham hvordan du gjør for hvert element på listen.
[Gratis nedlasting: Din 13-trinns guide til å oppdra et barn med ADHD]
Hvis du for eksempel vil at han skal legge klærne i tøyet, må du plassere to kurver på rommet hans. Han vil legge alle de hvite i den hvite kurven og dykkene i den mørke kurven. Hvis du vil at han skal hente skoene hans, plasser en plastskoholder som er hengt over soveromsdøren hans. Vurdere barnets eiendeler og gi et hjem for hver enkelt.
Ett barn jeg jobbet med elsket baseballkort, han visste nøyaktig hvor de var, strødd over hele soveromsgulvet hans! Jeg jobbet med moren hans for å utforme et system for å plassere dem i plastkortsinnehavere og organisere dem i permer, ligaer, team, Hall of Famers og stillinger. Barnet var stolt av evnen til å administrere kortene sine, som moren hans.
Bryt ned hver oppgave og øv sammen med barnet ditt til han mestrer hver og en uavhengig, og neste gang du sier "rydd rommet ditt" vil barnet vite nøyaktig hva de skal gjøre!
Oppdatert 30. mars 2018
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne klarert ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, og spar 42% av dekkprisen.
