Slutt å utsette nå! Kognitiv atferdsterapi for voksne med ADHD

Lytt til «Hvordan kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å overvinne utsettelse» med J. Russell Ramsay, Ph.D.

Klikk avspillingsknappen nedenfor for å lytte i nettleseren din. Mobilbrukere kan åpne denne episoden i: Apple Podaster; Google Podcaster; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO

Klikk her for å få tilgang til den originale webinar-sendingen og tilhørende lysbilder.

Legg til ADDitude's ADHD Experts Podcast til podcast-appen din: Apple-podcaster | Google Podcaster | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO| Stitcher 

---

Er det å komme i gang alltid den vanskeligste delen av oppgaven for deg? J. Russell Ramsay, Ph. D., forklarer hvordan du identifiserer "tipping points" som vil anspore deg til å starte og fullføre prosjekter.

Anbefalte ressurser:

• Gratis nedlasting: ADDitude-guiden til alternativ ADHD-behandling
• Hvordan kognitiv atferdsterapi fungerer
• Utfordre tankene dine, endre livet ditt
• eBok: ADHD medisinering og behandling

Uttalelser fra lytterne:

• «Dette var veldig nyttig og ga meg konkrete ideer til oppgaver jeg kan begynne umiddelbart. TAKK SKAL DU HA! “
instagram viewer
• “Elsket denne podcasten, Dr. Ramsey er en flott programleder – jeg syntes forslagene og innsiktene hans var veldig relevante og praktiske. Takk skal du ha!"
• "Jeg ble nettopp diagnostisert med Adult ADD, og ​​jeg antar at jeg fortsatt nektet for det fordi jeg så meg selv i HVER ETT av disse eksemplene. Det er veldig betryggende for meg at ikke bare er det så mange andre mennesker der ute som sliter med "feil" som meg, men at det finnes alternativer for å overvinne og takle realitetene til ADD. Takk skal du ha!"

Merknad om lydkvalitet: Denne podcasten er et opptak av en webinarserie, og lyden er tatt opp fra telefonsamtaler, ikke tatt opp i studio. Registrer deg for å delta i live webinarene på: www.additude.com/webinars/

---

---

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest