Matfargestoffer og ADHD: Kostholdsendringer, ernæring og kosttilskudd
Video avspilling + lysbildetilgang
Skriv inn e-postadressen din nedenfor for å se videoen på nytt og laste ned lysbildepresentasjonen, pluss få strategier fra ADDitude via e-post.
Du kan melde deg ut når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Episodebeskrivelse
Kostholdets rolle for å forverre eller forbedre ADHD-symptomer har vært heftig diskutert i et halvt århundre. I løpet av det siste tiåret har imidlertid bevisene blitt klare: aspekter ved kostholdet gjøre påvirke ADHD. Likevel fortsetter kontroversen om ernærings rolle i å håndtere ADHD, spesielt angående hvilke diettintervensjoner som er relevante, og hvem som kan reagere positivt på disse kostholdsendringene.
Kosttilskudd inkluderer vanligvis individuelle næringstilskudd, diettekskluderinger og grenser eller forbud mot matfargestoffer. I dag er forskere i full gang med å refokusere og revurdere effekten av syntetiske matfarger på ADHD symptomer.
Lytt og lær av Joel Nigg, Ph.D., Om:
- Hvilke typer kostholdsendringer antas å påvirke ADHD-symptomer
- Hvilke kosttiltak har noen vitenskapelige bevis på effekt
- Vitenskapen bak syntetiske matfargestoffers effekt på ADHD
- Resultater av de store metaanalysene av matfargestoffer og ADHD
- Hvordan en familie eller et individ kan fjerne matfargestoffer fra kosthold
Se videoreprisen
Skriv inn e-postadressen din i boksen ovenfor merket "Video Replay + Slide Access" for å se videoen på nytt (teksting tilgjengelig) og laste ned lysbildepresentasjonen.
Last ned eller strøm podcast-lyden
Klikk avspillingsknappen nedenfor for å lytte til denne episoden direkte i nettleseren din, klikk på 
symbol for å laste ned for å lytte senere, eller åpne i podcast-appen din: Apple-podcaster; Google Podcaster; Stitcher; Spotify; iHeartRADIO.
Les mer om naturlig behandling for ADHD fra Dr. Nigg:
- Trening og søvn: de bedre hjerneterapiene barnet ditt trenger
- Beyond Genes: Utnytte søvn, trening og ernæring for å forbedre ADHD
Møt eksperttaleren
Joel Nigg, Ph.D., er professor i psykiatri og atferdsnevrovitenskap og direktør for avdelingen for psykologi ved Oregon Health & Science University. Han er en ledende forsker innen ADHD og forfatter av over 200 vitenskapelige artikler. Han er forfatter av en nylig bok for foreldre som tar for seg livsstils- og miljøtilnærminger til ADHD, Komme i forkant av ADHD: Hva neste generasjons vitenskap sier om behandlinger som fungerer – og hvordan du kan få dem til å fungere for barnet ditt (New York, Guilford Press, 2017). Han har også en blogg via Psykologi i dag. For mer informasjon, besøk Dr. Nigg's personlig nettside her. | Se hele ekspertens biografi »
#Provisionsopptjent
Som Amazon Associate tjener ADDitude en provisjon fra kvalifiserende kjøp gjort av ADDitude-lesere på tilknyttede lenker vi deler.
Uttalelser fra lyttere
- «Veldig godt presentert. Dr. Nigg tok mye teknisk informasjon og delte den ned slik at den ble lett forstått og interessant.»
- "Jeg likte nivået på foredraget og presentasjonen av studiene, i stedet for at det ble fordummet som så ofte er tilfellet."
- «En så flott blanding av vitenskapelige fakta og tolkning til hverdagsforståelse og anvendelse! Takk skal du ha."
Webinar sponsor
Accentrate™ er et kosttilskudd som er spesielt formulert for å løse de ernæringsmessige mangler som er kjent for å være assosiert med ADHD. Accentrate™ inneholder omega-3-fettsyrene EPA og DHA i fosfolipidform, som har vist seg å være den foretrukne bæreren til hjernen fremfor fiskeoljer. Brain Ready™-næringen i Accentrate™ fungerer 24/7 og hjelper kroppen å helbrede selv mens du sover.
www.accentrate.com
ADDitude takker sponsorene våre for å støtte webinarene våre. Sponsing har ingen innflytelse på foredragsvalg eller webinarinnhold.
Følg ADDitude'sin fulle ADHD Experts Podcast i podcast-appen din:
Apple-podcaster | Google Podcaster | Spotify | Google Play | Pocket Cast | iHeartRADIO | Stitcher
Video avspilling + lysbildetilgang
Skriv inn e-postadressen din nedenfor for å se videoen på nytt og laste ned lysbildepresentasjonen, pluss få strategier fra ADDitude via e-post.
Du kan melde deg ut når som helst. Vilkår for bruk og Personvernerklæring.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes. ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og dens relaterte mentale helse. forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
