Marihuana og ADHD: Selvmedisinering med cannabis er vanlig
Kan cannabis være til nytte for personer med ADHD? Dommen er langt fra enstemmig. Personer med ADHD har uforholdsmessig høye forekomster av cannabisbruk,1 men beslutningen om å selvmedisinere er neppe åpenbar eller allestedsnærværende.
Cannabisbruk er kjent for å svekke oppmerksomhet, hemming, hukommelse og motivasjon. Studier har funnet at det forverrer ADHD-symptomer eller ikke har noen effekt i det hele tatt.2 I tillegg har personer med ADHD større risiko for å utvikle en rusforstyrrelse, inkludert cannabismisbruk.34 Til slutt fører mangel på robust forskning til at mange leger avviser cannabis som et gyldig behandlingsalternativ for ADHD.
Samtidig har offentlighetens oppfatning av medisinsk cannabis blitt bedre 5 ettersom flere stater har valgt å legalisere det. Når det konsumeres i moderate mengder, kan cannabis gi positive effekter, inkludert forbedringer i søvn, angst og emosjonell dysregulering, ifølge noen ADDitude-lesere.
I en nylig ADDitude-undersøkelse undersøkte vi mer dypt, og stilte følgende spørsmål:
- Hvis du selvmedisinerer med marihuana (eller har en historie med å gjøre dette), hva fikk deg til å prøve det først?
- Hvilken form tar du det i (f.eks. røyking, damping, spiselige varer)?
- Bruker du marihuana sammen med ADHD-medisiner?
- Hvordan påvirker det din ADHD-symptomer? Ditt humør og funksjon?
Se hva lesere med ADHD hadde å si om sine erfaringer med cannabis:
«Jeg selvmedisinerte med weed i mange år for humørsvingninger, PMDD, endometriose og ADHD før jeg fikk diagnosen. Jeg har et medisinsk kort nå for min PMDD og andre kroniske smerteproblemer. Det kan være et veldig nyttig verktøy, men jeg er oppmerksom på bruken min. Hvis jeg ikke er det, er det lett å se dagen min – og energien min – slippe ut av grepet mitt.» — En ADDitude-leser
[Selvtest: Kan du ha en rusforstyrrelse?]
«Jeg synes marihuana forverrer meg uoppmerksomme symptomer. Første gang jeg prøvde det tok jeg for mye; det føltes som om ADHD-en min «tok fart» som i jeg glemte hva jeg gjorde mer enn vanlig. Det bidrar til å lette min komorbide angst, men nettopp av denne grunn. Det er umulig å gruble på noe. Jeg prøver å holde inntaket på et minimum fordi jeg leser at kronisk bruk kan hindre eksekutiv funksjon, som er det motsatte av hva jeg ønsker. Det er flott å ha i baklommen når jeg er spesielt stresset, overveldet og trenger å slappe av.» — En ADDitude-leser
"Før min offisielle ADHD-diagnose under overgangsalderen, hadde jeg brukt marihuana i flere tiår for å bremse eller gjøre kjedelige oppgaver mer interessante (så jeg ville faktisk gjort dem). I mine yngre dager kunne jeg ikke holde meg til rutinemessige og dagligdagse husarbeid eller sitte gjennom filmer og forelesninger på universitetet. Jeg likte nyheten med å bli steinet, siden tankene mine ville slutte å rase og jeg kunne fokusere på ett tema som å designe en plantegning eller hage. Siden jeg ble diagnostisert og medisinert for fire år siden, har jeg sluttet å røyke marihuana, noe som er bedre for helsen min. Å bli medisinert riktig stoppet min indre kritiker — og den kaotiske indre tornadoen som hadde levd i hodet mitt i flere tiår.» — En ADDitude-leser
«Jeg røyker hasj og får resept Vyvanse. Totalt sett har ikke ADHD-symptomene mine forbedret seg generelt [fra ugress], men Jeg kan konsentrere meg bedre fordi den er så god til å bekjempe emosjonell dysregulering, avvisningsfølsomhet og, i mitt tilfelle, GAD og PTSD.” – Matt, New York
"Jeg har nylig begynt å prøve spiselige marihuana omtrent en time før leggetid siden fritidsmarihuana ble legalisert i staten min i år. Jeg har funnet ut at en nanodose på 2 til 3 milligram THC renser hodet mitt for den vanlige støyen og lar meg falle inn i en dyp og avslappende søvn. Jeg er 45 og håndterer ADHD-en min (utilstrekkelig) med kun ikke-stimulerende medisiner.» — En ADDitude-leser
[Last ned: Søvnforstyrrelser knyttet til ADHD]
"Opprinnelig hadde det ikke noe med ADHD å gjøre å prøve det, men å ta mat av og til om natten hjelper meg å roe sinnet og hjelper meg å holde meg i søvn om natten. Jeg bruker ADHD-medisiner om dagen.» — En ADDitude-leser
«Jeg røyker cannabis for å hjelpe til med å håndtere min angst — for det meste en gang om ettermiddagen og igjen om kvelden. Jeg tar også Vyvanse og et B-kompleks. Jeg vil ofte bruke en bong eller pipe før jeg drar hjemmefra for å hjelpe meg å holde meg rolig mens jeg er ute. (Jeg jobber hjemmefra.) Når det gjelder hvordan det påvirker ADHD-symptomene mine, avhenger det av hvilken cannabisstamme jeg bruker. Totalt sett bidrar det til å roe den overaktive hjernen min nok til å komme inn i en flyt lettere og opprettholde produktiviteten når Vyvanse slites ut, som er den ønskede effekten. Det øker også appetitten min når Vyvanse gjør det motsatte.» — Crystal, Canada
"Jeg har selvmedisinert med marihuana for å redusere fysisk smerte forårsaket av alvorlig skoliose og desintegrerende livmorhalsskiver i 13 til 14 år nå... Jeg sluttet i nesten to år, men smertene bare økte... Jeg håndterer også ADHD-en min med sentralstimulerende medisiner... Hvis jeg fortsatt var arbeider eller går på universitetet, kunne jeg se bekymringene for marihuana som kansellerer de positive effektene av sentralstimulerende midler medisiner. For meg trenger jeg smertelindringen som følger med marihuana, i tillegg til å ha et stille sinn. Jeg fungerer godt nok til å lese og beholde informasjon. Jeg er ikke uorganisert eller så glemsom som jeg pleide å være. Og jeg er takknemlig for det." – Suzanne, California
"Jeg har et medisinsk marihuana-kort i staten min, og jeg prøvde det først med familieoppmuntring og innflytelse. Jeg tar THC gummier om natten for å hjelpe meg å sove. Selv om det ikke alltid fungerer riktig, hjelper det meg vanligvis å sovne lettere og uten mareritt. Det gjør ikke mye for min ADHD, men det gjør sansegledene mine bedre, sanseproblemene mine mindre og reduserer angsten min. Jeg har gått uten det tidligere og klarer meg fint, men søvnen blir vanskeligere og mareritt er hyppigere. For meg gjør weed leggetid lettere - og det gjør livet mitt bedre - så jeg vil fortsette å bruke det så lenge jeg kan." — Atlas, Michigan
«Før jeg ble diagnostisert, brukte jeg gress om natten for å hjelpe til med å stille hjernen min. Jeg tilskrev min pratsomme hjerne til angst, men forstår nå at det er det ADHD. Jeg prøvde først å røyke det på college da jeg var venn med mange potheads. Nå foretrekker jeg spiselig eller vaping av og til etter at barnet mitt har lagt seg. Det bidrar til å redusere distraksjoner, stille hjernen min og gi bedre søvn. Jeg er ofte i bedre humør dagen etter. Det har hjulpet meg med å fokusere på oppgaver som å male eller lese en bok. jeg tar Adderall XR og har ikke lagt merke til noen forstyrrelse, men jeg bruker vanligvis marihuanaprodukter senere på kvelden.» – Sarah, Michigan
"Jeg prøvde cannabis for første gang i de første månedene av pandemien... jeg bruker det sammen med Strattera. Jeg bruker ikke cannabis mens jeg jobber, men jeg bruker av og til CBG og/eller CBD. THC hjelper mye på symptomene mine. Sativa-stammer er energigivende; de hjelper meg med å reise meg og få ting gjort rundt huset som jeg ellers ville utsette, for eksempel husarbeid og hagearbeid. Indica-stammer er avslappende; de bidrar til å stille min indre skravling og gjør det lettere for meg å meditere og gjøre milde former for yoga... Noen stammer forsterker mine hyperaktive/impulsive tendenser... [men] med de riktige stammene kan cannabis hjelpe mye med ADHD-symptomer." — En ADDitude-leser
Effektene av cannabis på ADHD-symptomer: Neste trinn
- Lære: De skadelige effektene av cannabis på ADHD-hjernen
- nedlasting: Hvordan sove bedre – en veiledning for voksne
- Lese: CBD-olje for ADHD? Til tross for lite forskning, prøver pasienter det
- Lese: Cannabisbruk fordeler ADHD-symptomer hos voksne, ifølge selvrapporter
Se artikkelkilder
1 Loflin, M., et. al. (2014). Undertyper av oppmerksomhetsunderskudd-hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) og cannabisbruk. Stoffbruk og misbruk, 49(4), 427-434, DOI: 10.3109/10826084.2013.841251
2 Francisco, A.P., Lethbridge, G., Patterson, B., Goldman Bergmann, C., & Van Ameringen M. (2023). Cannabisbruk ved oppmerksomhetsunderskudd/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD): En omfattende gjennomgang. J Psychiatr Res, 157, 239-256. doi: 10.1016/j.jpsychires.2022.11.029. Epub 2022 25. november. PMID: 36508935.
3 1 Wilens T. E. (2004). Attention-deficit/hyperactivity disorder og rusmiddelbruksforstyrrelser: forholdets art, undertyper i fare og behandlingsproblemer. The Psychiatric Clinics of North America, 27(2), 283–301. https://doi.org/10.1016/S0193-953X(03)00113-8
4 2 Charach, A., Yeung, E., Climans, T., & Lillie, E. (2011). Barndoms oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse og fremtidige rusforstyrrelser: komparative metaanalyser. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 50(1), 9–21. https://doi.org/10.1016/j.jaac.2010.09.019
5 Mansell, H., Quinn, D., Kelly, L.E., & Alcorn, J. (2022). Cannabis for behandling av oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse: En rapport med 3 tilfeller. Med Cannabis Cannabinoider, 5(1), 1-6. doi: 10.1159/000521370. Erratum i: Med Cannabis Cannabinoider, 5(1), 128. (2023). PMID: 35224434; PMCID: PMC8832253.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes. ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og dens relaterte mentale helse. forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse. og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
