Gaven til en bipolar diagnose
Jeg vil ikke si at det alltid er en gave å ha bipolar lidelse, men jeg tror det er en gave å få en diagnose. En diagnose kan hjelpe deg å komme overens med den psykiske lidelsen du har og få riktig type støtte som terapi og medisiner. Jeg har sett kraften i en diagnose hos andre mennesker og i meg selv. Jeg led i årevis uten å vite hvorfor jeg følte meg så deprimert med hyppige selvmordstanker. Når jeg fikk en diagnose, kunne jeg sette opp en plan for å få den best passende støtten for meg.
Verdien bak å ta medisiner for bipolar eller depresjon
Som en person i bedring har jeg fått mye dømmekraft og stigma rundt å ta medisiner som en del av min vei til bedring. Det er sant at medisinering kanskje ikke er den beste veien for alle personer med bipolar og depresjon. Imidlertid var og fortsetter å være helt avgjørende for min helbredelse og velvære.
De maniske og depressive episodene var alvorlige i begynnelsen av tjueårene da jeg ennå ikke hadde en diagnose. Det ville være dager på ende hvor jeg var aktivt suicidal og følte meg ekstremt håpløs.
Rundt 23-årsalderen fikk jeg en skikkelig diagnose bipolar lidelse. Det tok en stund å finne den rette kombinasjonen av medisiner, men da jeg gjorde det, følte jeg at jeg kunne fungere igjen, ha en jobb, gå på skole og ha gode relasjoner. Jeg tror dette var fordi legen ga meg den rette diagnosen og ble utdannet i de beste medisinene for bipolar lidelse. Forskjellen mellom meg på medisiner versus ikke på medisiner var dyp.
Godta diagnosen min som en del av livet mitt
Jeg tok det veldig tungt da jeg fikk min bipolare diagnose. På den tiden følte jeg at denne diagnosen definerte meg. Jeg fortalte meg selv negative usanne meldinger om meg selv på grunn av stigmaet forbundet med å ha bipolar lidelse. Hjernen min fortalte meg at jeg var "oppstyrt" og "gal". Det var vanskelig å bli bedre når jeg følte så mye skam over min bipolare lidelse.
Når jeg begynte å akseptere det, var jeg i stand til å motta støtte og føle meg styrket med de sunne valgene jeg tok for å forbedre mitt velvære. Jeg begynte å ta medisinene mine flittig fordi jeg trodde de var bra for meg, ikke fordi jeg var rotete. Jeg begynte å gå i terapi regelmessig fordi jeg visste at jeg fortjente det.
Nå aksepterer jeg ikke bare min bipolare lidelse, men jeg feirer den. Det er en sann gave i livet mitt. Jeg føler alt så dypt og jeg er stolt av det. Jeg får skrive om det, lage innhold på sosiale medier, være en foredragsholder og redusere stigma ved å jobbe i felten. I dag våkner jeg takknemlig for denne diagnosen og det faktum at jeg har funnet en sunn vei til bedring.
