The Five Year Mental Health Recovery Theory

Når en person mottar en psykisk helse diagnose, kan gjenopprettingsprosessen for mental helse være lang og vanskelig. Ofte, når folk ser en "sunn" person som har en mental helsediagnose, er de ikke klar over den faktiske tidslinjen for personens bedring. Jeg vet, for mange individer som meg selv, tar det år å bli et fullt funksjonelt og blomstrende individ igjen.

Mental Health Recovery: Uhåndterlig til håndterbar

Reisen fra «krise» til å være et fullt fungerende menneske igjen med en ny identitet (en person som lever med en psykisk lidelse) krever tid og tålmodighet.

Som samfunn har vi akseptert begrepet «remisjon» når en person med kreft har vært kreftfri i en periode på fem år. Selv om en person som har en psykisk lidelse aldri vil bli "fri" for sykdommen, tror jeg at remisjonsanalogien er en nyttig måte å kontekstualisere hvor lang tid det kan ta før en person med en psykisk lidelse er like symptomfri som mulig; betyr at den psykiske lidelsen ikke svekker din evne til å leve et lykkelig og produktivt liv.

Stabil og blomstrende

jeg var diagnostisert med bipolar lidelse i april 2007, og det var ikke før høsten 2012 da jeg, basert på mine egne personlige kriterier, kunne si at jeg en gang levde livet mitt på en måte som liknet livsstilen jeg hadde før diagnosen min.

Måten en person kan måle dette på er basert på din egen erfaring. Før diagnosen min gikk jeg på forskerskolen, gift og levde et ganske "stabilt" liv. Mens jeg var i bedring, ble jeg skilt, kunne ikke gå på skolen, var i konstant behandling og kunne ikke delta i daglige aktiviteter.

Jeg er nå gift på nytt, tar en høyere grad, melder meg frivillig og deltar i fritidsaktiviteter igjen. Min bipolar behandling er minimalt påtrengende nå og fungerer ikke som et middel for å "få meg frisk", men hjelper "holde meg frisk", som er et viktig skille. Min mentale helse er ikke lenger reaktiv, men nå proaktiv og forebyggende, så jeg trenger ikke å få livet mitt avbrutt av humørsykdommen min.

Psykisk sykdom og den intensive behandlingen som trengs for å stabilisere en person som er i krise eller opplever en akutt episode kan ligne på altoppslukende karakter av kreftbehandling på grunn av at begge er situasjoner på liv og død hvor de nødvendige intervensjonene skal utføres livreddende.

Det er håp og mental helse er mulig. Det tar bare tid.