Hvordan Japans unike kultur hjelper meg å skape et salig liv
Ettersom Japans unike kultur fortsetter å få interesse over hele verden, er mange tidligere ukjente aspekter av japansk liv nå mye mer forstått. I den ene enden er dens særegne popkultur. På den andre er dens tradisjonelle filosofiske konsepter knyttet til oppmerksomhet, enkelhet og naturens iboende kraft. Disse aspektene av Japans kultur har utvilsomt spilt en sentral rolle i å hjelpe meg med å skape et salig liv.
Opplev Japans unike kultur førstehånds
Japans popkultur har gitt verden flere former for populær underholdning, inkludert anime, manga, videospill og J-pop-musikk.1 Med økende eksponering for japanske ideer, kunstneriske stiler og fortellerteknikker, appelleren til disse former for underholdning vil sannsynligvis vedvare, noe som gjør japanske konsepter mer kjente og tilgjengelige for vestlige publikum.
Jeg flyttet til Japan i 2002, og mens dens fargerike popkultur omgir meg, har dens filosofiske og livsstilskonsepter vært mer nyttige for å hjelpe meg med å skape et salig liv. Kanskje ikke overraskende, mange synspunkter her skiller seg fra de i den vestlige verden og gir et alternativt perspektiv jeg umiddelbart fikk gjenklang med. Siden jeg flyttet til Japan, har jeg også sett flere av konseptene for velvære, oppmerksomhet og egenomsorg få global popularitet. To av disse ideene er wabi-sabi og ikigai.
Wabi-Sabi og Ikigai for et salig liv
Wabi-sabi er et estetisk og filosofisk konsept forankret i Zen-buddhismen. Den lærer at visdom oppnås ved å akseptere menneskelige begrensninger i stedet for å prøve å overvinne dem.2 Wabi-sabi verdsetter beskjedenhet, enkelhet og individualiteten til det slitte og uperfekte. Den setter pris på den naturlige syklusen av vekst og forfall og omfavner skjønnheten i livets forgjengelighet. I vestlige samfunn, hvor det ofte legges vekt på jakten på nyhet og perfeksjon, tilbyr wabi-sabi et forfriskende perspektiv og en påminnelse om å ønske livets forgjengelighet velkommen.
Ikigai er en idé som oppmuntrer enkeltpersoner til å oppsøke, oppdage og forfølge aktiviteter som gir livet deres mening. Det er en grunn til å være. En persons ikigai kombinerer lidenskap, misjon, yrke og yrke og anses av noen å være nøkkelen til å leve et lykkelig og sunt liv.3 I den moderne verden, hvor mange individer sliter med balanse mellom arbeid og privatliv og finne mening i deres karrierer, har konseptet ikigai gitt gjenklang som en guide for å leve et mer tilfredsstillende og formålsdrevet liv.
Japans kultur for å komme tilbake til naturen
Når du bor i Japan, er det lett å se hvordan wabi-sabi og ikigai gjennomsyrer mange aspekter av dagliglivet. Imidlertid er det et annet mindre kjent konsept jeg finner stor fordel ved å praktisere - shinrin-yoku. Shinrin-yoku betyr bokstavelig talt «skogbading». Men så populære som naturlige varme kilder er i Japan, er ikke dette den typen bading. Shinrin-yoku er ganske enkelt å tilbringe tid i naturen, fordype seg i synet, lyder og lukter.
Ettersom teknologi dominerer livet både hjemme og på arbeidsplassen mer og mer, gir shinrin-yoku meg den perfekte muligheten til å koble meg til det naturlige miljøet. Studier har vist at det å tilbringe tid i naturen er svært terapeutisk og gunstig for vårt velvære. Det gir oss en sjanse til å stresse ned, redusere angst og lade opp. Den støtter og forbedrer fysisk helse og vitalitet og kan bidra til å senke blodtrykket, redusere risikoen for hjertesykdom og forbedre immunfunksjonen. Det kan også bidra til å øke kreativiteten og øke vår evne til å fokusere.4
Vedta aspekter av Japans kultur for et salig liv
Konsepter som wabi-sabi, ikigai og shinrin-yoku fremmer oppmerksomhet, enkelhet og personlig velvære. De kan bidra til å balansere dagens fartsfylte og prestasjonsorienterte livsstiler. Når vi leter etter mening, balanse og selvoppdagelse, vil appellen til disse ideologiene sannsynligvis fortsette, og ytterligere fremme anerkjennelse og adopsjon over hele verden.
Kilder
- Tako. (2022, 18. august). Utforsk japansk popkultur: musikk, idoler, Youtubere, KAWAII, Otaku-kultur, karaoke og mer! WeXpats-veiledning. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
- Lloyd, G. (2021, 22. juli). Hva er wabi sabi? Drue Japan. https://grapee.jp/en/178776
- JapanGov. (2022, 18. mars). Ikigai: The Japanese Secret to a Joyful Life. KIZUNA. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
- Tigar, L. (2023, 7. april). Fordelene ved å tilbringe tid i naturen: hvorfor du bør være ute oftere. Virkelig Enkel. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683
