Mental helse og sosiale medier: Kirurgens generelle råd til tenåringer

30. mai 2023

Sosiale medier utgjør en "dyp risiko for skade" for barn og tenåringer, ifølge et råd utgitt av US Surgeon General denne måneden som krever systemisk endring for å beskytte amerikansk ungdom og deres mentale Helse. I en 25-siders rapport identifiserer generalkirurg Dr. Vivek Murthy to hovedområder av bekymring: eksponering av tenåringer og barn til skadelig innhold, og risikoen for overdreven bruk av sosiale medier for noen tenåringer og barn. "Vi kan ikke konkludere med at sosiale medier er tilstrekkelig trygge for barn og ungdom," heter det i rådet.

Den rådgivende kommer bare uker etter at American Psychological Association ga ut sin første gangs retningslinjer for bruk av sosiale medier for tenåringer, og understreker behovet for at foreldre begrenser og overvåker bruken samt sørger for mediekunnskap for å redusere potensielle risikoer. De siste ukene har Utah undertegnet to lovforslag som forbyr mindreåriges bruk av sosiale medier, og senatorer fra Connecticut, Arkansas, Hawaii og Alabama har kommet sammen for å introdusere to forskjellige lovforslag fra to partier som skjerper reguleringen av sosiale medieselskaper designet for å beskytte

mental helse hos tenåringer og barn.

Sa Connecticut-senator Richard Blumenthal, som introduserte Kids Online Safety Act, "Det er en idé hvis tid er kommet."

Risikoer ved sosiale medier

I et enkelt avsnitt som starter veiledningen, utforsker kirurgen fordelene med sosiale medier for tenåringer, inkludert potensialet for å bygge fellesskap med andre som deler identiteter, evner og interesser, samt en måte å få tilgang til verdifull informasjon og gi rom for selvuttrykk. Disse fordelene er spesielt viktige for marginaliserte samfunn, inkludert rasemessige, etniske og seksuelle og kjønnsminoriteter, heter det i rådgiveren.

Hoveddelen av rapporten fokuserer imidlertid på å utforske to risikoområder for tenåringer som bruker sosiale medier: skadene forbundet med overdreven bruk og eksponering for upassende innhold.

Skadelige effekter av overdreven bruk

Gjennom designfunksjoner som push-varsler, autoplay, uendelig rulling og lignende funksjon oppfordrer sosiale medieplattformer ofte til overdreven bruk for å maksimere brukerengasjementet rådgivende advarer. Overdreven bruk av sosiale medier kan ha skadelige effekter på den fysiske og mentale helsen til tenåringer ved å forstyrre sunn atferd. Det kan også føre til tap av søvn, mangel på mosjon, tap av personlige sosiale interaksjoner og økt angst og depresjon.

"Det vi ser - og jeg tror det gjenspeiles i kirurgens advarsel - er hvor lett barn kan bli stilt ut av resten av verden og innstilt på Snapchat eller TikTok,” sier Wes Crenshaw, Ph.D., grunnlegger av Family Psychological Services i Kansas. "Fordi disse appene er kodet for å være super engasjerende, til og med avhengighetsskapende, er det vanskeligere for barn å bevege seg inn og ut av bruken og tilbake til den virkelige verden. Og den er perfekt designet for å forstyrre søvn og trening.»

Rådgivningen delte følgende nylige forskningsresultater:

• 95 % av tenåringer bruker sosiale medier.¹ I gjennomsnitt bruker tenåringer 3,5 timer om dagen på sosiale medier.² En tredjedel av tenåringer rapporterer at de bruker sosiale medier «nesten konstant».³
• Barn og tenåringer som bruker mer enn 3 timer om dagen på sosiale medier har dobbelt så stor sannsynlighet for å oppleve symptomer på depresjon og angst.⁴
• En tredjedel eller flere av jenter i alderen 11–15 år sier at de føler seg «avhengige» av sosiale medieplattformer.⁵

Eksponering for skadelig innhold

Rådgivningen advarer om potensiell eksponering for ekstremt og skadelig innhold som spres på sosiale medier gjennom algoritmisk design, direkte push eller uønsket innholdsutveksling. Dette innholdet kan inkludere spiseforstyrrelser, selvskading og selvmordsatferd, hatbasert innhold, samt møter med rovdyr. Rapporten delte følgende data:

• 46 % av tenåringer sa at sosiale medier får dem til å føle seg dårligere med tanke på kroppsbildet sitt.⁶
• 64 % av tenåringer blir «ofte» eller «noen ganger» utsatt for hatbasert innhold.⁷
• 6 av 10 tenåringsjenter rapporterer å bli kontaktet av en fremmed på sosiale medier på måter som fikk dem til å føle seg ukomfortable.⁸

Begge risikoområdene er spesielt uttalt for tenåringer som allerede opplever dårlig mental helse, advarer rådgiveren. APA gjentok denne bekymringen i sine retningslinjer, som konkluderte med at "noen [unge mennesker] er flere sårbare enn andre for innholdet og funksjonene på mange sosiale medieplattformer.» I følge a nylig ADDitude-undersøkelse på sosiale medier bruk, tenåringer med ADHD er blant de som er mest utsatt for risikoen ved sosiale medier. Undersøkelsen fant at:

• 72 % av barn på 10 år og eldre som har ADHD bruker sosiale medier.
• Forekomsten av negative psykiske helseeffekter, inkludert angst, tristhet, søvnproblemer og depresjon er omtrent 70 % høyere blant tenåringer med ADHD som bruker sosiale medier enn det er blant tenåringer med ADHD som ikke gjør det.
• 21 % av jentene med ADHD som bruker sosiale medier opplever spiseproblemer og nesten 18 % driver med selvskading.

For tenåringer med ADHD, emosjonell dysregulering, tidsblindhet, dårlig impulskontroll og en arv av å føle seg «annerledes» og misforstått bidrar alle til økt risiko for problematisk bruk og eksponering for skadelig innhold. "Det er nettopp disse tenåringene som sannsynligvis vil gjøre unyttige og usunne sosiale sammenligninger, spesielt på sosiale medier," sa Sharon Saline, Ph.D., i et nylig ADDitude-webinar med tittelen Sammenlign og fortvil: Sosiale medier og mentale helseproblemer hos tenåringer med ADHD. Lagt til Crenshaw, i en sosiale medier guide for tenåringer opprettet for ADDitude, "For tenåringer med ADHD er sosiale medier der impulsiv tenkning kan føre til impulsiv handling." Et annet område av bekymring for tenåringer, sier Crenshaw, er måten sosiale medier «promoterer problematiske helseideer på, inkludert å fremme selvdestruktiv atferd eller til og med gi dårlige råd som overpatologiserer barn."

"Byrden for å støtte barna våre må deles"

Mens bekymringer om risikoen ved sosiale medier for tenåringer ikke er ny, er tiltak ment å beskytte barn har i stor grad fokusert på foreldreintervensjon, og har lagt ansvaret på omsorgspersoner for å begrense og overvåke bruk. Generalkirurgens rapport gjør det imidlertid klart at selv om disse intervensjonene er viktige, er de ikke nok, og systemisk regulering er nødvendig.

"Hele byrden med å redusere risikoen for skade på sosiale medier kan ikke legges på skuldrene til barn og foreldre," heter det i rapporten. "Vi må engasjere oss i en mangefasettert innsats... med handlinger tatt av grupper på tvers av spekteret: beslutningstakere, teknologiselskaper, forskere, familier og barn og unge selv."

Lovgivere over hele USA er enige, noe som fremgår av nylig foreslåtte lovverk som tar sikte på å regulere sosiale medieselskaper.

Forrige måned kom senatorer fra Connecticut, Arkansas, Alabama og Hawaii sammen for å introdusere bipartisan Protecting Kids on Social Media Act, som vil forby barn under 13 år å bruke sosiale medier media. For å sikre håndhevelse foreslo lovforslaget et program for aldersverifisering opprettet og drevet av det amerikanske handelsdepartementet. Lovverket vil kreve foreldres godkjenning for tenåringer under 18 for å opprette en konto og vil forby sosiale medieselskaper fra å bruke algoritmiske anbefalinger for brukere under 18.

"Jeg ser på egen hånd skaden som sosiale medieselskaper, 100 % forpliktet til å avhengige barna våre til skjermene deres gjør med samfunnet vårt, sa senator Chris Murphy fra Connecticut, medsponsor for regning. «Gang på gang har disse selskapene bevist at de bryr seg mer om profitt enn å forhindre den veldokumenterte skaden de forårsaker. Ingenting av dette er utenfor Kongressens kontroll.»

Bare noen få uker tidligere ble et lovforslag med lignende mål, kalt Kids Online Safety Act, introdusert av senatorene Richard Blumenthal fra Connecticut og Marsha Blackburn fra Tennessee. Lovforslaget vil gi mandat at sosiale medieselskaper gir mindreårige muligheter til å deaktivere vanedannende produktfunksjoner, velge bort algoritme anbefalinger, og beskytte informasjonen deres, og det vil gi foreldrene forbedrede kontroller for å begrense og overvåke barnas bruk. Nok et lovforslag fra Missouri-senator Josh Hawley, kalt The MATURE Act, ville sette 16 som minstealder for alle brukere av sosiale medier.

Flere stater har allerede signert lovforslag som begrenser bruk av sosiale medier for tenåringer og barn. Utah vedtok nylig et par lover som, i tillegg til å kreve foreldretillatelse for mindreårige og begrense vanedannende funksjoner, forbyr mindreårige å bruke sosiale medier etter klokken 22:30.

Selv om den foreslåtte nasjonale lovgivningen har sjelden støtte fra to partier, er lovforslagene ennå ikke planlagt for avstemning i Senatet og Representantenes hus. Fremtiden deres er fortsatt usikker, men det er klart at momentum bygger seg opp blant politikere, så vel som medisinske fagfolk og foreldre, for å iverksette tiltak for å beskytte tenåringer og barn mot risikoen som utgjøres av sosiale mediebruk.

"Alarmklokkene om sosiale mediers ødeleggende innvirkning på barn har lydt i lang tid," sa Murphy. "Dette er en realitet vi ikke trenger å akseptere."

For å begrense bruken av sosiale medier bør du vurdere følgende anbefalinger fra den amerikanske kirurgen:

• Lag en familiemedieplan
• Lag teknologifrie soner
• Lær barna mediekunnskaper før de tillater bruk av sosiale medier
• Modeller ansvarlig bruk av sosiale medier

Se artikkelkilder

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest