Omdefinere og gjenoppdage moro i nøkternhet
Noen spurte meg nylig om hvilke morsomme ting jeg har planlagt for sommeren. Overraskende nok føltes det som et belastet, utløsende spørsmål. Som en edru person som verken har førerkort eller disponibel inntekt, blir jeg sjalu og ergerlig når folk snakker om ferieplanene sine. Frykten for å gå glipp av (FOMO) dukker opp, og jeg føler meg ekskludert fra den versjonen av moro.
Enda verre, alt jeg ble lært å elske om sommeren – bryllup, konfirmasjoner, camping, båtliv, grilling, konserter, bål, stranddager, 4. juli, baseballspill – involverer alkohol. Takket være uteplasssesongen kan jeg ikke engang gå på jobb uten å se folk utenfor lokale restauranter som drikker. Jeg unngikk å bli edru i et tiår fordi jeg ikke ville gå glipp av moroa.
Finne moro i det vanlige
I år har jeg bestemt meg for å redefinere og gjenoppdage moro i nøkternhet. Visst, alkohol øker dopaminnivået i omtrent 15 minutter, men nedturen og bakrusen er tortur.1 For meg var alkohol et verktøy for å forlate meg selv. Det lammet meg og kreativiteten min. Det holdt meg liten og frakoblet mitt autentiske jeg. Jeg tror ikke lenger det er gøy å helle gift i halsen min.
I går kveld, for å vekke litt moro, pakket jeg en piknik og tok med hunden min på en sykkeltur til en park i nærheten. Vi satt ved en elv, matet endene og absorberte vitamin D-påfyllende solskinn. Jeg leste, mediterte og tenkte litt mens jeg nippet til glitrende vann. Nøkternhet har tillatt meg å dyrke moro i enkle, rolige øyeblikk. Det har gitt meg gaven å være tilstede i livet mitt.
Når jeg går inn i min tredje sommer i edruelighet, er moro å søke ekstraordinære øyeblikk innenfor det vanlige. Etter år med bakfulle morgener preget av selvhat, er ingenting morsommere enn å våkne uthvilt og uthvilt. Hagearbeid, lur, gå tur, danse, tilberede smakfulle måltider, hyppige turer til biblioteket, sykkelturer med hunden min, skriving, hengekøye, daglig forbindelse med et likesinnet fellesskap og å være en konsekvent, pålitelig medarbeider er alt moro. Å være vitne til årstidene og månens sykluser er morsomt. Å merke når jeg har gjort fremskritt og bli kjent med de delene av meg selv som jeg sløvet med alkohol er gøy. Og det å gi mitt innadvendte, introspektive selvrom til å puste og dagdrømme i dette produktivitetsdrevne samfunnet føles som en opprørsk handling, noe som gjør det til min favorittmoro.
Alkoholfri moro er funnet
Å fjerne alkohol fra livet mitt tillot meg å gå av hamsterhjulet for å jage andres smale, alkoholfylte idé om sommermoro. Min nye definisjon av moro er mentalt, følelsesmessig og åndelig ekspansiv. Det lar meg sette ned farten og komme hjem til meg selv etter år med selvoppgivelse. Neste gang noen spør meg hvilke morsomme ting jeg gjør i sommer, vil jeg huske at manglende reiseplaner ikke betyr at jeg går glipp av noe. Alkoholfri moro er allerede funnet.
Kilder
- Kelly, A. (2023, 20. mars). Alkohol og dopamin. Drug Rehab. https://www.drugrehab.com/addiction/alcohol/alcoholism/alcohol-and-dopamine/
