Selværlighet er nøkkelen til varig lykke

Generelt sett er jeg ikke en veldig god løgner, men jeg er utmerket til å lyve for meg selv. Jeg regner meg selv blant flertallet i denne avdelingen. De fleste verdsetter ærlighet og søker å bruke det i forholdet til andre, men når det kommer til seg selv, kan de være så dyktige på bedrag at de ikke engang vet at de gjør det.

Å lyve for deg selv at du er glad, gjør det ikke sant

Den vanligste løgnen vi forteller oss selv er at vi er lykkelige. Dette er en pragmatisk løgn. Det holder ballen i bevegelse, forhindrer at livet faller fra hverandre i sømmene. Til slutt innhenter den deg imidlertid alltid. Når det gjelder løgn, holder ikke denne gransking.

I det siste har jeg fortalt meg selv denne løgnen. Jeg har ikke gjort det bevisst; mer sannsynlig enn ikke, det har gled inn i identiteten min som en veldig funksjon av å skrive for denne bloggen. Jeg har antatt at en del av stillingsbeskrivelsen for å bidra til «Living a Blissful Life» var å være en mester i lykke. Jada, jeg kan ha innrømmet en liten følelsesmessig snubling her og der for å få lykken min til å virke autentisk, men jeg har holdt fast ved antagelsen om at jeg er en lykkelig, perfekt opplyst

bodhisattva.

Fordelene ved å fortelle deg selv sannheten 

Forrige uke havnet jeg i et bilvrak, og som en uforklarlig bivirkning har denne løgnen kommet ut i vask. Vraket var ikke så ille, og jeg ble ikke skadet, men det klarte å ryste meg – nok til å slå løs løgnen jeg hadde fortalt meg selv. Jeg er ikke glad! For en lettelse det har vært å innrømme. Jeg vil ikke gå så langt som å si at jeg er ulykkelig, men endelig har jeg for første gang på lenge droppet etiketten jeg har klamret meg til.

Utover å bare være en lettelse, skaper selværlighet rom for endring. Hvis du ikke kan stå for hvordan du føler deg, kan du ikke endre det. I det øyeblikket du møter slik du føler deg, har du skapt en mulighet for evolusjon. For min egen del har det å akseptere at jeg ikke er spesielt glad i disse dager satt meg i samtale med meg selv om årsakene til at jeg er her og hva jeg kan gjøre med det. Det har hjulpet meg til å innse at det ikke er et monumentalt skifte i retningen av livet mitt jeg trenger for å gå tilbake mot lykke, det er subtile justeringer av holdningen min. Det har tillatt meg å innrømme, uten skam eller selvdømmelse, at jeg har latt mine prioriteringer gå på avveie. Det har gitt meg litt håp tilbake, noe jeg ikke har følt mye den siste måneden.

Jeg oppfordrer deg til å være ærlig med deg selv, selv når sannheten ikke er praktisk. Jo mer ærlig med deg selv du kan være, jo nærmere varig lykke vil du bli.