Slutt å utsette: Sett deg mål for det nye året med ADHD
Ikke tilgjengelig 5. januar? Ikke bekymre deg. Registrer deg nå, så sender vi deg replay-lenken for å se når det passer deg.
For velmenende som utsetter, er starten på hvert nytt år en spennende tid for å sette nye mål – helt til entusiasmen avtar, farten avtar og engasjementet avtar. Men hva om du denne gangen formulerer en plan og utvikler en verktøykasse med strategier for å hjelpe deg å forutse og bekjempe utsettelse, og holde deg til den nye rutinen din for å nå dine mål?
Mennesker med og uten ADHD sliter med å gå distansen og holde seg i mål, enten det handler om å trene, spise sunt, organisere seg eller noe annet. Utfordringene forsterkes for de med ADHD på grunn av nevrologiske og emosjonelle faktorer som forsterker tendensen til å utsette. Det finnes imidlertid effektive ADHD-testede strategier for å hjelpe deg med å overvinne utsettelse og holde deg på sporet.
I dette webinaret lærer du:
- Hvorfor personer med ADHD er mer utsatt for utsettelse
- Hvordan utvikle en bedre forståelse av hvorfor du utsetter deg, spesielt når det gjelder spesifikke mål og oppgaver
- Hvordan sette mål som du kan oppnå
- Strategier for å reversere triggere, motstå distraksjon og overvinne utsettelse
Har du et spørsmål til eksperten vår? Det vil være mulighet til å stille spørsmål til foredragsholderen under live-webinaret.
Møt eksperttaleren
Michele Novotni, Ph.D., er en psykolog og coach som spesialiserer seg på å hjelpe personer med ADHD. Hun er en internasjonalt anerkjent ekspert og tankeleder innen ADHD. Hun er tidligere president i Attention Deficit Disorder Association (ADDA) og forfatter eller medforfatter av Hva vet alle andre som jeg ikke vet? og Voksen ADHD. (#CommissionsEarned) Besøk nettsiden hennes www.michelenovotni.com å lære mer.
#CommissionsEarned Som Amazon Associate tjener ADDitude en provisjon fra kvalifiserende kjøp gjort av ADDitude-lesere på tilknyttede lenker vi deler. Imidlertid er alle produkter som er koblet til i ADDitude-butikken, valgt uavhengig av våre redaktører og/eller anbefalt av våre lesere. Prisene er nøyaktige og varer på lager på tidspunktet for publisering.
Sertifikat for oppmøte: For informasjon om hvordan du kjøper oppmøtebeviset (koster $10), registrer deg for webinaret, og se etter instruksjoner i e-posten du mottar en time etter at det er slutt. Lenken til deltakelsesbeviset vil også være tilgjengelig her, på nettseminarets repetisjonsside, flere timer etter live-webinaret. ADDitude tilbyr ikke CEU-kreditter.
Teksting tilgjengelig.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
