Sosial emosjonell læring: Aktiviteter og strategier for ADHD-barn

Sosial-emosjonell læring er mer enn bare å engasjere seg i lek, og det er mer enn bare å prate. Det er læring designet for å bygge et bredt spekter av grunnleggende ferdigheter - inkludert emosjonell regulering, beslutningstaking, selvbevissthet og problemløsning - som hjelper barn med å få venner og navigere sosiale settinger. Mens noen barn utvikler disse ferdighetene instinktivt, mestrer mange dem bare med direkte instruksjon - og ofte faller barn med ADHD inn i den siste kategorien.

Vanskeligheter med sosiale ferdigheter kan ha mange forskjellige former. Kanskje barnet ditt viser atferd som fremmedgjør jevnaldrende, som å avbryte eller snakke høyt. Kanskje barnet ditt opplever sosial angst og har problemer med å nærme seg nye venner. Muligens har barnet ditt avvisningsfølsomhet og føles som om jevnaldrende ikke liker dem. Hvis dette høres kjent ut, kan sosial-emosjonell læring hjelpe.

Ting å vite om de sosiale ferdighetene som trengs få venner er at de ikke kan læres i en forelesning. Vi trenger modeller. Vi trenger å være vitne til ønsket (eller uønsket) atferd hos andre, noe som gjør det mulig å legge merke til det hos oss selv. Så bruker vi den informasjonen til å øve på ny atferd, selvkorrigere og prøve dem i virkelige sosiale situasjoner.

Det er her foreldrene kommer inn - i den kritiske rollen som trener.

Begynn med å ha en fruktbar serie med samtaler med barna dine om deres sosiale landskap og deres forhold til det. Derfra kan du brette opp ermene og hjelpe barnet ditt å lære, gjennom modeller, planlegging og praksis, ferdighetene de trenger for å få og beholde venner. Slik kommer du i gang.

[Les: 7 Utøvende funksjonsmangler knyttet til ADHD]

The Social Emotional Learning Coach: Aktiviteter og strategier for barn med ADHD

Legg grunnlaget: Snakk med barn om sosiale utfordringer

1. Spør, ikke fortell

Foreldre som ser at barnet deres sliter sosialt, har ofte det velmente instinktet til å fortelle barna hva de bør og ikke bør gjøre i disse settingene, og noen ganger minner dem om tidligere flubs. Problemet er at barn ofte blir defensive og stenger denne typen instruksjoner. Så slutt å fortelle og begynn å stille åpne spørsmål som følgende:

• Hva er vanskelig med å gå til kafeteriaen? Hvordan føles det?
• Hva er det mest populære å gjøre i friminuttene?
• Hva skjer i hjemmerommet mellom de ulike sosiale gruppene?

Det er greit hvis barnet ditt ikke vet hvordan det skal svare på spørsmålene dine. Du kan hjelpe til med å flytte samtalen ved å tilby noen mulige svaralternativer og spørre om du får det riktig.

Det er noen fordeler med å stille åpne spørsmål.

For det første styrker de forholdet ditt til barnet ditt ved å vise dem at du bryr deg om deres perspektiv. For det andre gir disse spørsmålene barnet ditt rom og drivkraft til å tenke kritisk om det sosiale landskapet, og til å bli mer bevisst sine følelser rundt det. De bygger en eksekutiv funksjon ferdighet kalt metakognisjon. Dette er i utgangspunktet evnen til å ta et fugleperspektiv av en situasjon, å være klar over dine ferdigheter og evner, dine utfordringer og din tidligere historie. Kanskje du har vanskelig for å vente på din tur til å snakke, eller du kommer ofte for sent, eller kanskje du sliter med å gå over gangen og si hei til en bekjent. Hvis du vet hva dine svakheter er, kan du jobbe med dem. Hvis du vet hva dine styrker er, kan du lene deg inn i dem.

[Se: Bygg opp samtaleferdigheter hos barn med ADHD]

1. Lytt reflektert

Å vite hvordan du stiller de riktige spørsmålene er det første trinnet. Like viktig er det imidlertid å vite hvordan du skal svare på barnets svar. Nøkkelen til suksess her er reflektert lytting. Bare gjenta barnets ord, eller, hvis du ikke husker dem nøyaktig, gjenta kjernen av det de har sagt.

Reflekterende lytting får barnet ditt til å føle seg hørt – bokstavelig talt – noe som er svært bekreftende og åpner døren for fremtidig kommunikasjon. Det gir dem også muligheten til å avklare tankene sine, jobbe gjennom problemer verbalt og høre deres interne samtale. Når barna begynner å høre seg selv, begynner hjulene å gå rundt. (En annen måte å bygge metakognisjon på.) Det kan ta litt tid, men til slutt er det mer sannsynlig at de vil innse hvor de kan gå galt sosialt, uten at du trenger å fortelle dem på en måte som føles kritisk.

1. Vurder barnets indre fortelling

I tillegg til å forstå årsakene til at barnet ditt sliter, er det viktig å forstå årsakene til det synes at de sliter (disse kan være de samme eller ikke). For å gjøre dette, må du være klar over deres interne fortelling.

Kanskje historien går: "Jeg er kjedelig, så ingen vil snakke med meg", eller "Alle på skolen synes jeg er rar", eller "Alt ville vært bra hvis pappa bare gikk av meg."

Åpne samtaler vil avsløre barnets interne historielinje ikke bare for deg, men, kanskje enda viktigere, for seg selv.

Sosial-emosjonelle læringsaktiviteter og strategier

1. Vær en sosial spion

Ny forskning viser at jo mer vi ser på handlinger og gester, jo mer husker vi dem. Dette er en del av hvorfor Social Spy er en så effektiv måte for barn å lære nyanserte sosiale ferdigheter. Social Spy er en teknikk som hjelper barn å øke sosial bevissthet ved å bare se med intensjon når andre mennesker engasjerer seg i sosiale situasjoner.

Sytti prosent av sosial informasjon er nonverbal, så pass på å observere uttrykk, vaner, normer, uuttalte regler, kroppsspråk og andre visuelle signaler. Jo mer du gjør dette med barna tilfeldig i hverdagen, jo mer vil de bygge denne muskelen og relatere det de ser til sine egne handlinger. Ikke viker unna å la barnet ditt observere folk som også viser problematisk sosial atferd. Hvis de ser andre mennesker vise atferd de noen ganger viser, er det mer sannsynlig at de ser virkningen av disse handlingene og knytter forbindelsen til seg selv.

1. Sett opp sosial infrastruktur

Barn som sliter sosialt trenger muligheter utenfor skolen for å bygge vennskap. Sørg for at strukturene er på plass slik at de kan ha delte erfaringer med jevnaldrende, og en unnskyldning for å møtes med jevne mellomrom for å utforske en hobby eller aktivitet som barnet ditt liker. Dette kan være basketball eller fotball, synge i refreng, spille i en teateroppsetning, spille sjakk eller Dungeons and Dragons, eller lære å kode. Det spiller ingen rolle hva aktiviteten er, så lenge den gir barnet ditt en grunn til å tilbringe tid med jevnaldrende. Forhåndsarrangerte aktiviteter skaper et lavtrykksmiljø der barna kan fungere som en sosial spion mens de knytter kontakter.

1. Tren Kinks på et trygt sted

Hjemmet er ofte det beste stedet å hjelpe barn med ADHD trene vanskelige sosiale utfordringer uten trussel om konsekvenser. Å spille strukturerte spill med regler gjør det mulig for foreldre å tilby et trygt miljø for barna å finne ut av mange av problemene som kan forårsake problemer i vennskapene deres.

En utmerket måte å gjøre dette på er gjennom et spill jeg kaller Bygg et tårn, der hele familien jobber sammen for å designe og bygge et tårn av blokker. Det høres enkelt ut, men spillet hjelper barna med å øve på samarbeid, ta vendinger, frustrasjonstoleranse og feire jevnaldrendes evner – alle ferdigheter de trenger for at vennskapene deres skal trives.

---

Sosial emosjonell læring for barn med ADHD: Neste trinn

• Lese: Oppdra sosialt dyktige ADHD-barn – foreldrehjelp for sosiale ferdigheter
• Lære: Pedagogiske apper for barn som lærer sosiale ferdigheter
• Nedlasting: Sosial angstfakta og usannheter – gratis ADHD-ressurs

Innholdet for denne artikkelen ble hentet fra ADHD Experts webinaret med tittelen "Hvorfor vil ingen leke med meg? Sosial emosjonell trening for lærere og foreldre til barn med ADHD,” [Podcast #418] med Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed., forfatter av Hvorfor vil ingen leke med meg?(#CommissionsEarned). Nettseminaret ble sendt direkte 23. august 2022.

STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest