Spiseforstyrrelser og mental helse: One Teen's Story of Recovery
Hvordan spiseforstyrrelsen min konsumerte meg
Det var fredagen før hjemkomsten. Jeg var i ekstase over å gå på dans med kjæresten min den gangen, og jeg så utålmodig på klokken i løpet av min siste periode på dagen, som tilfeldigvis var matematikk. Det var da telefonen til læreren min ringte, og alt raste sammen.
Kvelden før hadde jeg vært hos legen min for en rutinekontroll. Jeg forlot avtalen vel vitende om at familien min og medisinske fagfolk var bekymret for vekten min, og kanskje for min mental Helse. Jeg kunne ikke skjule at jeg hadde gått ned 45 pounds på bare 3 måneder, men jeg trodde - eller kanskje bare håpet - at jeg var klar. Jeg var ikke.
Innen to timer etter den telefonsamtalen hulket jeg og ba om å ikke bli innlagt på sykehuset. Det føltes som om alt i min verden ville slutte å eksistere hvis jeg ble innlagt på sykehus. Hvordan skal jeg henge med vennene mine? Hvordan skulle jeg holde tritt med skolearbeidet mitt? Hvordan ville jeg se familien min?
Sannheten var at jeg aldri gjorde noe av det uansett.
Når min spiseforstyrrelse var på sitt sterkeste, jeg så aldri vennene mine. Jeg snakket ikke med familien min. Jeg gjemt meg bort som en eremitt på rommet mitt, fortært av alt negativt svermer tankene mine. På skolen forsvant min vanligvis levende og positive personlighet; Jeg snakket aldri, stirret uendelig på noe på telefonen min (dette viste seg å være non-stop videoer av mat), og ble en ugjenkjennelig – selv for meg selv.
[Les: Spiseforstyrrelser og ADHD – Forskning og behandlinger]
Jeg kan ha sagt at jeg var begeistret over vekttapet, og kanskje jeg følte det sånn innerst inne, men jeg var så svak mentalt og fysisk at jeg ikke kunne kjenne noen følelser utover utmattelse og sult. Ettersom helsen min ble dårligere, fant jeg det vanskeligere å våkne hver morgen til vanlig tid og sove så lenge som mulig før skolen. I timene slet jeg med å holde øynene åpne, og så hjelpeløst på mens arbeidsmoralen min ble dårligere. Jeg hadde alltid lagt alt inn i skolearbeidet, men nå var tankene mine så opptatt at jeg absolutt ikke brydde meg lenger om karakterer eller læring.
Hvordan jeg nærmer meg utvinning
Oppholdet på sykehuset for nøyaktig ett år siden tvang meg til å tenke dypt. Uten telefonen min var jeg alene i et hvitt rom 24 timer i døgnet, i 5 dager i strekk. Det var uutholdelig, selv om jeg ble tatt godt vare på av sykehuspersonalet, og jeg er evig takknemlig for oppholdet der.
På den tiden var jeg i stand til å gjenkjenne hva jeg hadde gjort mot meg selv, og hvor i fornektelse jeg hadde vært siden ungdomsskolen, da min spiseforstyrrelser begynte. Dette var vanskelige leksjoner å lære, men den dagen jeg ble løslatt og kunne reise hjem var jeg lykkeligere enn noen gang. Jeg begynte å sette pris på livet mitt, så det i et nytt lys og følte at familien min var der rett bak meg med støtte.
[Les: Hva er ADHD? Symptomer, årsaker, typer, betydning, test for ADD]
Fremgangen min var ikke alltid lineær. Restitusjon er det nesten aldri. Jeg har hatt mange feil, utglidninger og krangel som har ført til roping og gråt. Men jeg har også hatt noe annet: en slags oppvåkning.
Den mest verdifulle leksjonen jeg har lært er hvordan jeg behandler meg selv med respekt.
Respekt er en forutsetning for tilgivelse og helbredelse. I stedet for å se meg i et speil og navngi alle feilene mine, tvinger jeg meg selv til å gi et kompliment. Jeg avviser impulsen til sammenligne meg selv med andre, og jeg ærer at triggerne mine er ekte ved å for eksempel knapt ha noen bilder av kroppen min på telefonen min.
Jeg har prøvd ny mat, noe som var vanskelig i begynnelsen, men ble lettere etter hvert som jeg gjorde det til en ny vane. Jeg har også oppriktig prøvd å se livet fra et annet perspektiv. Det føltes rart, og ganske ubehagelig, til å begynne med å uttrykke takknemlighet og gi meg selv nåde da min første impuls var historisk skam eller selvforakt. Men i løpet av de siste 12 månedene har denne bevisste endringen i perspektiv begynt å gjøre en forskjell i livet mitt.
Jeg vil at alle som leser dette skal vite at du ikke er alene. Din spiseforstyrrelse definerer deg ikke. Du er mer enn bare en lidelse. Du er et menneske som fortjener å bli behandlet med den samme vennligheten og respekten som du gir til dine beste venner.
Gjenoppretting er ekstremt skremmende, og det kan føles overveldende i begynnelsen, men det er også så nødvendig. Ikke bare fordi det hjelper oss å slutte og helbrede fra selvdestruksjon. Men fordi det gir oss tid og rom til å se klart de positive tingene i livene våre, og hvor mye de betyr for oss. Hver dag tillater jeg meg selv å si høyt at en av de mest positive tingene i livet mitt er meg. jeg er lære å elske meg selv, ikke for den jeg kunne være, men for akkurat den jeg er.
Spiseforstyrrelser hos ungdom: Neste trinn
- Webinar: Spiseforstyrrelser og ADHD – Hvordan kroppsbilde påvirker mental helse
- Lese: Spiseforstyrrelser - Bulimi hos tenåringer med ADHD
- Lese: ADHD-relatert kroppsdysmorfisk lidelse
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
