Kroppsbilde, bigoreksi og spiseforstyrrelser hos menn og gutter: muskeldysmorfi
Kroppsmisnøye hos menn
Når vi kjemper med spiseforstyrrelser, tenker vi vanligvis på de forstyrrende effektene på unge jenter og kvinner.
Men så mange som én av tre individer med en spiseforstyrrelse er mannlig. Omtrent 10 millioner menn i USA vil slite med en spiseforstyrrelse i løpet av livet, ifølge National Eating Disorders Association.
Å se skulpturerte mannlige skuespillere på storskjerm og se omslag til treningsmagasiner av muskuløse menn med sixpack-mage, risikerer gutter og unge menn å utvikle misnøye med kroppen og kroppsbildeforstyrrelser som bigoreksi. Meldinger om hvordan en mannskropp skal se ut begynner å komme tidlig. En studie fant at moderne actionfigurer som markedsføres til gutter ofte har urealistiske kroppsdimensjoner.
Sosiale medier bidrar også til menns misnøye med kroppen. En studie i 2015 fant en sammenheng mellom generell bruk av sosiale medier og økt oppmerksomhet på kroppen på måter som førte til høyere selvkritikk og negativ evaluering.
[Les: Spiseforstyrrelser hos tenåringer med ADHD – Røde flagg og gjenopprettingstrinn]
Spiseforstyrrelser hos menn og gutter
Spiseforstyrrelser manifesterer seg ofte forskjellig hos menn og kvinner. For eksempel har gutter med anoreksi en tendens til å se seg selv realistisk som avmagrede, mens jenter med tilstanden kan se seg i et speil og fortsatt se ekstra kilo. Gutter deler frykten for å være feit som sine kvinnelige kolleger, men mange av dem ønsker vektøkning i form av muskler. I en studie jeg utførte sa mannlige studenter at deres ideelle kroppsvekt bare var åtte pund mindre kroppsfett, men 25 pund mer muskel.
Spiseforstyrrelser blir ofte oversett hos menn, men menn utgjør omtrent 40 prosent av slike lidelser. Dysregulerte spisemønstre og forstyrrelser forekommer oftere hos menn med ADHDautismespekterforstyrrelse, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)og andre lidelser. En manifestasjon av OCD, kalt ortoreksi, kan forårsake sensoriske problemer, dårlig impulskontroll, kontaminasjonsproblemer eller perfeksjonisme rundt spising (bruker kun økologisk mat eller mat som anses som sunn, men spiser på obsessive måter, for eksempel).
Muskeldysmorfi og overdreven trening
Muskeldysmorfi, en relativt ny diagnostiserbar kroppsbildeforstyrrelse, rammer først og fremst menn. Også kalt bigoreksi, er det preget av en opptatthet av muskelmasse og en frykt for å se for liten eller mager ut. Dette kan resultere i tvangsmessig trening og vektløfting, og i unngående atferd, som å nekte å ta av seg skjorten offentlig eller forbli hjemmebundet pga. følelsen av skam over å se for "svak ut". Bigoreksi kan også føre til bruk av anabole steroider, noe som kan forårsake en rekke uønskede fysiske og psykiske konsekvenser. Muskeldysmorfi forårsaker betydelig svekkelse i sosiale, yrkesmessige og helsemessige situasjoner.
[Les: ADHD og spiseforstyrrelser – Retningslinjer for forskning, diagnose og behandling]
Menn er langt mindre sannsynlig enn kvinner til å søke behandling for en spiseforstyrrelse på grunn av skam og stigma. Det er til og med skjevhet blant medisinske og mentale helsepersonell som tror at disse problemene bare påvirker kvinner. Langsiktig bedring er mulig med behandling. Det er viktig å jobbe med en spiseforstyrrelsesspesialist som er komfortabel med å behandle menn. Husk at behandling for spiseforstyrrelser ofte involverer et team: en terapeut, ernæringsfysiolog, lege og noen ganger en psykiater.
Kroppsbilde og spiseforstyrrelser: Neste trinn
- Selv test:Spiseforstyrrelser hos voksne
- Se:Hvordan oppmuntre til sunn ernæring blant tenåringer med spiseforstyrrelser
- Lese:"Hvordan svarer jeg når barnet mitt sier: 'Jeg føler meg feit?'"
Roberto Olivardia, Ph.D., er en klinisk psykolog som har behandlet spiseforstyrrelser og negativt kroppsbilde hos menn i 30 år. Han er medforfatter av Adonis-komplekset.
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å gi ADHD opplæring og støtte, kan du vurdere å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
