Selvforkjemper for din mentale helse: Hvordan snakke med leger
- Selvforkjemper for din mentale helse: Hvordan snakke med leger
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Hvordan dempe overfølsomhet og sinne på grunn av lav selvtillit
- Mest populære HealthyPlace-artikler delt av Facebook-fans
- Sitat om bipolar lidelse
Når du er bekymret for din mentale helse, snakker med en lege er et viktig skritt for å gjenvinne din velvære. Dette kan være lettere sagt enn gjort. Bruk disse tipsene for å snakke med en lege om din mentale helse du kan være en sterk selvforkjemper for ditt livskvalitet.
Hvordan snakke med legen din om din mentale helse
- Tenk annerledes om stigma.Stigma for psykisk helse kan hindre folk i å søke hjelp. Ikke la frykten for andres tanker hindre deg i å gjøre det som er best for deg. Husk at stigma oppstår fra feilinformasjon og mangel på forståelse. Bare fordi noen mennesker er uvitende om mental helse, betyr det ikke at du skal lide på grunn av det. Å strekke seg etter hjelp kan forbedre livet ditt, og ingenting du gjør eller ikke gjør vil påvirke livene til mennesker som stigmatiserer.
- Forberede. Lag en liste over dine symptomer på psykiske lidelser og hva som går bra, og ta det med til avtalen. Dette vil hjelpe deg og legen din å finne ut hva du skal gjøre.
- Ta notater. Skriv ned legens tanker og forslag slik at du kan reflektere over dem senere. Du trenger ikke ta noen avgjørelser under din korte avtale. Samle informasjon og slå opp artikler om det senere, slik at du kan bestemme hva som passer og ikke passer for deg.
Å jobbe med en lege er en viktig del av reisen din mot optimal mental helse. Ved å gå inn for deg selv og kommunisere, setter du deg selv til ansvar for ditt velvære.
Anbefalt video
Depresjonspasienter kan utsette behandlingen på grunn av hvordan de forklarer depresjonssymptomene sine. Se nå for å finne ut hva legen din trenger å høre.
Relaterte artikler som omhandler å søke hjelp, snakke med leger
- Hvordan snakke med legen din om din psykiske lidelse
- Når bør du snakke med legen din om angst?
- Få leger til å lytte til deg
- Hvordan snakke med legen din om medisinene dine
- Snakk med legen din om angstmedisin
- Stigma får psykisk sykdom til å føles som en bekjennelse
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvordan får du mest mulig ut av avtaler med psykisk helse? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side.
Jobbåpning: Blogger for bloggen "Debunking Addiction".
Vi ser etter noen som har levd erfaring med avhengighet som er villig til å dele disse erfaringene med besøkende på nettstedet. Sjekk ut Debunking avhengighet blogg og søk på Psykisk helsebloggere søkes.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkommen.
- Å akseptere angsten din hjelper deg med å takle den
- Å koble fra Instagram reduserte angsten min
- Har bipolar en ødelagt hjerne?
- Gjør ADHD deg dårlig med penger?
- Å miste venner er normalt hvis du lever med depresjon
- Jeg snakker med min refleksjon når ED-tanker dukker opp igjen
- Kontrollaspektet ved verbal misbruk
- La oss snakke om selvskading i videospill
- Er jeg en dårlig person for å sette grenser?
- Jeg følte meg alene da depresjonen min ikke så ut som reklamefilmene
- 5 måter å overleve det første året etter et samlivsbrudd
- Mine dårlige dager gjenoppbygger ettervirkningene av verbalt misbruk
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk hjemmeside for mental helse blogger for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube-kanalen
Will opplever øyeblikk med lav selvtillit, noe som kan føre til overfølsomhet og hurtighet til sinne. Finn ut hvordan han jobber gjennom disse øyeblikkene her. Ta en kikk.
Abonner på HealthyPlace YouTube-kanal
Mest populære HealthyPlace-artikler delt av Facebook-fans
Her er de 3 beste artiklene om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Alkohol detox og alkohol detox Symptomer: Hva du kan forvente
- Årsaker til bipolar lidelse
- Alkoholmisbruksbehandling: Behandling for alkoholisme
Hvis du ikke allerede har gjort det, håper jeg du gjør det lik oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat om bipolar lidelse
"Å ha bipolar lidelse betyr ikke at du er ødelagt, det betyr at du er sterk og modig for å kjempe mot tankene dine hver eneste dag."
Les mer Sitater om bipolar lidelse.
Det var det for nå. Hvis du vet om noen som kan ha nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dem videre. Del nyhetsbrevet på alle sosiale nettverk du tilhører. For oppdateringer gjennom uken, følg oss videre Twitter, som oss på Facebook, abonner på vår YouTube-kanal, eller følg oss videre Instagram.
Takk skal du ha,
Deborah
Samfunnspartnerteam
HealthyPlace.com - Amerikas mentale helsekanal
"Når du er på HealthyPlace.com, er du aldri alene."
http://www.healthyplace.com
