Jeg bekjemper ADHD ved å gjøre 2022 til én ting

Vår alltid tilkoblede verden betyr å lære nye ferdigheter bare et klikk unna. Dette er imidlertid et tveegget sverd for meg takket være oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Teknologiske fremskritt kan være gode og dårlige

Jeg er ikke så gammel, men jeg husker fortsatt spenningen på begynnelsen av 90-tallet av å se læreren laste inn en leksikon-CD-Rom i en datamaskin for aller første gang. Mulighetene virket uendelige.

Jeg trenger ikke å forklare hvor passé ideen om en CD-Rom virker sammenlignet med dagens hyperkoblede verden. Poenget er at lett tilgang til all verdens informasjon er et relativt nytt fenomen. Dette er stort sett en god ting, og noen ganger en dårlig ting.

ADHD og valgets paradoks

Etter hvert som verden rundt oss krymper, vokser mulighetene – det samme gjør læringsplattformene. ADHD-en min betyr at jeg vil se alle seminarene og forske på alle temaene og bli god på absolutt alt.

Dette er ikke gjennomførbart. Og denne grusomme dualiteten av uendelige muligheter matchet med begrenset tid kan påvirke alle, uavhengig av om de har ADHD eller ikke.

Jeg lærte å akseptere virkeligheten

Å slutte fred med tidsbegrensninger var vanskelig, men virkeligheten er virkeligheten. I stedet for å være trist, bestemte jeg meg for at jeg skulle bli god på en gammel hobby. Med unntak av trening og skriving, som er grunnleggende livsstilskomponenter, skulle jeg bli god i poker.

ADHD-medisiner lar meg forfølge mål

Jeg har alltid elsket poker. Helt siden den første boomen i 2003 har jeg opprettholdt et visst nivå av interesse for spillet - noen ganger sterk, noen ganger svak.

Og på forskjellige stadier av livet før diagnose, har jeg forsøkt å lære og spille poker ordentlig. Inntil nylig endte hvert forsøk i fiasko.

Det er fordi jeg ikke kunne bruke tid og energi på å lære strategiene. Min impulsive natur gjorde at jeg ville spille når jeg følte for det, i stedet for å forplikte meg til en rutine.

Jeg er roligere takket være medisiner

Takket være ADHD-medisiner er jeg roligere. Jeg er mer fokusert. Jeg kan sitte i timevis og leke eller studere uten å drive mot distraksjoner. Jeg har også vært edru i fire år, så muligheten for en full, blackout-økt, som var normen tidligere, er ikke lenger en veisperring for fremgang.

Jeg satte meg som mål å gå opp gjennom fire staver i løpet av ett kalenderår. I sannhet er jeg bare glad for at jeg kan dedikere tiden og kreftene til å forfølge mål på alvor, uten at de gamle frustrasjonene holder meg tilbake.

Takket være ADHD-medisiner kan jeg nå gå all-in på hobbyen min.

Lider du av valgparadokset? Gi meg beskjed i kommentarene.