Dårlig kosthold, ernæring vanlig hos barn med uoppmerksom ADHD
12. mai 2022
Usunne matvaner er mer utbredt blant barn med uoppmerksomme symptomer på ADHD enn de er uten tilstanden. Dette funnet kom fra en ny studie publisert i Næringsstoffer som sammenlignet matforbruket og kostholdsvanene til barn med og uten ADHD i forhold til deres alder og ADHD-presentasjon. 1
Studieutvalget inkluderte 734 barn i Spania, inkludert 259 førskolebarn i alderen 3 til 6 år (57 med ADHD) og 202 kontroller) og 475 barn i grunnskolealder i alderen 10 til 12 år (213 med ADHD og 262 kontroller).
Forskere målte tre typer spisemønstre:
- Western-lignende (inkludert egg, bearbeidet kjøtt, poteter, belgfrukter, brus og kokte grønnsaker)
- søtt (meiedesserter, søte frokostblandinger, konservert frukt og søtsaker)
- sunt (nøtter, fisk, rå grønnsaker og frisk frukt)
Funn avslørte bare 12 % av barna med uoppmerksom ADHD fulgte et sunt mønster sammenlignet med 40 % av barna i kontrollgruppen. Det var mest sannsynlig at barn med uoppmerksom ADHD fulgte det vestlige mønsteret.
Begge gruppene demonstrerte
usunne matvaner, spesifikt inntak av mer enn den anbefalte mengden søtsaker (fruktjuice, meieriprodukter, rødt kjøtt, søte frokostblandinger og søt brus). Nesten alle førskolebarn (95 % av barna med ADHD og 96 % av barna i kontrollgruppen) praktiserte dårlige matvaner. I barneskolealdergruppen fant forskerne at 92 % av barna på tvers av begge grupper burde forbedre kvaliteten på diettene deres. 1"Studiepopulasjonen har generelt en kosthold av dårlig kvalitet at det må forbedres for å forhindre fremtidige helseproblemer," sa forfatterne. "Dette indikerer behovet for å forbedre barnas dietter generelt. Disse resultatene tegner et bilde av et nåværende problem i mange utviklede land: ernæringsmessige mangler og overskudd som kan føre til fedme hos barn."
Forskere fant ingen bemerkelsesverdige forskjeller mellom aldersgrupper verken i matinntak (i gram eller porsjoner) eller mellom barn med ADHD og jevnaldrende i kontrollgruppen. Begge gruppene spiste tilstrekkelige mengder proteinprodukter, meieriprodukter og fet fisk. De spiste utilstrekkelige mengder stivelse, grønnsaker, frukt, belgfrukter, nøtter, hvitt kjøtt, hvit fisk og egg.
Denne studien støtter tidligere rapporter om at "uoppmerksomme symptomer på ADHD var direkte relatert til overstadig eller hemmet spiseatferd og indirekte til interne appetittsignaler ved assosiasjonsveier via negative humør." 2,3
"Denne emosjonelle dysreguleringen kan føre til emosjonell spising, som igjen kan påvirke individets matvalg betydelig (vanligvis for usunn mat og trøstmat)," sa forfatterne.
Kilder
1Rojo-Marticella, M., Arija, V., Alda, J. Á., Morales-Hidalgo, P., Esteban-Figuerola, P., & Canals, J. (2022). Følger barn med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse et annet kostholdsmønster enn det til jevnaldrende i kontrollgruppen? Næringsstoffer. 14(6), 1131. //doi.org/10.3390/nu14061131
2O’Neill S., Rudenstine S.(2019). Uoppmerksomhet, emosjonsdysregulering og svekkelse blant urbane, mangfoldige voksne som søker psykologisk behandling. Psykiatriforskning. 282,112631.//doi.org/10.1016/j.psychres.2019.112631
3Kaisari P., Dourish C.T., Rotshtein P., Higgs S. (2018). Assosiasjoner mellom kjernesymptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse og både overstadig og restriktiv spising. Grenser i psykiatrien. 9,103. //doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00103
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
