Synes du det er vanskelig å administrere ting? Det kan være voksen ADHD
Hva skjer på HealthyPlace denne uken?
- Synes du det er vanskelig å administrere ting? Det kan være voksen ADHD
- Stillingsåpning for Blogger
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Hvordan unngå redusert selvtillit når du blir avvist
- Mest populære HealthyPlace-artikler delt av Facebook-fans
- Sitat om avhengighet og bedring
Opplever du deg selv ofte overveldet, frustrert og sint? Du kan være stresset, eller kanskje du lever med udiagnostisert voksen oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Ubehandlet, voksen ADHD forstyrrer livet, som fører til snøballvansker som er svært stressende. Stress på sin side forverrer symptomene på ADHD. Å kjenne til symptomer på ADHD kan hjelpe deg å bedre forstå deg selv og håndtere effekten av det for å forbedre livskvaliteten.
ADHD kan påvirke deg hvis du opplever vanskeligheter på jobb, hjemme og i forholdet ditt og opplever symptomer som vansker med:
- Organisering av tanker, gjøremålslister, bo- og arbeidsrom
- Prioritere oppgaver eller vite hvordan man starter prosjekter
- Sensetid
- Konsentrerer seg
- Rastløshet, å hoppe fra en oppgave, et prosjekt eller et konsept til en annen raskt og før du har fullført kravene til en annen oppgave
- Impulsivitet, tar ofte forhastede beslutninger eller handlinger
- Tidsstyring, føler meg stresset og opptatt og ute av stand til å få ting gjort
- Kjedsomhet
Hvis disse er kjente og gjør livet stressende og vanskelig, kan du være blant de 2,5 prosent av voksne som lever med ADHD. Denne lidelsen begynner i barndommen, og bevis på ADHD før fylte 12 må være tilstede for en offisiell diagnose. For mange voksne kan dette være vanskelig å dokumentere.
Snakk likevel med legen din. De kan kanskje hjelpe deg med å behandle og håndtere symptomene dine slik at du kan ta kontroll over livet ditt og din mentale helse.
Kilde: American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (5. utgave). Arlington, VA: American Psychiatric Association.
Anbefalt video
Har du ADHD og anser deg selv som en senblomster? Er det virkelig en negativ ting å være? Finn ut hvorfor det er meningsløst å føle seg dårlig om hvor du er i livet sammenlignet med vennene dine. Se.
Relaterte artikler som omhandler ADHD for voksne
- ADHD-test for voksne
- Hva er ADHD for voksne? Voksen oppmerksomhetsforstyrrelse
- Voksen ADD, ADHD-testing og diagnose
- ADD og relasjoner: Hvordan voksen ADHD påvirker relasjoner
- Håndtering av voksen ADD, ADHD på jobben
- Hvordan håndtere ADHD og sinne hos voksne
- Hvordan håndtere ADHD-nedsmeltninger hos voksne
- 10 beste ADHD-selvhjelpsstrategier
- Stadier jeg gikk gjennom før jeg aksepterte min ADHD-diagnose for voksne
- Morskampen med ADHD hos voksne
- Å leve med ADHD-bloggen for voksne
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvordan overvinner du dine største ADHD-frustrasjoner? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, erfaringer og kunnskap om HealthyPlace Facebook-side.
Jobbåpning: Blogger for bloggen "Debunking Addiction".
Vi ser etter noen som har levd erfaring med avhengighet som er villig til å dele disse erfaringene med besøkende på nettstedet. Sjekk ut Debunking avhengighet blogg og søk på Psykisk helsebloggere søkes.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkommen.
- Vellykket ADHD-gjenoppretting starter med et enkelt trinn
- Selvmedfølelse hjelper meg med å bekjempe ADHD-problemer
- Når angst får deg til å fokusere på feilene dine
- Å sette mål for selvforbedring fører til bedre selvtillit
- Språkpreferanser for selvskading for meningsfull samtale
- Min kirurgi med schizoaffektiv lidelse var et mareritt
- Hvorfor terapi er viktig for gjenoppretting av avhengighet
- Betraktes det å lage vitser som verbalt misbruk?
- Hvordan være der for noen som avslører en spiseforstyrrelse
- Er jeg skamfull over å snakke om min mentale helse?
- Jeg er ikke modig for å dele mine psykiske helseproblemer
- En skriveøvelse for kreativitet og mental velvære
- Angst og håndtering av anger over tapte muligheter
- Intuitiv spising hjelper til med å bryte overstadige spisevaner
- Hver dag sliter jeg med å holde meg motivert på grunn av ADHD
- Avvenning fra angstdempende medisiner og deretter måtte gjenoppta dem
- Introduksjon til Desiree Brown, ny forfatter av "More than Borderline"
- Selvskading for å lindre – hva du bør gjøre i stedet
- Ikke alle vil forstå eller tro misbruksopplevelsen din
- Avsløre schizofreni på arbeidsplassen
- Hvordan reframe bipolare tanker
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk hjemmeside for blogger om psykisk helse for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube-kanalen
Å bli avvist kan senke selvtilliten din – men det trenger ikke å gjøre det. Lær hvordan Will, en skuespiller, overvinner kampene sine med redusert selvtillit etter avvisning. Ta en titt.
Abonner på HealthyPlace YouTube-kanal
Mest populære HealthyPlace-artikler delt av Facebook-fans
Her er de 3 beste artiklene om psykisk helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Hvordan påvirker kognitive underskudd noen med depresjon?
- Tegn og symptomer på tilbakefall av alkohol
- Er mannen min homofil? Tegn på en homofil ektemann
Hvis du ikke allerede har gjort det, håper jeg du gjør det lik oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat om avhengighet og utvinning
«Når du kan stoppe, vil du ikke. Og når du vil stoppe, kan du ikke. Det er avhengighet."
Les mer sitater om avhengighet og gjenoppretting av avhengighet.
Det var det for nå. Hvis du vet om noen som kan ha nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dem dette videre. Del nyhetsbrevet på alle sosiale nettverk du tilhører. For oppdateringer gjennom uken, følg oss videre Twitter, som oss på Facebook, abonner på vår YouTube-kanal, eller følg oss videre Instagram.
Takk skal du ha,
Deborah
Samfunnspartnerteam
HealthyPlace.com - USAs mentale helsekanal
"Når du er på HealthyPlace.com, er du aldri alene."
http://www.healthyplace.com
