"Lykkelig Neurodivergent - endelig"
Jeg er ikke nevrotypisk. Jeg vil imidlertid være det. Herlighet jeg ønsker å være nevrotypisk så, så inderlig.
Jeg ønsker å kunne se at en skoleoppgave er verdt en hel haug med poeng og føler meg motivert til å gjøre den oppgaven. Jeg vil sovne kl 23 og våkne kl 6. Jeg vil se alle de små signalene andre ser når de samhandler med jevnaldrende. Du vet, de som indikerer hva den andre personen føler og hvordan de reagerer på deg? Jeg blir fortalt at disse signalene eksisterer, men jeg ser dem ikke.
Noen ganger vil jeg så gjerne disse tingene at det gjør fysisk vondt.
Jeg har ønsket å være nevrotypisk helt siden jeg var gammel nok til å innse at jeg ikke var det - og jeg brukte de neste to tiårene av livet mitt på å prøve mentalt og kjemisk tvinge meg selv til å være like nevrotypisk som mulig. Jeg satt og stirret på et tomt dokument i timevis, og minnet meg selv om oppgavens betydning om og om igjen. Jeg ville tvinge meg selv til å være venner med folk som ble sinte på meg fordi jeg ikke kunne lese sosiale situasjoner fordi jeg var sikker på at jeg ville se disse signalene en dag. Og jeg tok en sovemedisin hver natt kl 22:50 slik at jeg kunne sovne kl 23 som alle andre.
En gang i begynnelsen av 20-årene begynte jeg å merke at jeg ble trøtt på dagtid. Det hele kom på hodet en dag da jeg kjørte nedover motorveien rundt klokken 14; trafikken gikk i et hyggelig, raskt tempo da det gikk opp for meg at jeg slet med å holde øynene åpne. Jeg skrudde opp musikken. Jeg slet fortsatt. Jeg slo meg. Ingen terning. Til slutt dro jeg over til siden av motorveien, tok en 20-minutters lur, og kjørte deretter umiddelbart hjem.
[Få denne gratis nedlastingen: Slik sover du bedre med ADHD]
Den dagen skjønte jeg at medisinene jeg tok for å hjelpe meg å sove hver natt, påvirket mine våkne timer negativt. Dette var katalysatoren som tvang meg til å konfrontere det faktum at min desperasjon etter å være nevrotypisk ikke bare aldri kom til å bære frukt, men det gjorde meg virkelig skade.
Til tross for min beste innsats, har jeg alltid vært nevrodivergent, og det vil jeg alltid være. Så siden den dagen har jeg lagt mye arbeid i å være lykkelig nevrodivergent i stedet for elendig nevrodivergent. Selv om jeg bevisst visste at det både ikke var min feil og veldig nødvendig å forlate mitt nevrotypiske oppdrag, føltes det forferdelig å gi opp noe jeg hadde forfulgt hele livet. Jeg følte meg som en fiasko.
Men etter å ha sluttet med sovemedisinen (med legens godkjenning), begynte jeg å følge min naturlige søvnsyklus og sovne naturlig klokken 3 eller 4 og våkner klokken 11, og jeg kan ikke beskrive hvor mye bedre jeg følte meg, både fysisk og mentalt etter den singelen endring.
Det gav meg kraft til å gjøre andre endringer i livet mitt. Jeg fant en ny jobb som lar meg jobbe ettermiddag til sene kveldstimer. Jeg byttet til nettskole slik at jeg kan ta testene mine klokken 02.00 hvis jeg vil. Jeg sluttet å prøve å se sosiale signaler som jeg var blind for og bare begynte å spørre folk: "Hva føler dere?" Forholdet mitt ble faktisk bedre!
[Les dette neste: Hemmelighetene til ADHD-hjernen din]
Jeg droppet folk som ble sinte på meg for det jeg mangler, og fant folk som synes jeg er morsom og sær. Viktigst av alt, jeg lærte å vise folk som insisterte på at jeg var nevrotypisk nøyaktig hvor de skulle finne døren.
Det har tatt meg år å komme til dette stedet hvor jeg er lykkelig nevrodivergent, og jeg vet at ikke alle vil kunne få en ny jobb eller våkne klokken 11 hver dag. Men til de menneskene som var som meg - som elendig prøver sitt beste for å leve en nevrotypisk livsstil med en nevrodivergent hjerne — Jeg oppfordrer deg til å finne måter, store som små, for å omfavne den du er som du er.
Nevrodivergent og ADHD: Neste trinn
- Gratis nedlasting: Endre hvordan verden ser ADHD
- Selv test:Har jeg ADHD? Symptomtest for voksne
- Lære: 7 masker vi bruker for å skjule våre feil
STØTTE TILLEGG
Takk for at du leste ADDitude. For å støtte oppdraget vårt om å gi ADHD opplæring og støtte, vennligst vurder å abonnere. Din leserkrets og støtte bidrar til å gjøre vårt innhold og vår oppsøkende rekkevidde mulig. Takk skal du ha.
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stolt på ADDitudes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og relaterte psykiske helsetilstander. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss spar 42 % på omslagsprisen.
