Introduksjon til Will Redmond, forfatter av 'Building Self-Esteem'

Mitt navn er Will Redmond, og jeg er ny forfatter for HealthyPlace's Bygge selvtillit. Jeg er så glad for å åpne en dialog om den pågående psykiske helsekrisen og fremme vekst med dere alle. Lav selvtillit er et utfordrende problem å takle, men sammen vil vi jobbe gjennom trinn for å bygge et sterkt selvbilde og et positivt syn på livet.

Will Redmonds erfaring med selvtillit

Kampen min med lav selvtillit startet tidlig på grunn av tiden min på en streng privat kristen skole. Etter et par usunne forhold før og under college befant jeg meg i full krisemodus. Jeg likte ikke meg selv, og det begynte å ta en toll på alle deler av livet mitt. Jeg utviklet et lammende drikkeproblem og fant meg selv på randen av å få slutt på det hele. Etter å ha nådd bunnen bestemte jeg meg for å starte terapi som 23-åring og ta ansvar for min mentale helse. Jeg fikk diagnosen alvorlig depressiv lidelse, angstlidelse, tvangstanker, og lav selvtillit.

Jeg tok et par uker fri fra jobben og begynte å ta antidepressiva

. Gjennom terapi var jeg i stand til å identifisere de viktigste traumatiske hendelsene i livet mitt som førte til lav selvtillit. Jeg stabiliserte meg. Det var en lang og slitsom prosess, med mang en søvnløs natt og identitetskrise hele veien. Ting begynte imidlertid sakte å snu. Jeg begynte å gjøre de tingene jeg likte og lærte å si nei til de tingene jeg ikke gjorde. Jeg holdt en streng treningsrutine slik at jeg skulle være fornøyd med mitt fysiske utseende. Det viktigste er at jeg forpliktet meg til å elske hele meg selv. Favorittprofessoren min laget begrepet "skandalisk selvaksept", og jeg satte det i praksis. Det vil være et tilbakevendende begrep gjennom denne bloggen når vi fortsetter å vokse sammen.

Forplikter seg til å bygge selvtillit

Jeg måtte forplikte meg seriøst til å bygge opp selvtilliten min uansett hva det måtte til. Når jeg ser tilbake, var det en lang reise som fortsetter hver dag i livet mitt. Det jeg ber deg om er at du forplikter deg til å vokse med meg. Ingen av oss er perfekte, og det er helt greit.

For mer om hvorfor jeg bestemte meg for å fokusere på selvtilliten min, se denne:

Bli med meg mens vi skandaløst aksepterer vårt ufullkomne jeg og jobber mot et liv i fred, lykke og kjærlighet. Jeg vil være med deg hvert trinn på veien.