"ADHD -impulsivitet har vært en avgjørende faktor i mitt liv... Sjelden for det beste."
ADHD -impulsivitet i det virkelige liv kan manifestere seg som impulskjøp, usikker kjøring, utslett kommunikasjon og karriere selvsabotasje, blant annet selvødeleggende atferd, ifølge de voksne som svarte på vår siste ADDitude-leser undersøkelse.
Dårlig impulskontroll er et læreboksymptom på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD) som kan virke tydelig hos barn som hopper uten å se, snakker uten å løfte hånden eller reagerer raskt på følelsesmessige stimulering. Hos voksne med ADHD er dette symptomet på ADHD impulsivitet kan være mindre skarpe, men ikke mindre farlige eller innflytelsesrike.
For bedre å forstå impulsivitet i voksen alder spurte vi ADDitude -lesere: "Har ADHD din en sterk impulsivitetskomponent? Hvordan har dette i så fall påvirket livet ditt? Fortell en historie om en gang du handlet på impuls, og det negative (eller positive!) Resultatet. ” Nedenfor finner du relaterbare svar fra andre voksne med ADHD; del dine erfaringer i kommentarfeltet nedenfor.
ADHD -impulsivitet hos voksne
“Impulsivitet har vært en avgjørende faktor i livet mitt mange ganger, sjelden det beste. Da jeg fant ut at jeg var gravid da jeg fysisk skulle være i stand til å føde, sa jeg opp jobben og flyttet til et annet land for å stifte familie med faren, en mann jeg hadde møtt på nettet og bare hadde tilbrakt 3 uker med i virkeligheten. Jeg gikk fra å være TV -produsent i Vegas til en bondes kone i Australia. Han og jeg var som vann og olje, men vi stakk det ut i 8 år på grunn av barnet vårt, som nå er 21 år. Jeg ble aldri rik og berømt, men det har absolutt vært et eventyr. ” - Tony
"Min impulsivitet har påvirket kjøringen min farlig. Jeg blir utålmodig i trafikken og klarer ikke å være klar over biler bak meg eller i kjørefeltet jeg har tenkt å slå meg inn i. Følgelig har jeg hatt mange bilulykker og "nestenulykker" med døden.” – Anonym
“Etter at jeg ble diagnostisert med ADHD i 40 -årene, innså jeg mønsteret av impulsiviteten min gjennom hele livet; Jeg kunne aldri holdt på med en hobby som barn, da på college ville jeg umiddelbart droppe et kurs hvis jeg var lei eller forvirret av materialet. For noen år siden byttet jeg jobb 8 ganger på under 2 år. Det har tatt meg 35 år å bremse ned og be om hjelp når jeg blir overveldet. ” - Karen
[Last ned denne gratis veiledningen for ADHD hos voksne]
“Jeg bruker impulsivt penger på å kjøpe utallige organisere produkter der jeg stapper ting, noe som forårsaker enda mer rot. Jeg har ikke budsjett til å kjøpe dem, men det stopper meg ikke. Jeg hater hvordan dette får meg til å føle. Jeg vet hvordan jeg vil at hjemmet mitt skal se ut og føles - hvorfor føler jeg at kjøpene vil fikse ting? ” - Val
"I løpet av de få månedene før diagnosen min, som var en periode med enorme omveltninger og overveldende symptomer, Jeg fikk 8 nye piercinger på 3 måneder! Alt helt spontant... ” - Anonym
“Online shopping, sporadisk sukker, en håndfull impulsive tatoveringer og avbrytelse er hvordan impulsiviteten min manifesterer seg. Impulsiv tale gir meg de fleste problemene; Jeg slår ut upassende ting og har blitt kalt "frekk" på grunn av det. " - Kelly
“Min impulsivitet avhenger av hvor overveldet jeg føler meg av mine egne følelser. En gang, etter en periode med depresjon, Jeg skrev en hel bok! " - Anonym
[Les dette neste: Hvordan slå pause på ADHD -impulsivitet]
"Min impulsivitet førte til at jeg falt for noen jeg ikke burde ha. Jeg savnet hvert eneste røde flagg som var tydelig åpenbart for alle andre. Da forholdet tok slutt, forkastet sensitiv dysfori min skam og sjokk over å ha kastet hemmelsene mine så lett. ” - Anonym
“Jeg har en dårlig online shoppingvane hvor Jeg ser bare på "til salgs" varer, og når jeg ser hvor rimelige de er, legger jeg til flere varer i handlekurven. Det legger selvfølgelig opp, men jeg tenker ikke på det før jeg ser på bankkontoen min. Jeg prøver veldig hardt å bryte denne vanen. " - Anonym
"Da min venn giftet seg, ble jeg så overveldet av lykke rett etter seremonien, at jeg hoppet opp for å klemme henne og kutte moren hennes. Det var så flaut. Min impulsivitet setter meg alltid i disse vanskelige situasjonene.” – Anonym
"Min impulsivitet har vært min død, først og fremst i arbeid. Jeg snakker impulsivt til kolleger og ledere; Jeg er en reaktor i stedet for en skuespiller.” – Patty
“Kjæresten min har ADHD og kjøper impulsivt ting vi ikke trenger - det er veldig stressende og på randen av hamstring. Hun er en ‘emosjonell shopper'Og kjøper bare ting når hun er opprørt eller stresset. " - Anonym
ADHD -impulsivitet i virkeligheten: Neste trinn
- Selv test: Har jeg voksen hyperaktiv og impulsiv ADHD?
- Gratis nedlasting: Avdekke mysteriene til din ADHD -hjerne
- Virkelige strategier: “Hvordan jeg slutter å være så impulsiv”
SUPPORT ADDITUDE
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD -utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Lesertallet og støtten din gjør det mulig å gjøre innholdet vårt og oppsøkende. Takk skal du ha.
