Leksesystemet som virkelig fungerer

Å gjøre lekser når du har ADHD er smertefullt. Studentene må kopiere oppgaver, ta med seg de rette bøkene og følge med på forfallsdato - alle vanskelige oppgaver for barn med dårlig fokus, oppmerksomhet eller hukommelse.

Men kan du gi barnet litt leksehjelp? Ja, ved å lage konsistente rutiner hjemme og på skolen. Selv om det kan ta noen måneder før de nye rutinene blir vaner, vil utbetalingen komme i bedre arbeidsferdigheter, en følelse av prestasjon og mye smil etter skoletid.

ADHD hjemmelekseløsninger på skolen

Gi tid til å skrive lekser

Lærere bør legge ut dagens oppgaver på tavlen og lese dem høyt for å forsterke informasjonen. Hvis oppmerksomhet eller språkunderskudd gjør det vanskelig for noen barn å kopiere ned hjemmelekser, gi alle et skrevet oppgaveark å ta med hjem.

Etablere “studiekamerater”

Partnerbarn slik at de kan sjekke hverandres oppgavebøker og sørge for at alt er riktig og på rett sted. På slutten av dagen kan kompiser hjelpe hverandre med å pakke sammen planleggere og bøker de trenger hjemme.

Lag en "fullført arbeid" -mappe

Denne mappen vil fungere som en påminnelse om hva som trenger å gå tilbake til skolen. For barn som har problemer med å huske leksene sine, ta med et ark for foreldre å signere når arbeidet er ferdig og pakket i barnas skolesekk.

[Selvtest: Kan barnet mitt ha en lærevanskelighet?]

Lett leksebelastningen

Barn med ADHD jobbe sakte og kan bli lett frustrert. Forsøk å kutte ned arbeidsbelastningen ved å tildele bare de odde-nummererte matteproblemene, for eksempel. På denne måten kan studenten demonstrere hva han har lært uten å bli presset for hardt.

ADHD hjemmelekseløsninger hjemme

Sørg for at leksene kommer hjem

Hvis barnet ditt har problemer med å kopiere lekser, fortell læreren. Hun kan ha ideer om hvordan han kan hjelpe ham å huske, eller kan være villig til å sende deg oppgavene hjemme.

Ha leksetid

Noen barn trenger å ta en pause etter skoletid mens andre jobber best mens de fortsatt er i ‘skolemodus.’ Hvis aktiviteter etter skoletid gjør en vanlig tidsplan vanskelig. Hjelp barnets tidsstyring ved å legge ut en ukentlig kalender som viser lekser start- og sluttider hver dag.

Lag et lekseflekk

Finn et sted hvor barnet ditt kan jobbe komfortabelt. Noe bakgrunnsmusikk kan hjelpe barna å fokusere, men ellers holde distraksjoner til et minimum.

[Gratis nedlastning: Topp 5 hjemmearbeidsfrustrasjoner - og rettelser for hver]

Ikke la henne utsette seg

Forsikre deg om at barnet ditt forstår oppgaven og kommer i gang. Hold deg i nærheten slik at du kan trene ham og tilby støtte.

Planlegg pauser

Konsentrasjon tar mye energi for barn med ADHD. En fem-minutters pause hvert 20. minutt hjelper dem å lade opp.

Hvordan kan foreldre holde lekser tidspositive?

Respekter barnets "metningspunkt"

Hvis han er for sliten, stresset eller frustrert til å fullføre leksene, la ham stoppe. Skriv en lapp til læreren som forklarer situasjonen, og hvis det skjer hver natt, snakk med henne om å redusere lekserbelastningen.

Pakk den opp

Sjekk at barnet ditt er det organisert for skolen og at ferdige lekser er pakket i bokvesken hans - og at posen er plassert ved inngangsdøren.

Ros barnets innsats

Noen barn har godt av et symbolsystem: Når barnet ditt lekser i tide, legger du en stjerne til et diagram. Stjernene kan deretter innløses for spesielle rettigheter eller gjenstander fra en ønskeliste.

[Les: 15 tips for å redusere hjemmeleksestress og fullføre oppgaver Raskere]

Oppdatert 10. desember 2019