Verbal overgrep og selvmord

Selvmord er et ekte og utbredt problem for personer i alle aldre, etnisitet, seksuell legning eller sosioøkonomisk status. Det kan være mer utbredt på noen steder eller grupper, men hvem som helst kan bli offer for selvmordstanker, inkludert personer som lider av verbalt overgrep.

September er måned for forebygging av selvmord for å øke bevisstheten mental Helse, ofrene, de overlevende, allierte, og hvordan vi kan forhindre selvmord.

Hvorfor vi trenger bevissthet rundt selvmord og verbalt overgrep

Selvmordsemnet er sensitivt, men det bør ikke være tabubelagt eller ignorert fordi det kan være vanskelig å snakke om. Faktisk kan de som trenger mest støtte ha problemer med å snakke med noen som kan forstå og hjelpe dem.

Angst, depresjon, og selvmordstanker kan komme fra å være offer for verbalt overgrep, dessverre. Ingen skal stå overfor de ødeleggende effektene av misbruke og føler at selvmord er den eneste løsningen. Det negative og sårende kommentarer fra en overgriper kan kutte bort på offerets selvfølelse og skape et psykisk helse krise.

Hva du kan gjøre når verbalt misbruk utløser selvmordstanker

Hvis du er utsatt for verbalt overgrep og har selvmordstanker, bør du vite at dette er en vanlig reaksjon på en traumatisk situasjon. Selv om du kan føle deg ødelagt eller uverdig, blir disse forestillingene projisert fra din misbruker. Derfor trenger du hjelp og støtte fra noen som forstår situasjonen din og kan hjelpe deg gjennom disse omstendighetene.

Hvis livet ditt har nådd dette mørke stedet, må du umiddelbart kontakte hjelp. Alternativt er det flere måter du kan finne hjelp fra venner eller familiemedlemmer til gratis telefonnummer og utdannede fagfolk, så du er aldri alene på reisen.

Ikke lide alene 

Det kan være vanskelig å få hjelp og støtte når du lider av angst, depresjon og selvmordstanker. Bemerkningene fra din overgriper kan få deg til å virke som om du ikke er kjærlig, men dette kan ikke være lenger fra sannheten. Faktisk på grunn av situasjonen din håndtere verbalt overgrep, har du rett til å motta hjelp for å få deg ut av det mørke stedet hvor du er og videre til bedre dager.

Selv om du føler deg alene uten venner eller familie i nærheten, er det fellesskapsstøtte tilgjengelig som kan sette deg i kontakt med mennesker og organisasjoner som er der for å hjelpe. Ingen skal måtte møte de mørke dagene alene.

Det finnes alternativer

Det kan være utfordrende å finne en måte å overvinne verbale overgrep og selvmordstanker, spesielt hvis du har håndtert situasjonen en stund. Husk imidlertid at det er alternativer, og hvis du ikke vet hva som er tilgjengelig i ditt område, kan mange lokale hotlines henvise deg til en profesjonell som kan gi den støtten du trenger.

Jo før du kan finne hjelp, jo bedre vil du være på bedringens vei og bevege deg bort fra de nedsettende effektene av verbalt overgrep.

Ressurser

• 1-800-273-TALK (8255)- Nasjonal livmorforebygging for selvmord
• 1-800-799-SAFE (7233)- Nasjonal hotline for vold i hjemmet

Cheryl Wozny er frilansskribent og utgitt forfatter av flere bøker, inkludert en ressurs for psykisk helse for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Skriving har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.