Prioriter ED -gjenoppretting fremfor noen andre

Det vil ofte komme en tid i helbredelsesprosessen når du føler en impuls til å dele det du har lært med noen andre og investere i spiseforstyrrelse (ED) utvinning også. Jeg har opplevd den trangen i min egen personlige reise, og jeg har også sett den manifestere seg i andre ED -utvinning krigere jeg kjenner.

Men så edelt som dette ønsket om å hjelpe kan være, kan det også bli giftig hvis du ikke forsterker grenser for å beskytte dine mentale, fysiske og følelsesmessig velvære fra den andre personens usunn oppførsel. Jeg sto overfor en sterk påminnelse om hvor viktig dette er for bare noen få dager siden, så i videoen nedenfor, Jeg vil diskutere hvorfor det er viktig å prioritere din egen ED -utvinning før du investerer i andres.

Hvorfor er det avgjørende å prioritere din egen ED -gjenoppretting først

Enten du har vært i helbredelsesprosess fra ED I bare noen få måneder eller flere år kan jeg ikke overdrive hvor viktig det er å prioritere din egen ED -utvinning før du investerer i andres. Ellers kan dette instinktet for å hjelpe begynne å skade både deg og den andre personen på lang sikt.

For å opprettholde en relasjonsdynamikk som er konstruktiv og gjensidig fordelaktig, er det jeg har lært om hvordan jeg skal helle inn i andres restitusjon, samtidig som jeg sikrer at mitt eget engasjement for helse og helhet forblir intakt. Det er sikkert en delikat balansegang, men jeg håper du vil finne disse strategiene nyttige.

Hva er din erfaring med å lære å prioritere din egen ED -utvinning før du investerer i andres? Kommer dette naturlig, eller er det en disiplin du må jobbe konsekvent med? Del innsiktene dine i kommentarfeltet nedenfor.