"Hvor mye skjermtid er for mye?"

Kan foreldre trygt slappe av tidsgrenser på skjermen til bestemte tider, som skolepauser eller om sommeren? Det kompliserte svaret er: "Det kommer an." Det underliggende målet er balanse. Hvis barnet ditt deltar på dagleir eller tar seilingstimer, eller bruker hele morgenen på å bygge et snøfort, er ikke økt skjermtid på ettermiddagen skadelig. Hvis barnet ditt er kooperert innendørs og jobber sommerjobb, er det for eksempel en annen historie.

I begrense skjermtid for barn, jobber du for å skape et sunt "spille kosthold”Som balanserer mange typer lek - akkurat som et godt avrundet kosthold balanserer de fem matvaregruppene. Digital lek er en del av ligningen, men den må ikke overskygge eller stjele tid fra sosialt, fysisk, ustrukturert og kreativt spill. Suksess kommer når foreldre viser balanse ved eksempel - og håndhever familiereglene.

All skjermtid er ikke like. Noen er bra for barna, og andre er mindre gunstige. Barn gjør mye av leksene sine på skjermer, og kommuniserer nesten utelukkende via tekst. Foreldre må skille mellom læringsskjermbruk og "rekreasjonsskjermtid." I stedet for å si: "Ingen telefoner." Foreslå, "Du kan spille

BrainPop i 15 minutter. ”

[Gratis guide: Hjernebyggende video- og dataspill]

For å begrense hva barnet ditt kan gjøre i løpet av fritidsskjermtiden, bruker du apper som "Skjermtid”Og“Habyts”For å redusere konflikter.

Alder	Fritidsskjerm tidsbegrensning	betraktninger
0-24 måneder	begrenset	Skjermtid skal alltid være hos en voksen person og er fremdeles sekundær med tradisjonelle sanse-, motoriske og mellommenneskelige opplevelser.
2-5 år	1 time / dag	Voksne bør velge og føre tilsyn med teknologien. Fysiske / sosiale aktiviteter forblir prioriteringer, men teknologi kan hjelpe barna å lære faglige ferdigheter!
6-9 år	90 min / dag	Voksne bør velge teknologi og programmering, se etter vold og annet upassende innhold. Grenser er veldig viktige, selv om foreldre bør anerkjenne det voksende sosiale aspektet av teknologi.
10-13 år	90-120 min / dag	Foreldre bør følge nøye med på valgt teknologiinnhold og modellere god teknologibruk, og fremme samtaler om hvordan de skal bruke det på riktig måte.
14+ år	120 min / dag	Fortsett å diskutere og observere atferd, veilede innholdsvalg, men gi mer frihet på skjermen etter hvert som det er tjent. Teknologi er nå veldig viktig sosialt og faglig!

Last ned en PDF-versjon av dette diagrammet på: http://learningworksforkids.com/wp-content/uploads/ParentGuideScreenTime.pdf

Oppdatert 24. mai 2018