Krig og fred: disiplinstrategier for tenåringer med ADHD

Det er vanskelig å foreldre en tenåring, men hvis din har oppmerksomhetsproblemer (ADHD eller ADD) multipliseres utfordringene med kombinasjonen av skiftende hormoner og symptomer. unødvendig

I denne videoen, lær hvordan å disiplinere en tenåring uten å starte utløse en emosjonell eksplosjon.

Krig og fred: disiplinstrategier for tenåringer med ADHD

Tenåringer krever autonomi. Denne tørsten etter uavhengighet, pluss humørsvingninger i ungdommen, forårsaker spenning (og kamper) i mange ADHD-husholdninger.

Bruk disse 5 reglene for å oppmuntre til samarbeid og fred med tenåringen din.

1. Ikke straff symptomer.

En emosjonell tenåring med ADHD er ikke "vanskelig" med vilje. Uorganisering eller glemsomhet er ikke et frivillig valg.

Lær symptomkontrollstrategier; ikke automatisk uthevet konsekvenser.

2. Opprett en skriftlig kontrakt.

Når regler skrives ut og signeres - av foreldre og tenåringer - maktkampene avtar.

Noen få viktige regler (med jevnlige påminnelser og håndhevelse) fungerer bedre enn en lang, overveldende liste.

3. Forutse fremtidige problemer.

Hva vil du gjøre:

• Hvis barnet ditt hopper over skolen?
• Hvis han kaller deg navn?
• Hvis hun bryter portforbud?
• Hvis tenåringen kommer beruset hjem?

Planlegg hvordan du vil reagere på forhånd, slik at du kan takle problemet rolig og konstruktivt.

4. La tenåringen lufte deg.

ADHD fører med seg sterke følelser. Erkjenn tenåringens frustrasjon, skuffelse, harme og sinne - uten å kritisere.

Sørg for å skille mellom sinte følelser og sinte handlinger.

5. Etabler nulltoleranseatferd.

Tenåringer med ADHD har høyere risiko for rus, avhengighet og bilulykker.

Farlige og ulovlige oppførsler krever raske og meningsfulle konsekvenser.

Lær mer regler for å håndtere tenåringsatferdsproblemer her: http://additu.de/teend

Våre redaksjoner anbefaler også

Inne i Teen's ADHD-sinn
Gratis nedlasting: Transform Your Teen’s Apathy Into Engagement

Oppdatert 30. mars 2018