Kjenn din verdi når du jobber med bipolar

Bipolar er en løgner, og det er en løgner som ikke engang kan holde løgnene rette. Depresjon vil fortelle deg at du er verdiløs, mens mani vil overtale deg til forvrengt, grandiose tenkning kan føre til at du overvurderer og utvider deg selv, noe som kan ha ubehagelig profesjonelt og personlig konsekvenser. På grunn av den uendelige usannheten som bipolar liker å lure oss til å akseptere som sannheter, anerkjenner vi vår iboende verdi som arbeidere og som mennesker kan føle seg som en umulig oppgave. Hvis du jobber med bipolar lidelse, er du ikke alene som sliter med å holde på følelsen av verdighet - og det er lettere å gjenvinne tillit enn du kanskje tror.

Finne fotfeste mens du arbeider med bipolar

For meg er en av de mest frustrerende tingene med å leve med bipolar, aldri helt å vite helt sikkert hvilke av tankene mine som egentlig er "meg", og som rett og slett bare tenker på meg. Når jeg er deprimert, føler jeg at jeg ikke har noen verdi og ingen hensikt, at ingenting jeg gjør har noen reell betydning eller innvirkning. Jeg føler meg som en forferdelig og inhabil person som ikke fortjener noe godt. På baksiden får mani meg til å føle meg som en rockestjerne. Jeg har hatt maniske øyeblikk der det føltes som 

Jeg er naturlig nok en kreativ overachiever som liker å holde meg opptatt. Jeg liker å ha en rekke prosjekter å jobbe med, og jeg liker å være involvert i en rekke aktiviteter. Det er demoraliserende å føle at jeg aldri kan være sikker på når et utbrudd av inspirasjon og energi virkelig er "meg", eller om det er et advarselstegn på at en manisk episode kommer over horisonten. Det er også lett å uskarpe linjen mellom konstruktiv selvrefleksjon - som å være ærlig med meg selv om feil Jeg har laget eller områder av livet mitt der jeg kunne forbedre meg - og negativ selvsnakk som kan føre til en farlig depresjon spiral. Dette gjør arbeidslivet mitt spesielt prekært, og jeg lærer fremdeles å gå på metaforisk streng. Men det hjelper å huske at jeg tar med noe viktig til bordet: et annet perspektiv og opplevelse som andre kanskje ikke har. Jeg ser verden på en annen måte, og det gjør meg spent på å dele det jeg ser med andre gjennom skrivearbeidet. Jeg vet verdien av arbeidskraften min, som gjør at jeg kan ha sterke grenser i arbeidslivet som prioriterer helse og velvære - noe som er bedre for meg, arbeidsgiveren og frilansklientene mine.

Å leve og jobbe med bipolar er ikke en binær opplevelse

Jeg antyder på ingen måte at bipolar lidelse er en "god" ting; det er en alvorlig psykiatrisk sykdom som krever livslang behandling og kommer med en rekke utfordringer som kan føle seg skremmende, til og med uoverstigelige til tider. Men jeg tror også at det å se på bipolar - eller hvilken som helst psykisk sykdom - i en god versus dårlig binær er reduktiv og lite nyttig. Bipolar er kanskje ikke "bra", men det er ikke "dårlig" heller; det er en nøytral kraft som ikke diskriminerer hvem den påvirker. Det kan være en alvorlig diagnose, men det trenger heller ikke å spore livet ditt eller dine profesjonelle potensielle kunder.

Noen mennesker med bipolar lidelse sliter i årevis med å finne og holde seg stabile, lønnsomme. Andre får få alvorlige treff i karrieren. Mange faller et sted i midten. Uansett hvor vi kan falle på dette spekteret, former erfaringene vi jobber med å prøve å navigere i bipolar lidelse oss til mennesker som vi ellers ikke kan være. Det er styrke i det, og det er greit å være stolt av personen du er, samtidig som du erkjenner utfordringene som følger med bipolar lidelse.

Å jobbe med bipolar lidelse er vanskelig, men du er i stand til å oppnå mer enn du tror. Du fortjener respekt på arbeidsplassen din og suksess for en godt utført jobb i bytte for din tid, energi og arbeidskraft. Ikke la noen overbevise deg om noe annet.

Nori Rose Hubert er frilansskribent, blogger og forfatter av den kommende romanen Drømmetimen. En livslang Texan, hun deler nå tiden sin mellom Austin og Dallas. Ta kontakt med henne på henne nettsted, Medium, og Instagram og Twitter.