10 måter ADHD kan skjule i vanlig syn

Selv om det manifesterer seg på forskjellige og dikotome måter, er ADHD ofte assosiert med bare en håndfull stereotyp oppførsel og presentasjoner. Så når ikke så åpenbare ADHD-symptomer dukker opp i dagslys, kan de bli ignorert eller feildiagnostisert.

Så når subtile men livslange symptomer på ADHD eksploderer (som de sannsynligvis vil gjøre) under unike og stressende omstendigheter, blir de plutselig uhåndterlige. Og det er først da mange voksne får den hjelpen de trenger.

Her blir man ofte oversett tegn på ADHD, inkludert uventede symptomer og til og med de som virker i strid med diagnosen.

Tegn som peker mot ADHD

1. Dine livslange vanskeligheter med fokus, rastløshet og utålmodighet påvirket ikke ditt arbeid eller din familie - før livet endret seg drastisk.

Du kan fortsatt ha ADHD selv om du ikke ble diagnostisert som barn. Vanligvis forblir symptomer på dårlig fokus, hyperaktivitet og impulsivitet håndterbare takket være velutviklet mestring mekanismer som faller fra hverandre med en større livshendelse - som å skaffe seg din første jobb, gifte deg eller starte en familie. Kanskje for eksempel symptomene dine var under kontroll til du fant deg selv midt i den globale pandemien.

2. Du er ikke hyperaktiv eller impulsiv, men har i stedet perioder med liten motivasjon og valglammelse.

ADHD eksisterer i et spekter og presenterer med flere symptomvariasjoner. DSM-V klassifiserer ADHD i tre undertyper: overveiende uoppmerksom type, overveiende hyperaktiv type og kombinert type. Jenter presenterer uoppmerksomhet oftere enn gutter, som oftere er hyperaktive og impulsive.

[Klikk for å lese: 3 Definere funksjoner ved ADHD som alle har utsikt over]

En forstyrrende liten gutt er mer sannsynlig å utløse den bekymrede oppmerksomheten som fører til en ADHD-diagnose enn en ufokusert, men ikke-forstyrrende liten jente som glemmer leksene sine. Når unge jenter presenterer hyperaktivitet, er det vanligvis den mer godartede og mindre forstyrrende formen for overdreven snakkesalighet. Disse "usynlige" symptomene er sjelden forbundet med ADHD hos jenter.

I tillegg avtar åpenbar hyperaktiv og impulsiv oppførsel noen ganger eller morferer tidligere hos jenter, som ofte blir mer følsomme for andres oppfatninger enn de fleste gutter. Imidlertid forsvinner deres hyperaktivitet ikke; det forvandles til en indre rastløshet og en støyende hjerne, som ser ut som vanskeligheter med å ta beslutninger og en tilsynelatende mangel på motivasjon.

3. Du kan fokusere, noen ganger til en feil.

“ADHD” er en feilbetegnelse. Det er ikke så mye en uforstyrrelsesforstyrrelse, men snarere en forstyrrelse av inkonsekvent oppmerksomhet. Oppmerksomheten svinger avhengig av personens interesse for en aktivitet. Hyperfokus, eller intens interesse, er på en ekstrem, men fortsatt knyttet til dopaminmangel som også bidrar til uoppmerksomhet.

ADHD blir ofte savnet hos voksne som hyperfokuserer mer enn de sliter med uoppmerksomhet. Hyperfokusering kan på noen måter sees på som et positivt og nyttig symptom. Men det har sine ulemper - overgang ut av intenst fokus kan være vanskelig, noe som kan forstyrre daglige aktiviteter.

[Les: ADHD Hyperfocus er en velsignelse og en forbannelse]

4. Du mangler en historie med vanskeligheter på skolen - i sterk kontrast til jevnaldrende med akademiske problemer som førte til deres tidligere ADHD-diagnose.

ADHD er IKKE relatert til intelligens, skoleprestasjoner eller suksessnivå. Du kan være en god student, svært kunnskapsrik og vellykket, og fortsatt ha en diagnose av ADHD.

Enkeltpersoner med en høy IQ blir ofte oversett for ADHD, da de fremdeles kan fungere over gjennomsnittet eller på et tilstrekkelig nivå til tross for deres underskudd. Ofte er det tid og krefter det tar å kompensere for ADHD-symptomer, å maskere deres “normale” funksjon.

5. Du er organisert og grundig, ikke uorganisert og uforsiktig.

Det er vanlig at personer med ADHD utvikler noe obsessiv og tvangsmessig atferd for å håndtere symptomene. Du kan for eksempel:

• Forbered deg for en eksamen for å håndtere forventede problemer med tidsstyring, konsentrasjon og planlegging som kan påvirke karakteren din.
• Bli besatt av ryddighet og ha en fascinasjon med decluttering teknikker og dingser. For deg er det et must for å kompensere for overforbruk og organisasjonsvansker.
• Delta i nesten-tvangsmessig kontrollatferd for å håndtere kronisk glemsomhet og feilplassering av gjenstander.

Disse ADHD-mestringsstrategiene kan etterligne tvangslidelser (OCD), men de to lidelsene er forskjellige.

6. Du sliter med å håndtere følelsene dine, svinger mellom overflødige følelser og mangel på dem.

Enten det er diagnostisert som barn eller sent i livet, er det mer sannsynlig at en person med ADHD vil høre negative kommentarer om deres symptomer og atferd. De kan høre fra foreldre, venner og andre om deres underprestasjoner og bli beskyldt for latskap, umodenhet og egoisme. Denne livslange kritikken kan føre til følelser av skyld og skam, og de forverrer problemer med følelsesmessig regulering.

Avvisningssensitiv dysfori, et fenomen som refererer til intense negative følelser fra oppfattet eller faktisk kritikk, er også en del av emosjonell dysregulering som en hoveddel av ADHD-opplevelsen for voksne.

7. Du har allerede en stemningsforstyrrelse og / eller angst.

Med mindre du blir direkte vurdert for ADHD, kan en tydeligere stemning eller angstlidelse diagnostiseres først - eller feildiagnostiseres i stedet. En feildiagnose, spesielt, kan føre til flere svikt med medisiner før du får en riktig diagnose.

De fleste psykiatere er ikke like kjent med ADHD hos voksne som de er med humørsykdommer og angstdiagnoser. Det er bare de siste årene at ADHD for voksne har blitt undervist i psykiatrioppholdsprogrammer.

ADHD-symptomer kan forveksles med andre forhold under en første psykiatrisk vurdering. Klinikeren din kan unøyaktig stemple dine “overveldede og spennende” følelser som angst. Du kan til og med mistenke at du har en stemningsforstyrrelse fordi du føler deg "kjedelig og umotivert." Faktisk en studie utført i 2016 av Sternat fant at 34% av pasientene som ble henvist for en behandlingsresistent stemningsforstyrrelse oppfylte kriteriene for ADHD.

8. Du sliter med søvnløse netter.

Historisk sett hadde dårlig søvn blitt ansett som et eget problem fra ADHD. Imidlertid har forskere nylig antatt at ADHD også er assosiert med en dysregulert søvn-våknesyklus. Det anslås at 75% av barn og voksne med ADHD har søvnproblemer. (European College of Neuropsychopharmacology)

Voksne med ADHD møter ofte flere søvnproblemer. De synes det er vanskelig å sovne på grunn av en hjerne som ikke slår seg av, og sliter med å holde seg sovende på grunn av fysisk rastløshet. De har også problemer med å våkne, da de ikke pleier å gå inn i det dypeste søvnstadiet før tidlig morgen.

9. Du sliter med rusmisbruk og spiseforstyrrelser.

Mangelen på tilstrekkelig dopamin i hjernen din kan føre til kjedsomhet og impulsiv atferd som misbruk av ulovlige stoffer og til og med forstyrret spising, spesielt hvis ADHD ikke blir diagnostisert.

Når enkeltpersoner endelig søker hjelp, kan de feildiagnostiseres eller bare diagnostiseres med stemnings- og / eller angstlidelse, noe som fører til en ineffektiv medisineringsregime og mer fortvilelse og håpløshet, vedvarende syklusen av stoffmisbruk, selvmedisinering og forstyrret spising mønstre.

10. Du har problemer med alle slags forhold.

Det er vanskeligere å være oppmerksom og følelsesmessig innstilt på andre når distraherbarhet er et problem. ADHD kan påvirke din evne til å kommunisere og naturlig få kontakt med et bredt spekter av mennesker. Forholdene dine kan lide, og du kan til slutt føle deg koblet fra partneren, familien og vennene dine.

Du kan lett miste kontakten med andre på grunn av ADHD-symptomer som glemsomhet og uorganisering. Dessverre kan det føre til at andre merker deg som selvsentrert og egoistisk.

ADHD kan også forstyrre din følelsesmessige og fysiske intimitet med partneren din, og muligens forhindre deg fra å danne romantiske forhold i utgangspunktet.

ADHD-tegn: Neste trinn

• Lese: ADHD symptomer forklart
• Symptomtest: ADHD-tegn hos voksne
• Guide: ADHD-guide til voksne, symptomer, tegn og behandlinger

---

STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen din og støtten din hjelper oss med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 24. mars 2021