Spørsmål: Barnet mitt spør ‘hvorfor’ konstant, og jeg kan ikke håndtere trass!
Spørsmål: “Hver gang jeg ber datteren min om å gjøre noe, spør hun alltid hvorfor. Hvorfor må jeg gjøre det? Hvorfor kan du ikke gjøre det? Hvorfor må det skje nå? Jeg synes det er så frustrerende, og jeg føler at hun er veldig trassig. Jeg blir sint, og så eskalerer det, og det jeg trenger at hun gjør, skjer ikke. " - Frustrert mamma
Hei FrustrertMamma:
Jeg svarte på utallige "hvorfor" spørsmål mens barna mine vokste opp... og det gjør jeg fortsatt. Først var jeg også frustrert, men etter hvert begynte jeg å forstå hvorfor "hvorfor" var så viktig for dem. Her er mitt råd.
1. Respekter "Hvorfor". Jeg ser ikke dette som trass. Jeg ser det som å søke tilknytning og kontekst til det de blir bedt om å gjøre. Barn, spesielt de med ADHD, er generelt nysgjerrige og nysgjerrige. Og må være følelsesmessig opptatt for å aktivere. Vi blir alle bedt om å gjøre ting vi ikke vil gjøre. Og når vi vet årsaken eller viktigheten av å gjøre noe - stort eller lite - er det mer sannsynlig at vi blir motivert til å gjøre selv de uønskede oppgavene. Jeg vet jeg er.
[Klikk for å lese: Barnet mitt hører ikke! Og mer frustrerende problemer med ADHD-disiplin]
2. Forutsette "Hvorfor." Jeg prøvde å svare på hvorfor spørsmålene før de ble spurt! Så for eksempel, "Kan du ta ut søpla nå fordi det blir plukket opp på 20 minutter," fikk bedre resultater enn, "Ta ut søpla nå." Og hvis forespørselen min var vag - "Kan du komme nede slik at vi kan prate" - Jeg jobbet for å gjøre det mer konkret: "La oss sjekke inn om planene dine for i morgen før jeg drar ut i kveld. Kan du komme nede for å snakke? Det vil ta fem minutter. ” Jeg fant ut at det å gi sammenheng og en tidsbegrensning ikke bare bidro til å redusere hvorfor spørsmålet, men også fremmet buy-in.
3. Det er ikke hva de spør, men hvordan de håndterer Nei. Siden barna mine var små (de er nå voksne og flydd), var dette løpemantraet mannen min og jeg hadde: Barna våre kunne spørre hva de ville. Og ble oppfordret til å gjøre det. Men som du kan forestille deg, likte eller satte de ikke alltid pris på svarene våre. De fikk ikke nødvendigvis sin mening. Og hvordan de reagerte var det vi fokuserte på og svarte på. Så for eksempel kunne de spørre hvorfor de ikke kunne gå til en venns hus uten tilsyn eller holde seg oppe forbi sengetid på en skolekveld, men hvis deres reaksjon på vårt svar virkelig var upassende, håndhevet vi naturlig konsekvenser.
Selv i studenttreningsøvelsen oppfordrer jeg studentene mine til å gi meg spørsmål om hvorfor. Jeg vil at de skal utfordre meg, finne ut om strategiene vi utforsker vil fungere for dem, og har en egeninteresse i at de lykkes.
Lykke til!
Trassig barn med ADHD: Neste trinn
- Lese: Et foreldres hemmelige våpen for bedre lytting med mindre nagging
- Nedlasting: 10 regler for foreldre til trassende barn med ADHD
- Lese: Spørsmål: Hvor tegner jeg linjen mellom å hjelpe og aktivere barnets trassende oppførsel?
ADHD-familietrener Leslie Josel, av Bestill ut av kaos, vil svare på spørsmål fra ADDitude lesere om alt fra søppel til soverom i katastrofesone og fra mestring av oppgavelister til ankomst hver gang.
Send spørsmålene dine til ADHD Family Coach her!
STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen din og støtten din hjelper oss med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.
Oppdatert 15. mars 2021
Siden 1998 har millioner av foreldre og voksne stole på ADDitodes ekspertveiledning og støtte for å leve bedre med ADHD og tilhørende psykiske helsemessige forhold. Vårt oppdrag er å være din pålitelige rådgiver, en urokkelig kilde til forståelse og veiledning langs veien til velvære.
Få en gratis utgave og gratis ADDitude eBook, pluss å spare 42% på dekkprisen.
