Traumatisk stress, psykologisk belastning etter en tragedie
Her er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:
- Traumatisk stress, psykologisk belastning etter en tragedie
- Las Vegas skyting og traumatisk stress
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar og forhold: Avslutt med bruk av bipolar mot meg
- Video: Skam, Stigma holder oss fra å få depresjonsbehandling
- Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
- Sitat for mental helse
Las Vegas Shooting: Håndtere vår verste massetragedie i vår tid
Omfanget av skytingen i Las Vegas har mange mennesker traumatisert. Bli med på Facebook Bor på 7p CT / 8 ET i kveld for å dele dine følelser og opplevelser. Terapeut, Emily Roberts, vil svare på spørsmålene dine og gi ideer om hvordan du takler traumene knyttet til denne nasjonale tragedien. Jeg håper å se deg der og gjerne invitere andre eller dele dette på sosiale medier. Facebook-siden vår er: Facebook.com/HealthyPlace
Traumatisk stress, psykologisk belastning etter en tragedie
Er Las Vegas-skytingen for mye å takle?
Traumatisk stress, også kjent som psykologisk belastning eller følelsesmessig sjokk, er en normal menneskelig respons på en traumatisk hendelse. Føler du deg opprørt etter masseskytingen i Las Vegas? I så fall er du ikke alene. Å forstå hva du opplever kan hjelpe deg med å takle traumatiske hendelser og dine egne følelser.
Det kan være nyttig å vite hva du opplever, slik at du kan lære om det og innse det. Mulige psykiske problemer etter traumer inkluderer:
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Akutt stresslidelse (ASD)
- Akutt stressreaksjon
- Traumatisk stress / psykologisk belastning / følelsesmessig sjokk
Disse forholdene deler mye til felles, men de er ikke identiske. Bare PTSD og ASD er diagnostiserbare lidelser som finnes i DSM-5. ASD varer opptil en måned; PTSD varer over en måned. Med disse må noen ha vært direkte utsatt for traumene eller ha hørt om at det skjedde med en kjær.
Akutt stressreaksjon ligner på ASD, men reaksjonen varer bare noen få dager.
Las Vegas skyting og traumatisk stress
Hvis du ikke var i nærheten av scenen for Las Vegas-tragedien, men likevel føler deg berørt, vet du at det er greit og normalt. Traumatiske hendelser kan riste oss til kjernen og forstyrre vår følelse av sikkerhet og sikkerhet. Blant symptomer på traumatisk stress er
- Frykt
- Skyld (fordi du er trygg og andre ikke)
- Sinne
- Tvangstanker
- Angst
- Depresjon
- Nummenhet
Traumatisk stress forverres ofte av konstant eksponering for nyheter og sosiale medier. Hold deg unna så mye som mulig. søker mental helsehjelp og støtte fra en terapeut eller en mentalhelsegruppe kan også være nyttig. Du kan komme deg.
Relaterte artikler Håndtere traumatisk stress
- Akutte symptomer på stresslidelser
- Akutt behandling av stresslidelser
- Når tragedie slår ut: Hvordan følelsesmessig håndtere katastrofe
- Hva du skal gjøre når aktuelle hendelser forårsaker angst
- Traumatiske hendelser og hvordan man kan håndtere
Dine tanker
Dagens spørsmål: Hvordan har skyte-tragedien i Las Vegas påvirket deg, og hva hjelper deg å takle det? Vi inviterer deg til å delta ved å dele dine tanker, kunnskap og erfaringer om HealthyPlace Facebook-side og på HealthyPlace Google+ side.
fortsett historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle bloggene våre er dine kommentarer og observasjoner velkomne.
- Fremtiden for bipolar behandling: Det jeg håper vil endre
- Er din dårlige retningssans et symptom på ADHD?
- Jeg ville at misbrukeren min skulle lide
- Mindfulness mens du lytter til musikk forbedrer humøret mitt
- Vetner om bevissthet om mental helse er viktige for å bekjempe stigma
- Sliter med OCD kan det være vanskelig å flytte hjem
- Beskytte mindreåriges personvern for mental helse: Hvor er linjen?
- Å håndtere bipolar lidelse følsomhet for søvnendringer
- Forslag til søvnproblemer i ADHD i barndommen
- Angst mestringsferdigheter for kvinner i dårlige nabolag
- Håndtere selvmordsrisikoen ved dissosiativ identitetsforstyrrelse
- NAMI Walk For Schizophrenia and Schizoaffective Disorder
- Viktige trinn for å utvinne spiseforstyrrelse
- Hva er defusjon, og hvordan kan du bruke den for å redusere angsten?
- En makt større enn meg brøt sinnssyken i min avhengighet
- Hvordan verdsette suksess, selv når det er skummelt
Del gjerne dine tanker og kommentarer nederst i ethvert blogginnlegg. Og besøk mental helse blogger hjemmeside for de siste innleggene.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Bipolar og forhold: Slutt å bruke min bipolare mot meg
Når du lever med bipolar lidelse, eller en hvilken som helst psykisk helsetilstand, er det mer vanlig å ha den brukt mot deg i forhold, enn folk kan anta. Plutselig er alt du gjør eller sier under et mikroskop. Folk klandrer stadig uheldige tilfeller eller emosjonelle reaksjoner på din mentale helse. Det er spesielt vanskelig når det skjer i et romantisk forhold, og det har potensialet til å skade en persons mentale helse alvorlig. (Se Hannah)
Jeg er Veronica. Dette er mitt liv med depresjon
Skam, Stigma holder oss fra å få depresjonsbehandling
Skam og stigmatisering av depresjon forhindrer så mange mennesker i å få depresjonsbehandlingen og hjelpen de trenger. Jeg var en av de menneskene. Skam hindret meg i å be om hjelp og bli bedre.
Mest populære artikler om sunne steder Deles av Facebook-fans
Her er topp 3 artikler om mental helse HealthyPlace Facebook fans anbefaler deg å lese:
- Hvordan håndtere med selvskading tanker
- Bruk disse tipsene om håndtering av stress
- Føler meg engstelig, men kjenner at du ikke burde: bygge bro
Hvis du ikke allerede er det, håper jeg det bli med / liker oss på Facebook også. Det er mange fantastiske, støttende mennesker der.
Sitat for mental helse
"Overlevende av alle overgrep blir veldig gode til å foregripe stemninger fra andre, utseende, handlinger, alt sammen i et forsøk på å overleve. Å tro at hvis vi kan være behagelige, være etterlevende og kjærlige, gjør ting slik de vil, at vi vil være trygge. Dette blir vår måte å leve på. "
Les mer misbruk sitater.
Det er det for nå. Hvis du kjenner til noen som kan dra nytte av dette nyhetsbrevet eller HealthyPlace.com-siden, håper jeg du vil gi dette videre til dem. Du kan også dele nyhetsbrevet på hvilket som helst sosialt nettverk (som facebook, stumbleupon eller google +) du tilhører ved å klikke på lenkene nedenfor. For oppdateringer gjennom uken, sirkel HealthyPlace på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller bli en fan av HealthyPlace på Facebook. Sjekk også ut HealthyPlace på Pinterest og del dine pins for mental helse på våre Del styret ditt for mental helseopplevelser.
tilbake til: HealthyPlace.com Mental-Health Newsletter Index
