Overlevelsestips for kvinner med AD / HD

av Terry Matlen
Spesialitetspresse, $ 17,95
Kjøp Overlevelsestips for kvinner med AD / HD

De fleste bøker om AD / HD er lineære og svært strukturerte, akkurat slik de lineære og strukturerte redaktører som ikke har AD / HD, liker dem. De kan tilby gode råd, men få personer med AD / HD har tålmodighet til å jobbe seg gjennom sidene for å finne det. Nå tilbyr terapeut Terry Matlen, som selv har AD / HD, en svært underholdende og AD / HD-vennlig bok for kvinner som sliter med tilstanden. Overlevelsestips for kvinner med AD / HD: Beyond Piles, Palms & Post-Its er proppfull av lister, råd og nyttige tips fra Matlen og andre kvinner med AD / HD.

Matlen sier at det var transformerende å oppdage AD / HD hennes. Hun ble produktiv og vellykket, og bestemte seg deretter for at det å dele informasjon om AD / HD var hennes sanne kall. Matlen sier: "Mange AD / HD-voksne har levd i årevis i skam, deprimerte over at de ikke kan gjøre det for andre ser ut til å være så enkle ting. Denne boken fyller tomrommet ved å tilby konkrete løsninger på daglige problemer, sendt av AD / HD-kvinner for AD / HD-kvinner. ”Det gjør den faktisk.

Overlevelsestips er unikt egnet for kvinner som vil komme seg inn, komme seg raskt ut og komme tilbake senere for å få mer hjelp på en lang rekke problemer, fra det verdslige til det store. Du kan starte i midten eller nær slutten (eller begynnelsen!) - hva som fungerer for deg og problemene du står overfor. I et kapittel om måltider og underholdning er for eksempel et tips å la mikrobølgedøren være åpen når du ikke bruker den, slik at du ikke finner noen "fryktelige overraskelser" senere. Et annet morsomt tips er å bruke Lifesavers godteri til å holde lysene på barnets bursdagskake.

I et kapittel om tidsstyring anbefales du å ringe og legge igjen påminnelsesmeldinger på telefonsvareren hjemme eller på kontoret. Tidtakere og klokker som piper på timen hjelper også mange mennesker med AD / HD. Selv om noen mennesker går vill over støyen, blir andre behagelig kastet fra Daydream Land inn i den virkelige verden.

Et kapittel om foreldreskap tilbyr mange nyttige tips. Hvis du for eksempel føler deg overveldet, kan du få en barnevakt som kan hjelpe deg mens du er hjemme, spesielt hvis barna dine er hyperaktive. Har du problemer med å avvikle etter en hard dags arbeid? En mor foreslår å stoppe for en kaffepause på vei hjem for å "lade opp". Hvis kaffepausen ikke kan passe inn, fortell familien at du trenger 15 minutter alene når du kommer hjem om kvelden.

Andre kapitler dekker skole, arbeid, forhold, personlig økonomi, hukommelsestips og mer. Denne boken er en skattekule av tips for hver kvinne med AD / HD, forberedt som et arbeid av kjærlighet fra en kvinne som virkelig forstår de skremmende utfordringene vi står overfor. Jeg anbefaler det på det sterkeste.

Oppdatert 3. november 2019