"Hva skjedde da jeg erstattet 'ADHD' med 'ADDED'."

Jeg har underskudd. Eller så blir jeg fortalt. Det er et underskudd av oppmerksomhet. Med unntak av at vi alle vet at det ikke er det, ikke sant?

Det jeg, og mange av dere, faktisk har, er en overveldende overflod av oppmerksomhet - til alle detaljer, uavhengig av om det faktisk skal oppta våre sinn. Detaljer stormer og angriper hjernen vår, noe som definitivt skaper problemer - men ikke noe underskudd.

Jeg må hevde at "uorden" også er feil. Det betyr forstyrrelse, feil, lidelse; det betyr galt, eller ikke-som-det-burde-være. Jeg ber om å skille meg.

jeg har ADHD, og jeg føler ikke at jeg ikke er som jeg burde være. Imidlertid føler jeg meg definitivt annerledes enn folk som ikke har ADHD. Denne nevrologiske forskjellen påvirker alle aspekter av livet, og mens det gir positive og negative, er ADHD ikke bra eller dårlig i seg selv. Gjennom årene har jeg lært meg styrker og svakheter, og jeg har vedtatt livsstiler som favoriserer styrkene mine.

ADHD? LA TIL!

Et bedre liv med ADHD begynner med å endre våre egne oppfatninger. I stedet for å se på oss selv som mangelfulle, må vi omfavne vår unike egenskaper - fordeler og ulemper.

[Klikk for å lese: Hvordan reparere selvtillit etter en ADHD-diagnose]

Mennesker med ADHD er kreative. Vi har store forestillinger og en tendens til entreprenørskap. Samtidig synes vi det er vanskelig å opprettholde fokuset på en idé lenge; vi hopper mellom ideer - noe som er karakteristisk for oppfinnsom tenkning. Vi mangler tålmodighet til å følge kjedelige, ordnede tankemønstre. I stedet kommer vi med nye, innovative tenkemåter.

Dette er våre ADDED-egenskaper: ekstra distraksjoner; lagt til fantasi; lagt til energi, oppfinnsomhet, irritabilitet, impulsivitet, kreativitet... Andre mennesker har mindre sannsynlighet for å ha dem. Det gjør dem ikke bedre eller verre; det gjør dem forskjellige. Vi er ikke mangelfulle; vi er TILLEGG!

Hvorfor merke folk?

Så igjen, i stedet for å erstatte den negative etiketten "ADHD" med den positive "ADDED", hvorfor ikke gi opp merkingen helt, og bare la alle være seg selv?

Dette høres ut som en fantastisk tilnærming. Men i virkeligheten er ting veldig forskjellige - spesielt i skolemiljøer, hvor ADDED-elever for ofte får andre til å føle seg annerledes og mindre. Et samfunn som virkelig er åpent for variasjon og mangfold, har egentlig ikke behov for merkelapper - det oppfordrer folk til å eksistere ettersom de er utenfor grupper, undergrupper, kryss og fagforeninger.

[Klikk for å lese: 17 ting å elske om ADHD!]

Inntil samfunnet vårt kommer dit, vil avstå fra merking imidlertid bare bety at TILLEGGTE mennesker vil føle sin forskjell, men mangler navn og forklaring på det. De ville ikke forstå hvorfor de kjemper så hardt for tilsynelatende enkle ting bare for å ende opp som feil. Merking eller navngivning er derfor viktig; det trenger rett og slett ikke være negativt.

Et ADDED Wonderland

Når vi endrer vår oppfatning, endrer vi også kravene vi stiller til oss selv.

Skoler og arbeidsplasser endrer kanskje ikke kravene deres så lett, men vi kan godt erkjenne at forskjeller er en velsignelse. Et homogent samfunn er definitivt dårligere enn et mangfoldig samfunn, som drar nytte av en rekke synspunkter, tenkemåter, ferdigheter, gaver, følsomheter, utfordringer og vanskeligheter. Jo mer variert et samfunn, jo mer kompleks er det - og jo mer unikt, innovativt og kreativt.

Å vedta dette synet fikk meg til å kaste skadelige sosiale oppfatninger som stod i veien for et liv som passer for meg. Det førte meg til å gjenoppbygge livet mitt for å jobbe sammen med meg, snarere enn mot meg. Så mye at jeg begynte på en ny karriere, og skrev en bok - en ADHD fantasy-fiksjon som foregår i et ADDED-eventyrland.

Jeg lurer på: Hvor kan dette synet føre deg, eller barnet ditt?

Endre oppfatninger: Neste trinn

• Blogg: Endre ditt perspektiv, endre livet ditt
• Lese: ADHD trenger et bedre navn. Vi har en.
• Nedlasting: Unraveling the Mysteries of Your ADHD Brain

---

STØTTETILSETNING
Takk for at du leser ADDitude. For å støtte vårt oppdrag om å tilby ADHD-utdanning og støtte, Vennligst vurder å abonnere. Leserkretsen din og støtten din hjelper oss med å gjøre innholdet og oppsøket mulig. Takk skal du ha.

Oppdatert 22. januar 2021