Hva er forholdet mellom depresjon og alkohol?

Det er et sterkt forhold mellom depresjon og alkohol. De to kan bidra til hverandre i en dans som raskt blir en ond sirkel. Når noen sliter med depresjon, ideen om å vende seg til alkohol for litt lettelse, kjent som selvmedisinering, kan være fristende. Omvendt kan det å drikke alkohol føre til depresjonssymptomer hos noen som ikke tidligere har opplevd dem, eller det kan forverre depresjonssymptomene hos noen som allerede lever med depresjon. Forholdet mellom alkohol og depresjon går virkelig dypt. Det er også intrikat. La oss se på hva som er kjent om forbindelsen deres.

En advarsel å huske på når vi undersøker det sammenflettede forholdet mellom depresjon og alkohol, er at forskere ikke har bestemt i hvilken grad den ene direkte forårsaker den andre. Stoffbruk og depresjon er hver for komplisert og mangesidig til å hevde et årsakssammenheng mellom dem. Det er imidlertid kjent at hver og en er en medvirkende faktor til den andre, og jobber med andre elementer for å være en del av årsaken. De gir også økte problemer for personen som lever med depresjon og bruker alkohol.

Forholdet mellom depresjon og alkohol: fakta og statistikk

Depresjonsraten er høy blant mennesker som misbruke alkohol. Mellom 30 og 40 prosent av alkoholikere opplever en depressiv lidelse mens de sliter med å drikke (Shivani et al., 2002).

Fabian (2018) siterer flere studier og bemerker at:

• Å leve med alkoholmisbruk eller depresjon dobler sjansen for å utvikle den andre
• Alkoholisme kan forårsake a depresjon tilbakefall
• Depresjon og alkohol forverrer hverandres symptomer og effekter
• Alkoholbruk og depresjon gjør hverandres behandling vanskeligere

Både menn og kvinner kan bli sittende fast i syklusen av depresjon og drikking, men de har en tendens til å hoppe inn i den syklusen annerledes. Kvinner utvikler ofte depresjon først og begynner deretter å bruke alkohol. Menn, derimot, begynner ofte å utvikle seg alkoholavhengighet først og deretter utvikle depresjon.

Det er tydelig at sammenhengen mellom alkohol og depresjon er veldig reell. Hva er forholdet?

Et usunt forhold mellom depresjon og alkohol: Alkohol forverrer depresjonssymptomer

Bruk av alkohol forverrer symptomer på depresjon, spesielt i rus og under uttak. Blant depresjonssymptomene som er spesielt forverret av alkohol:

• Søvnproblemer, enten søvnløshet eller sove for mye
• Tretthet, mangel på energi og vanskeligheter med å fungere
• Sløvhet og nedsatt motivasjon
• Rastløshet
• Irritabilitet
• Appetittendringer og relatert vekttap eller gevinst
• Følelser av verdiløshet og skyldfølelse
• Håpløshet og hjelpeløshet
• Pessimistiske, negative tanker

Mange ganger medisinerer folk seg selv med alkohol i et forsøk på å unnslippe disse forstyrrende symptomene. Dessverre, når de gjør det, blir symptomene bare forsterket.

Alkohol, depresjon og hjernen

Hjernen ser ut til å være årsaken til forholdet mellom disse to sykdommene. Depresjon er i stor grad hjernebasert. Alkohol påvirker hjernen på måter som påvirker noens liv, generelle helse og mental helse negativt. Når det gjelder depresjon, alkohol:

• Demper humøret og påvirker tankene
• Deprimerer nevrotransmittere involvert i depresjon, som humørregulerende serotonin og noradrenalin
• Senker funksjonen i hele hjernen og nervesystemet
• Reduserer nivået av folsyre; folatmangel har vært bundet til depressive lidelser
• Kan aktivere et gen som har vært bundet til depresjon
• Setter ofte angst mekanismer i hjernen i bevegelse; angst og depresjon ofte forekomme samtidig

Alkohol fører til flere problemer når noen tar medisiner for depresjon. Alkohol passer ikke godt sammen med antidepressiva og andre medisiner som brukes mot depresjon. Det kan forårsake farlige reaksjoner og redusere effekten av disse medisinene. Antidepressiva kan i sin tur forsterke de negative effektene av alkohol.

Alkohol kan også forverre eksisterende helsemessige forhold, både mentale og fysiske. Dette gjør depresjon mye vanskeligere å behandle.

Enten det er å forsterke depresjon, gjøre behandlingen vanskeligere eller begge deler, påvirker alkohol depresjon. Depresjon kan føre til alkoholbruk og til og med misbruk. Mønsteret kan være skadelig for helse og livskvalitet. Dette kan heldigvis være midlertidig. Når alkohol er stoppet, begynner depresjonssymptomer å reagere godt på behandlingen. Med profesjonell hjelp og støtte kan forholdet mellom depresjon og alkohol bli ikke-eksisterende.

artikkelhenvisninger